Una bella giornata di sole autunnale, senza la nebbia dello scorso anno, ci ha accompagnato in questa nostra escursione nelle campagne ai bordi del Ticino. 4 percorsi (5 con il km. e mezzo per i più piccini), che gli intrepidi QDR hanno percorso in lungo ed in largo: 7+21 per chi sta preparando le Maratone (Firenze e Palermo - Emilio, Enrico Locate, Toni, Gianni), 14 per Oriana, anche Lorella era finalmente dei nostri, insieme agli amici del VTV. Percorsi nelle nostre tranquille campagne (anche se qualche sparo … no comment), vicino alle lanche del Ticino, un bel bosco, che però ci ha messo a dura prova, con fondo sabbioso e qualche saliscendi che, dopo quindici km, ci ha un po’ affaticato. Un piccolo rimprovero per i ristori agli amici di Trovo: l’ultimo era molto distante dall’arrivo, forse si sarebbe potuto scaglionarli meglio lungo il percorso. Un ringraziamento va ai miei amici, a Oriana ed al nostro coach Enrico che hanno pazientemente aspettato che finissi dopo 3 ore giuste giuste la mia fatica dei quasi 27 (non erano 28): l’unico rammarico … la polenta con la salsiccia era finita e mi sono accontentato di pane e marmellata, ahimè. Per tutta la corsa mi ha fatto compagnia, visto che ho fatto praticamente da solo tutto il percorso, il pensiero degli amici e amiche che si stavano cimentando nelle Maratone di Venezia e Lucca: attendiamo le loro “relazioni” sulla loro esperienza, di cui faremo anche noi tesoro quando anche noi saremo sui 42 km. Ciao a tutti Gianni QDR

Oggi mentre tanti nostri amici e amiche erano impegnati nelle maratone di Venezia (Le Salamelle e Ortica Team) e di Lucca (Avis Locate Triulzi) Quelli di Rozzano in forze ridotte si sono recati a Trovo dalla simpatica amica Antonietta Z. per la loro corsa domenicale: insieme al coach Enrico, Lorella e Oriana, Gianni con Emilio e Toni accompagnati da Enrico e Antonio dell'Avis Locate. Nando all'ultimo momento ha dato forfait lasciando così da solo Gianni: Nando corre bene in compagnia del "presidente" avendo lo stesso passo, infatti anche domenica scorsa hanno fatto insieme il giro del lago di Varese (28 km). Il gruppetto di 2 QDR e 2 Avis Locate partiva per il giro dei 7 km per poi effettuare anche il giro dei 20 km: la stessa cosa faceva Gianni, ma purtroppo da solo, mentre Oriana faceva la 14 e Lorella in compagnia di Rosa VTV facevano il giro dei 7 km. Qust'anno abbiamo potuto apprezzare la bella campagna che circonda il paese ed il bellissimo tratto lungo il Ticino dove gli amici dell'Olympia Trovo hanno preparato un bel percorso: infatti la bellissima giornata, rispetto alla nebbia fitta e umida dello scorso anno ci ha permesso di ammirare l'intero paesaggio nel Parco del Ticino. Il gruppetto dei "4" ha corso sempre insieme allo stesso passo costante ma verso il finale Antonio, ancora freschissimo e in forma smagliante ha allungato negli ultimi 4 km mentre gli altri 3 per vari motivi rallentavano un po' e la "bollitura" si faceva molto evidente: Enrico e Toni reduci da influenza e febbre non hanno potuto allenarsi in settimana, mentre Emilio reduce da due allenamenti di ripetute pesanti ... nel finale era bollito ... e basta! ... Ma alla fine abbiamo terminato l'allenamento dei 27 km con una buona media di 5.30 ... che tutto sommato ha giustificato la stanchezza finale. Un percorso segnalato molto bene anche se sul giro dei 20 km abbiamo notato una distanza notevole tra i ristori (infatti il primo al 5° km, il secondo al 14°) che ci ha un po' penalizzato soprattutto dopo il tratto molto impegnativo al Ticino dove ci aspettavamo un ristoro alla fine della salita ... un suggerimento agli amici di Trovo per il prossimo anno! Gran bel ristoro finale, dove abbiamo potuto salutare tutti gli altri amici e fare la foto ricordo con la simpatica M.Anto oggi super-impegnata con i suoi compagni dell'organizzazione. Ciao a tutti Emilio QDR