(44) - Maratona di Berlino - SMS Ultima ora - Carissimo! sono arrivata ora in albergo, è stata bellissima!! Non so i tempi perchè non avevo l'orologio ... forse 4 ore circa ... un bacione enorme a te e grazie per esserti ricordato ... ciao ... Paola P. Ortica Team

(43) ... Avrò molte ore per pensarvi ... anche qualcuno dei nostri correrà la Milano-Pavia ... sai che oggi abbiamo incontrato Alvaro durante l'allenamento all'Idroscalo?? Mi sembrava così fuori posto che stavo per non riconoscerlo ... invece lui da bravo si è fatto valere e mi ha ricondotto all'origine: QDR!!!!! Abbiamo chiacchierato un po' e poi ci siamo divisi ... ma che meraviglia correre ... Allora ci si scrive ... martedì??? Magari anche mercole o giove ... vediamo con l'ossigenazione come saremo messi ;)) Un bacione ... Paola P. Ortica Team

(42) Carisssssssssiiiiiimooooooooo, grazie!!! mi tremano le gambe ... Chissà che combinerò ... non voglio far previsioni ... so solo che sarà molto faticosa questa volta, proprio perchè so che cosa mi aspetta: psicologicamente dal ventesimo al trentesimo dovrò stringere i denti e da lì in poi spero mi reggano le gambe visto il poco allenamento ... E per Milano? ho sempre detto che non la farò mai perchè fa freddo per i miei gusti e poi perchè i milanesi non sanno apprezzarla ... però sarebbe simpatico farla insieme ... ma dal 30° km divento odiosa io ... meglio starmi alla larga ... Caro Emilio, vi racconterò, se mai riuscirò a tornare sana, salva e intera ... Un super abbraccio a te e grazie ancora per esserti ricordato ... sei una forza!!!! Paola P. Ortica Team

(41) Ciao abbiamo partecipato in massa alla mezza di Monza, con ottimi (per noi) risultati, quindi siamo un po stanchi. Alla Mi-PV parteciperanno una decina di Corsaioli, io non sarò presente, ci incontreremo ad un'altra corsa. Vedo che anche voi state pensando alla maratona di Firenze, noi parteciperemo e abbandoniamo Milano, causa la gente. Ciao KenianoBianco

(40) Ciao Emilio!!! Scusa se rispondo solo adesso ma come al solito sono schiava della fiera ... domenica lavoravo e quindi non sono andata alla corsa ma tutti mi hanno dato pareri negativi :( peccato perchè tra gli sponsor c'è il ns amico del negozio sportivo "Verde Pisello"!! vabbè il prossimo anno verremo a Basiglio! :) Domenica prossima saremo a Rho ... voi non fate stancare troppo Menego!!! :) ciaaaooo Annalisa Le Salamelle

(39) Basiglio - Ringrazio della partecipazione e del file che useremo di sicuro sul sito citando ovviamente la fonte ... a breve metterò il link al vostro sito su www.corsadibasiglio.it. Maurizio G. Presidente ViviBasiglio

(38) Ivrea-Mombarone - Poco sopra i duemila metri, dopo un tratto in cui la nebbia confinava i podisti in un mondo appannato e freddo, improvvisamente il cielo si faceva azzurro e là in cima appariva come un miraggio la colma del Mombarone con l’imponente statua del Redentore. Una nuova linfa sembrava distillarsi allora da un insperato serbatoio d’energia e i muscoli si affannavano nell’ultimo sforzo, quasi spinti dalle urla dei tanti tifosi, partiti con il buio per essere in cima ad applaudire tutti i 317 concorrenti che ce l’hanno fatta a concludere questa 32 riedizione dell’Ivrea-Mombarone. Il sole pallido nonostante l’aria frizzante rendeva la temperatura accettabile, e una volta arrivati si poteva tirare un attimo il fiato, prima di affrontare la discesa fino al punto in cui qualche angelo custode sarebbe venuto a riprenderci in auto. Insomma una gara che ha il fascino di una avventura e il divertimento di una rimpatriata tra vecchi amici, basta non fare troppo caso ai muscoli doloranti. Per la cronaca della gara vi rimando al sito di informazione canavesana www.localport.it/eventi/notizie/notizie_espansa.asp?N=36514. Nella foto gli ultimi gradini del vostro corrispondente (con i guanti) dopo quasi tre ore di fatica. Un caro saluto. Massimo S. nostro corrispondente di Ivrea

(37) La Mi-PV ho l’obiettivo di finirla; per ora sto andando abbastanza bene su percorsi da 20 km; inizierò in tutta calma e poi man mano che i km passano, vedrò che fare. L’obiettivo resta arrivare in uno stato fisico accettabile. Per me è la prima volta e il gruppo GS San Martino è una corsa che non ama particolarmente, io la voglio provare anche come allenamento; magari ci vediamo alla partenza, ok a domenica; l’anno scorso era la settimana prima della corri Pavia e non l’ho voluta provare per non sfigurare nella corsa della mia città, ma avevo subito pensato al percorso monotonissimo e sempre diritto. Quest’anno c’è il tempo per riprendersi e allora la provo, così potrò dare un mio giudizio. Poi lunedì ti darò le mie impressioni. Fra due settimane ci sarà la Corri PV e li devo fare benissimo, sia per me che per la squadra, il 2/11 a Cesano Boscone e poi a fine novembre voglio rifare la Maratona di Milano, possibilmente meglio della prima volta.. Invece il 24/9 provo la mia prima corsa (3 Km) in pista valevole per la Gran Prix Fidal di Pavia e Provincia, torneo che ormai sta finendo. Ciao e buona giornata. Roberto G. GS San Martino

(36) Basiglio - Un sincero ringraziamento ad Alvaro, Massimo, Ivano, Maurizio ed in particolare ad Emilio, che con la loro compagnia e simpatia, mi hanno aiutato a portare a termine questa 21 km. Ciao a tutti da Marco Unlimited

(35) Abbiategrasso - Grazie anche a voi QDR siete degli amici speciali per me e per noi; parliamo spesso di voi e sappiamo che siete seri e sinceri. E' bello avervi come amici: QDR mi sento un po' anch'io ... ciao Maurizio VTV Abbiategrasso

(34) Abbiategrasso - Grazie a tutti voi QDR, che con la vostra partecipazione sempre attiva contribuite alla buona riuscita delle nostre piccole festicciole. Ciao e alla prossima!! Piero VTV Abbiategrasso

(33) Ciao ragazzi, oggi gara imprevista e decisa all'ultimo momento. Una mezza che, come scenario e percorso, non avrebbe niente da invidiare ad una Roma-Ostia. Anzi! Ve la segnalo anche se molto lontana dal vostro raggio d'azione. Si corre tutto intorno al Lago di Vico, in provincia di Viterbo. http://www.podisti.org/webzine/index.php?option=com_content&task=view&id=13856&Itemid=491
Buone corse a tutti. Giuseppe L. nostro corrispondente di Roma

(32) Locate Triulzi - Ciao a tutti, per comodità mi rivolgo all'amico Emilio che ci conosciamo da tanto tempo ed abbiamo condiviso molte corse soprattutto una Maratona di Milano ma è come se mi rivolgessi a tutti voi che avete partecipato alla nostra gara. Io alla corsa di Locate non c'ero, ero in ferie in Egitto, ma vi garantisco che ero presente con lo spirito e con il pensiero. Ho saputo che la manifestazione è riuscita ottimamente grazie al nostro lavoro, che non è stato poco, ai vostri consigli ed ai meravigliosi nostri sponsor. Voglio già anticiparvi che per il prossimo anno i tre percorsi saranno rivisti e resi più belli. Probabilmente il percorso dei 4 km sarà portato sui 7km. Ripeto, io non c'ero ma volevo RINGRAZIARVI e lo voglio fare personalmente con questa mia email. Grazie per i consigli che ci avete e mi avete  dato, utili per migliorare il nostro lavoro. Grazie di cuore. Come avrete visto in questi giorni ho provveduto ad inserire sul nostro sito ( http://digilander.libero.it/gpavislocate/ ) le foto e le classifiche. Io, però a voi, vorrei anticiparvene qualcuna, che sono sicuro vi farà piacere. A presto Renato C. GP Avis Locate Triulzi

(31) Ciao Emilio, un saluto a te e a tutto il gruppo ... come farò domani a fare la mezza senza che tu cerchi di tirarmi il collo???? Non affaticarti troppo che domenica abbiamo un po' di strada da fare!! Menego Le Salamelle

(30) Ciao Emilio Ok per domenica ... ci troviamo li per quell’ora ... noi siamo in tre ... viene anche la sorella della Mari ... se vuoi fare tu le iscrizioni per il gruppo per me va bene ... Si la Mari ce la fa  ... domenica ha fatto 11 km a Parma un po’ correndo un po’ camminando ... ormai è lanciata ... Maurizio V. 

(29) Ciao Emilio, se puoi iscrivermi con tutti voi, ti ringrazio. Io penso di fare i 21 km insieme a voi, poi se non riesco a starvi dietro, la finisco col mio passo (ieri sera ho fatto un 13 km in 1h13) quindi in 2h15-2h30 penso di farcela. Fammi sapere. Buona giornata. Marco B.

(28) Si è appena archiviata una edizione da record della Corsa dei 5 laghi (quest’anno ha superato i 600 iscritti - allego una foto del corrispondente in azione alla 5 Laghi, circa al 23esimo chilometro, in uno dei punti più panoramici del percorso), che già l’attenzione dei podisti e dei media ad Ivrea (vedi www.localport.it/eventi/notizie/notizie_espansa.asp?N=36314) è rivolta verso la Ivrea Mombarone che si svolgerà domenica prossima. Particolare attenzione è rivolta verso le previsioni del tempo, che negli ultimi giorni si è fatto già autunnale. Le ultime edizioni sono state contrassegnate dal brutto tempo (nel 2005 in punta addirittura  nevischiava) rendendo ancora più dura l’impresa degli oltre 300 podisti che ogni anno percorrono i venti chilometri che portano alla colma del Mombarone superando i 2100 metri di dislivello. Vita dura è stata anche per gli organizzatori e per i tanti sostenitori che si ogni anno assiepano lungo il percorso o che raggiungono a piedi la colma (dal punto più alto raggiungibile in auto sono 1100 i metri di dislivello). Quest’anno il meteo inclemente  si è già manifestato complicando la vita agli organizzatori: una frana, caduta a seguito delle copiose piogge della settimana scorsa  in un tratto del percorso, li ha obbligati ad una variazione del tracciato di gara e allo spostamento di uno dei posti di ristoro e di controllo. Ieri sera in p.za Ottinetti, da dove domenica  partirà la gara, era attivo un punto di iscrizione e distribuzione pettorali, e in tanti ci siamo recati lì anche per scambiarci gli ultimi vicendevoli incoraggiamenti. Per i ritardatari che volessero ancora iscriversi o semplicemente saperne di più l’invito è a consultare il sito www.amicidelmombarone.it. Ciao e buone corse a tutti. Massimo S. 

E' lui? o non è lui?... il nostro corrispondente del Piemonte          Massimo S. "in action"

(27) Motta Visconti - Ciao Emilio, mi ha fatto piacere rivederti domenica. Ho dato un occhio al vs sito, domenica prox risultano due corse una a Buccinasco ed una a Basiglio (ma clikkando sul link di Basiglio non risulta nessuna corsa in data domenica). Confermi? E tu dove corri? ... Ok domenica corro anch’io a Basiglio. Grazie per le info, poi ci mettiamo d’accordo … Marco B. 

(26) Motta Visconti - Non vi ho notato come gruppo, avevate la maglietta rossa coma quella ufficiale ... anzi a dir la verità di gruppi ho notato solo Le Salamelle col loro verdino acido ... non sapevo ci fossero cosi tante manifestazioni di questo tipo. Ci sono tutte le foto agli animali!!!!!! Carine magari ve le rubo ... ho portato la digitale vecchia senza zoom e senza fermo immagine ... un disastro ... Anna

(25) Ciao ragazzi, ebbene si, sono rientrato pure io. Bella vacanza in Trentino, belle escursioni (anche in ferrata) e corsa di 25 Km il 7 settembre. La Marcialonga Running che si corre a Moena la prima domenica di settembre è un appuntamento da non perdere!!! Mi dispiace per Firenze, dove avreste incontrato un nutrito gruppo della community. Teniamoci in contatto per Milano, che dovrebbe essere la mia 30^ in 4 anni. A presto e buone corse a tutti. Giuseppe L.

(24) Ciao Emilio, è un piacere risentirti. Allora hai scoperto la mattata di quest'estate? (*) E' stata un'esperienza unica che vissuta in solitario ha rafforzato il mio spirito ... davvero incredibile. Il giorno della Milano-Pavia sono a Bologna a correre una mezza, quella è la mia città del cuore e ogni volta che posso prendo la macchina e guido fino in Emilia per correre nelle sue vie. Domenica ho la prima mezza ufficiale vicino Mantova anticipata due giorni prima da una corsa serale a Legnano di 7 km che è veramente affascinante e te la consiglio. La settimana prima di Venezia sono a fare l'ultima mezza a Cremona, potremmo organizzare che ne diresti? E' stato un piacere avere ancora notizie da te e da "Quelli di Rozzano" ... saluti. Toni B.

(*) Consiglio di andare a vedere cosa ha fatto Toni quest'estate!!! (link al suo Spaces qui sotto) Ciao a tutti Emilio QDR

( http://tunella82.spaces.live.com/photos/cns!19162A71BBD1F719!1601/?startingImageIndex=1&commentsExpand=0&addCommentExpand=0&addCommentFocus=0&pauseSlideshow=0 )

(23) Ciao Emilio ... Ieri sera ... dopo una partita di beach volley siamo andati alla Magolfa a mangiare la pizza!!! Le salamelle hanno invaso la vostra base!!! Ciao Menego Le Salamelle  Ciaaaooooo ci siamo trovati benissimo!!!!! Eravamo una rappresentanza di Salamelle: io, Menego, Alby, La Giò, Logan e Dani!! La pizza Fumè è la mia preferita!!! :) Quando si organizza ci sono sicuramente!!!! ciaaaoo Annalisa Le Salamelle

(22) Ciao Cristian, sono Flavio (alias merio, alias zio). Ho sentito da Andrea B. (alias Peppo) che chiedevi di me, non avendo nessun tuo recapito ho pensato di contattarti attraverso questa mail. Io sono in forma in questo periodo e sto correndo alla grande, ho solo un problema: non trovo nessuno che corra con me per più di 1 ora consecutiva. Se anche tu hai bisogno di fare dei "lunghi" e ti annoi a correre da solo possiamo vederci ogni tanto e pianificare un allenamento fatto bene. Decidi  pure tu percorso e andature. Per me sarebbe l'ideale correre insieme ad uno più forte ed esperto di me ... non farti scrupoli a chiamarmi. Infine mi scuso con gli amministratori del sito per aver usato la casella di posta per motivi personali (n.d.r.: siamo nel web anche per queste cose! QDR), ma era l'unico contatto che avevo. Ciao e buone corse. Flavio M. 

(21) Ciao Emilio!! che piacere! Scusa se non mi sono fatto più sentire, ma i ritmi di settembre mi stanno distruggendo! Mi sto concentrando di più sul frangente commerciale, sono sempre in giro per clienti. Sono spesso a Milano sai? Anzi, a Novembre sarò in trasferta 3 giorni per un appuntamento classico, lo iab forum (mai sentito?) … Ti faccio sapere le date, se riusciamo ci salutiamo!! ... Sto continuando a correre, non ho mai fatto pause! Più che altro faccio allenamenti mattutini, mi sveglio alle 7 e via con gli allunghi per le desolate strade della bassa reggiana! Tu come stai? Hai deciso se partecipare alla maratona di Firenze? Michele L.

(20) Ciao Ragazzi, mi è spiaciuto non venire a Locate la scorsa domenica; la prossima sarò di certo alla Maramotta, spero di vedervi. Ciao, Pier Le Salamelle

(19) ... Grazie per quello che dici ... ma non è farina del mio sacco ... il mio segreto è ... imitare qualcuno che ha vissuto più di 2000 anni prima di me ... cosa che tutti sanno fare ... basta volersi bene profondamente ... e con voi non mi sento per niente sola a fare ciò ... un abbraccio!! Paola P. Ortica Team

(18) Ciao!!!! ormai "Quelli di Rozzano" sono i nostri padrini :-) Meno male che ci sei tu che accompagni le Salamelle volenterose nelle avventure kilometriche!!!! Se non erro Menego ha già corso una 33km.. o forse no ... boh!!!!! Oggi sono reduce dal Macef ed è stata una 4 gg impegnativa! Meno male che il prox weekend non ci sono fiere, così non lavoro e posso andare a correre! :) Buon allenamento per la 33!! Mi piacerebbe organizzare per venire all'arrivo ad accogliervi! Adesso vediamo che si può fare :) ciaaaao Annalisa G. Le Salamelle

(17) Locate Triulzi - Eccomi! Come sempre mitici quelli di QdR! Mi sono davvero divertito, e ringrazio tutti per la coppa, che è già finita tra i trofei di Blues (eh già, Blues ha la sua bacheca dei trofei ...). A proposito invito tutti sul sito delle Salamelle perchè  Blues è nientepopodimeno che "atleta del mese"!!! Un saluto particolare alla simpaticissima Paola dell'Ortica, che ha "rubato" percorso, ed è stata beccata da me e Blues ... E complimeti ad Alvaro per la sua ufficialità nell'appartenenza al gruppo, so che ne è entusiasta e so che terrà alta la bandiera. Credo che domenica andrò alla Maramotta insieme al mio gruppo, e la domenica successiva sarò a Monaco di Baviera per l'altra mia passione (la birra!!! Comincia l'Oktoberfest!!!), ma Emilio conta pure su di me per la Milano-Pavia, sarò sul percorso a fare il tifo per te e per il mio amico Menego. Un saluto anche a tutti gli altri, Gianni, Enrico ed Oriana in testa, ma anche a tutti quelli del VTV e ai neoamici dell'Ortica Team. Buone corse a tutti. Alessandro e Blues "Le Salamelle-AVIS Abbiategrasso"

(16) Locate Triulzi - Ciao Emilio e QDR, grazie per le bellissime parole per la nostra corsa; ci fà enormemente piacere vedere che sono stati notati e apprezzati i nostri sforzi per rendere sempre più bella la nostra corsa, in modo da avere ogni anno tantissimi amici che ci vengono a trovare e a correre o passeggire fra le nostre belle campagne. E' uno stimolo ad andare avanti e tu sai quanta fatica costa a organizzare (sempre pochi) una corsa, sperando poi nella fortuna del tempo, come è stato per noi ieri. Mi auguro che tutti i nostri amici delle altre società trovino anche loro la forza di andare avanti, per garantirci ogni domenica la posibilità di trovarci, oggi di qui domani di là, ma sempre fra amici a correre, sudare o prendere freddo, ma sempre a divertrici in maniera sana. Credo che questo sia il migliore insegnamento che possiamo dare ai nostri giovani, sperando che ci seguano. Lunga vita alle nostre società sportive (noi compresi). Ciao alla prossima. Giampiero C. GP AVIS Locate Triulzi

(15) Ciao QDR - Volevo iniziare con una frase ad effetto, ma è difficile, rischi di essere scontato, banale e soprattutto ripetitivo e forse NOI del QDR non cerchiamo questo, ero alla ricerca di persone semplici e per fortuna le ho trovate, è giusto dire che ho trovato degli amici e tanti altri ne ho trovati per strada. Ho deciso di iniziare con la stessa semplice parola che avrei usato per la fine. GRAZIE. Alvaro QDR

(13) Ivrea - Il tempo, meteorologicamente parlando, è stato clemente con il podista canavesano; dopo una settimana torrida a cui aveva fatto seguito una serie di acquazzoni da foresta pluviale, domenica mattina un vento insistente ha spazzato le nuvole regalando alla 31esima edizione della Corsa dei 5 laghi condizioni climatiche perfette per fare un buon tempo, questa volta cronometricamente parlando. Record di partenti (607) e di arrivati (559) che si sono cimentati con i 24 difficili chilometri di un percorso tortuoso e ricco di saliscendi. Per tutti però gli incantevoli scorci delle bellezze paesaggistiche che si svelavano man mano che la gara procedeva. Per la cronaca ha vinto Luca Cerva in poco più di un ora e mezza, prima delle donne Chatrine Bertone in un ora e 41 minuti. Io sono partito troppo forte, convinto di poter tenere agevolmente la distanza, invece a 3-4 km dall’arrivo ho esaurito la benzina e ho dovuto accontentarmi di trotterellare fino all’arrivo, soffrendo, e non poco, sull’ultima insidiosa salita che transita per il santuario di Monte Stella, punto panoramico su Ivrea. Ho chiuso in poco più di 2 ore e 5 minuti la mia fatica, e dopo i soliti riti del dopo corsa, me ne sono tornato a casa a piedi (che bella comodità) con le mie due bottiglie di vino del pacco gara. Eh sì, 24 km fanno venire una bella sete. Ciao e buone corse a tutti. Massimo S.

(12) Amici, grazie di averci risposto in modo così sollecito. Sappiamo che il sabato sera non è un giorno troppo "semplice" per correre, ma la data ci è stata imposta dalla "Pro Loco" ... per cui non è colpa nostra! Comunque se qualcuno di voi potrà partecipare sarà il benvenuto e ci farà ovviamente molto piacere. Sarebbe anche l'occasione di conoscerci di persona, io sarò, insieme a Silvana (una signora bionda), per tutto il tempo nella zona del ritrovo/partenza ed arrivo, che dista circa 300 mt da quello (che sicuramente già conoscete) della Gipigiata. A proposito di Gipigiata, vi invito sin da ora alla prossima 21a edizione che si svolgerà domenica 7 dicembre, finalmente senza più la pesantissima e fastidiosa concomitanza con la maratona di Milano. Cordiali saluti. Pierangelo G., GP Gorgonzola '88

(11) Locate Triulzi - Si c’ero anch’io; con questa ho ripreso ufficialmente le corse organizzate, perché era da luglio che non correvo più in queste occasioni. Ho sempre corso in collina da solo. Poi sono stato fermo per 15 gg per una tendinite che però ora è passata. L’ambiente delle corse è sempre bello ma il tracciato non mi è piaciuto granchè. Ho fatto la 17 Km che poi sono stati 16.4 e ci ho messo 1 h e 24 m. con 5.06 di media. Prima di fine anno penso di fare la Milano-Pavia (per la prima volta), la 3° Corri Pavia e a fine novembre la Maratona di Milano. In genere in mezzo c’è la mezza di Cesano Boscone ma non so ancora la data. Ciao e buone corse. Roberto G.

(10) Ciao Emilio, le ferie tutto bene. Tropea è eccezionale come sempre. Andremo a vedere il vostro sito subito ... come facciamo spesso, del resto. Alla prossima corsa! Un abbraccio, Cico & Popo, Le Salamelle

(9) Locate Triulzi - Grazieeee ... Cari Amici di "Quellidirozzano", Salamelle e VTV, finalmente potrò dare un volto ai vostri nomi!!! Grazie Emilio per averci aspettato. Mi hai presentato mezzo mondo e ora farò un po' di macello coi nomi. Pensa che avevo già convinto i miei amici ad andare al mio passo visto che erano leggermente affaticati dai 30 km del giorno prima ... e poi vi siete uniti voi, così i nostri ... 16 km (abbiamo sbagliato la partenza!!! ehm, ehm ... poi ... Alessandro delle Salamelle ci ha beccato tagliare un PEZZETTINO ... volevamo fare uno scherzo a due dei nostri che andavano come lippe!!) non sono pesati per niente anche grazie a voi!! Tra una battuta e l'altra e un ristoro dietro l'altro, questa corsa si è conclusa nel migliore dei modi! Sono stati bravissimi quelli del Locate Triulzi, vero??? E quelle breoches meravigliose?!?!? Non mi capiterà mai più: breoches gratis a volontà!!! Maledette diete ... le rimpiangerò fino al prossimo anno, quando scoprirò che ... non le faranno mai piùùùùùùù!!!! Grazie ancora e un caro saluto a tutti, speriamo che come per le breoches, non passi un altro anno prima di correre ancora tutti insieme!!!! Paola P. Ortica Team

(8) Gent.me Società, con la presente, il Gruppo Podistico Gorgonzola '88 (GPG88), vi invita a Gorgonzola, sabato sera 13 settembre alle ore 18, alla 3a edizione della corsa "Serale", da noi organizzata nel'ambito delle manifestazioni comunali della "Sagra del gorgonzola 2008", Sagra che la nostra gara di fatto "apre" e che terminerà domenica 21 settembre. La corsa è competitiva (verranno premiati con delle coppe i primi 3 classificati delle categorie uomini, donne e ragazzi) ma anche aperta a tutti, anche a chi desidera corricchiare o camminare, per farsi una bella passeggiata tra i luoghi più caratteristici del paese. Alleghiamo il volantino della manifestazione (http://cid-04480f553b2bc4de.skydrive.live.com/self.aspx/04%20QDR%20DI%20TUTTO%20E%20DI%20PIU|4/Serale|_08|_GPG|488.pdf), che, ricordiamo, viene organizzata dalla nostra società per la Sagra della Pro Loco di Gorgonzola, a scopo assolutamente dimostrativo e promozionale. Cordiali saluti Gruppo Podistico Gorgonzola '88

(7) Un affettuoso saluto ai carissimi amici Oriana e Gianni. Non aggiungo altro loro capiranno.Ho già nostalgia dei bei momenti passati insieme, speriamo di riviverli ancora come negli anni scorsi. Un abbraccio e forza QDR. Diana

(6) Carissimi amici podisti, vi ricordiamo che Domenica 7 settembre 2008 a Locate di Triulzi si terrà la 32^ Stalocate Avisina. Quest'anno abbiamo introdotto alcune novità per rendere più piacevole la nostra manifestazione; per rendere meno noiosa l'attesa delle premiazioni, abbiamo previsto di intrattenervi con uno spettacolo di giochi di Magia con il mago Daniel. Per i bambini ci sarà anche un simpatico regalo. Abbiamo anche pensato, per chi volesse fermarsi a pranzo nelle nostre zone, di organizzare con il Ristorante NO-NORMAL un menù speciale per il podista al modico prezzo di 15 €. ... (ricordatevi di prenotare direttamente al ristorante). Ci vediamo domenica mattina; vi aspettiamo numerosi!!!! Gruppo Podistico Avis Locate Triulzi

(5) Ciao Emilio, purtroppo non sono riuscita a preparare la maratona!!! Sarà per la prossima!!! Annalisa diceva che pensavate di farne una tutti insieme a Parma … si potrebbe fare. Non sono ancora sicura di partecipare alla corsa di domenica … ma oramai dovrei riprendere a pieno ritmo!!!! Tu stai bene? Stai preparando la maratona di Milano? Ciaooooo … Paola F. Le Salamelle

(4) Ciao a tutti: ieri sera sono uscito a correre sul tardi, quasi buio, e subito dopo la prima curva mi affianco a un podista anche lui in partenza per una corsetta serale. Presentazione immediata e come se ci conoscessimo da una vita ci dirigiamo verso l'Humanitas per poi, parola dopo parola, un discorso dopo l'altro senza mai tacere un secondo, corriamo per un'ora e mezza fino a Moirago, attraversando Rozzano, Valleambrosia, Quinto Stampi, Gratosoglio, viale dei Missaglia, Fiordaliso, Villalta e ... Ponte Sesto. Un gran bel giro di 14 km in compagnia, un amico podista nuovo, grazie Nunzio è stato un piacere, andiamo ancora a correre insieme e se vuoi vieni con noi anche la domenica. Sei anche tu della ormai "mitika" via d'Azeglio, vieni con Quelli di Rozzano. Emilio QDR

(3) Cari amici, si stanno avvicinando le date delle due gare che vedono Ivrea protagonista, e che i podisti della mia zona attendono con ansia e trepidazione. La prima, la Cinque laghi che si svolgerà il 7 settembre, parte ed arriva ad Ivrea, ma ormai di questa sapete tutto. La seconda, che avrà luogo il 21 settembre, inizia ad Ivrea e termina in punta al Mombarone. E’ una montagna di 2371 m. che svetta sulla pianura e che pare isolata ma è in realtà il culmine di tre dorsali montuose: ad ovest si trova il monte Torretta (2179 m.), il monte Cavalpiccolo (2190) e il monte Cavalgrosso (2227); ad est il bric Paglie (1859) e a nord la punta Tre Vescovi (2347). Da in cima alla colma si può ammirare un paesaggio unico: a est si vede molto bene la pianura padana .A sud vediamo il Canavese,il Vercellese con le sue risaie e le Alpi torinesi. A ovest e a nord invece si può vedere l'imbocco della Val d'Aosta. Sulla vetta è presente una grande statua del Redentore, costruita nel 1900, abbattuta da un fulmine nel 1948 e ricostruita nel 1991.(Estratto da http://it.wikipedia.org/wiki/Mombarone). Era infatti il 1900 quando Papa Leone XIII, durante la Messa della vigilia di Natale in San Pietro, annunciando il Giubileo per l’anno Santo 1900, dichiarò di voler celebrare l’arrivo del XX secolo dedicando il Novecento al Redentore. La sua iniziativa coinvolse tutte le regioni italiane che si fecero carico di individuare le vette montane che avrebbero accolto le statue, i monumenti o le gigantesche croci per rappresentare il Redentore, e il Mombarone fu una di quelle prescelte. Le origini della corsa, che allora consisteva addirittura in andata e ritorno da Ivrea alla Colma del Mombarone su percorso libero, risalgono al 1922. La prima edizione fu vinta in ore 5.35 da Rinaldo Bovo. Vennero disputate solo tre edizioni, poi vi fu una lunga interruzione, fino a quando nel 1977 ebbe luogo la I riedizione della competizione. Il successo e il fascino della corsa, da parte sia dei concorrenti che del pubblico, fece si che questa venisse ripetuta anno dopo anno, superando ormai le trenta riedizioni e una partecipazione di circa 300 concorrenti l'anno. La corsa ha inizio dalla Piazza Ottinetti di Ivrea, giunge al Lago Sirio e poi all’abitato di Bienca. Qui il percorso inizia a farsi ripido. Attraverso sterrati e sentieri nei boschi si sale fino ad Andrate (800 m.), passando per le vie del centro. Si prosegue salendo per sentieri fino alla localita San Giacomo (1250), il punto più elevato accessibile in auto. Da lì si raggiunge la Colma passando davanti alle baite Pinalba, Valneira e Fornelli, in un tipico ambiente di montagna. I primi classificati compiono i 20 km del percorso e i 2100 m. di dislivello in circa due ore. Il tempo massimo è fissato in 4 ore e 15 minuti. Sul sito www.amicidelmombarone.it trovate notizie, foto, curiosità su questa bellissima gara. Un caro saluto. Massimo S.

(2) Ciao ragazzi come và? Ripreso a pieno ritmo? Io oggi! A presto Gianni D.L.