(29) Ciao a tutti amici dei qdr, sono Nando, l'amico di Toni, vi scrivo innanzitutto per salutarvi ed anche per inviarvi la mia mail, a presto ma soprattutto alla prossima corsa!!! ciaoooooooooo Nando

(28) Ciao Emilio e ciao a tutti. Ben ritrovati. Prima dello stop avevo più volte fatto cenno ad una sorpresa ed ora è arrivato il momento di svelare l’arcano. Ma prima è necessario fare un piccolo passo indietro. Vi avevo lasciato, a gennaio, parlandovi di problemi di salute che mi facevano temere uno sconvolgimento dei programmi. Il tutto è stato causato da una fastidiosa appendice che, dopo 59 anni di silenzio, ha deciso di far avvertire la sua presenza. Una serie di programmi e impegni, erano improvvisamente messi in discussione!!!!!! Nonostante tutto e, rientrata (pare) l’infiammazione, sono ugualmente partito per Verona dove l’obiettivo, se mai fossi riuscito a partire, era quello di concludere la maratona in qualche modo. L’incoscienza e la testardaggine mi hanno portato fino al traguardo. Tempo pessimo ma, alla fin fine, meno del previsto. Veniamo al dunque. Il 7 Marzo prenderò un volo che mi porterà a Djerba (Tunisia) dove inizierà la mia avventura verso il deserto. E’ una 100 chilometri che, in quattro tappe, mi porterà all’interno del Sahara tunisino. Un sogno che accarezzo da qualche anno e che, finalmente, anche per farmi un regalo per il prossimo pensionamento, riesco a realizzare. Non è certamente una di quelle estreme, ma può essere un assaggio per altre temerarietà. Se siete curiosi e avrete voglia di verificare l’esito della mia “impresa”, potrete seguire tutto sul sito http://www.100kmdelsahara.com/index.php , a fine di ogni giornata dovrebbero esserci sia le classifiche di tappa che una serie di foto gallery. Vi consiglio, comunque, di guardare, oltre al filmato promozionale, anche quello realizzato lo scorso anno dalla RAI. Io sono in trepidante attesa e non vedo l’ora di partire. Spero che vorrete seguirmi, anche se solo via internet. Mi farà piacere sapere che tanti amici mi saranno accanto. Però, per quanto riguarda la classifica, per trovarmi, cercatemi in fondo. Un abbraccio.  Giuseppe L.

(26) Per quanto riguarda la maratona ho deciso di andare a Torino con il percorso completamente rinnovato, un po’ perché ho iniziato ad allenarmi solo da questa settimana (è da Settembre che corro solo la domenica e festivi) e un po’ perché a Torino andiamo numerosi del VTV, attualmente prevedono di partecipare: Piero, Tonino, Ivano, Maurizio, Ezio, Sara, Del Piero, Enrico, Goi Pietro, Fermo R., Giubilei M., Marinello G., Camerieri, Quassolo, e chiunque altro si vuole aggiungere. Ciao e buona giornata Piero A. VTV Abbiategrasso

(25) Ciao Emilio! Grazie mille per la bellissima recensione e anche per essere venuto al concerto. Mi è venuta un'idea: non sarebbe possibile organizzare qualcosa anche a Rozzano, ad esempio un concerto solistico al pianoforte. Tu conosci per caso l'assessore alla cultura o qualcuno che potrebbe darmi una mano a organizzare un concerto? Grazie ancora e buona giornata! Saluti a te e a Lorella. Letizia R.

(24) Ciao Emilio, ho girato il contatto mail di QDR al mitico Bruno, va bene? Belle le foto, ma la nutria in foto non rende bene le reali dimensioni ... alla prossima ciao Toni B.

(23) Ciao! Che bello risentirti! Non ti preoccupare, mi ricordavo dei problemi al pc, ma io sono una rompiscatole e scrivo, scrivo, scrivo ... In questo momento mi sono presa una pausa, sto correggendo delle verifiche di geografia ... da paura! Mi viene la depressione! Sapevi che le città d'arte italiane sono: Milano, Roma, Firenze, Vienna e Ravenna? Meglio delle tue barzellette ... Per quanto riguarda la scelta della corsa a Milano, non so ... mi pare che Annalisa abbia saputo della corsa da Gianni e probabilmente ha scelto in base alla comodità. Vedremo ... ti farò sapere! Il primo marzo cercheremo di stupire ... Ci vediamo là! … Saluta tutti i QdR! Baci. PS. Hai visto la classifica? L'ho stampata ... non durerà per molto! Cla Le Salamelle

(22) ok grazie mille, il mio ginocchio non ha intenzione di guarire quindi mi hanno consigliato di fare una risonanza magnetica ma c'è un piccolo problema la prima data disponibile è il 30 marzo! io spero per quella data di essere già guarito, ci vediamo, ciao Robi

(21) "ooooooOOOOOOOOOooooooo eccovi nuovamente in combattimento pacifico!" Paola P. Ortica Team

(20) Ciao Emilio come va? Come procede la preparazione maratona? Spero che sia tutto ok e che farai un’altra grande maratona!!!! Io così così ... Un saluto a te e tutti gli amici di Rozzano & dintorni!!! Ciao Maurizio V.

(19) Ciao a tutti! Ciao Emilio! Com'è andata la corsa di ieri? Per noi Salamelle a Vittuone, tutto ok. Corsa bellissima perchè fatta, come sempre, in compagnia. Settimana prossima saremo a Milano, voi andate a Pavia? A presto. Buona settimana a tutti e un saluto speciale a Gianni. A presto. Cla Le Salamelle

(18) Ciao, ieri è andata bene, giornata molto fredda ma veramente splendida. Sono riuscito a correre i 34 km previsti facendo i 28 e nel mezzo tornando indietro di 3. Ho visto che per questioni psicologiche è meglio fare quello sforzo piuttosto che partire per una corsa molto prima ed "aggiungerne" un altra. Poi credo dipenda da individuo ad individuo. Nicolas M.

(17) Ciao Emilio, ho corso domenica scorsa la Maratonina delle due perle a Santa Margherita e malgrado fossi un po’ a pezzi … sono riuscito a fare una corsa decente. Volevo solo dirti che domani 15.2 vado a Crema dove corro prima la 8 e poi la 28. Se qualcuno va e/o vuole venire parto alle 6:30. … Ciao e buona giornata. Nicolas M.

(16) Ciao Emilio, sono situazioni molto delicate, ma hai ragione te, è la Vita e non possiamo farci niente se non accettare con serenità ciò che è naturale. Per domenica a Lodi non ci sono problemi, … e ci vediamo lì, casomai sul presto così possiamo iniziare subito a correre. Mitico Bruno è un po’ influenzato, ma penso che ci sia anche lui. Ci vediamo domenica allora, ciao Toni B.

(15) Un abbraccio a tutti gli amici ... Cla Le Salamelle

(14) Grazie Emilio! E’ molto bello quello che hai scritto! Sembra che la mamma di Gianni ti abbia lasciato un testamento! Ci rimane solo da custodire e alimentare questo bel “gruppo di amici” con la spensieratezza semplicità e la simpatia che lo caratterizza da sempre (almeno da quando lo conosco ;) ) Un abbraccio a tutti i QDR e in particolare ai nostri Gianni, Enrico e Oriana. Maria Le Salamelle

(13) A tutti i nostri amici. Il nostro blog è nato con lo scopo di mettere a disposizione di altri appassionati della corsa, informazioni sulle corse podistiche, cartine e percorsi, foto, storie da noi vissute, scambi di pareri e sensazioni, commenti simpatici o critici degli amici che incontriamo settimanalmente e tante altre cose; abbiamo voluto anche evidenziare il fatto che Quelli di Rozzano non sono un’associazione podistica, ma sono semplicemente un gruppetto di amici … che hanno tantissimi altri amici nei vari gruppi podistici e ben venga che aumentino giorno dopo giorno e di questo ne siamo contenti e orgogliosi. Ci sono dei momenti nella vita dove non sempre la gioia e la felicità possono essere in primo piano, a volte capitano anche dei periodi tristi e purtroppo in questi giorni stiamo vivendo uno dei più brutti momenti da quando ci siamo “ufficialmente” presentati: e ancora più triste è il momento che stanno passando Enrico, Gianni e Oriana. La scomparsa improvvisa di Domenica, moglie di Enrico e mamma di Gianni, che personalmente conosco da più di vent’anni, ha lasciato tutti senza parole. La scorsa settimana telefonai alla mamma di Gianni per sentire delle sue condizioni fisiche dopo la caduta dove si fece male alla spalla e dopo avermi assicurato sulla sua salute mi disse, salutandomi, che era molto contenta del bel gruppetto di amici che abbiamo formato e ne parlava con grande soddisfazione e orgoglio come se vivesse in prima persona l’esperienza. Ho questa frase in testa da due giorni e non riesco a toglierla dai miei pensieri, non perché mi disturbi ma perché sto cercando una spiegazione a tutto questo, sempre ammesso che ci sia. In questi giorni quel gruppetto si è stretto intorno agli sfortunati amici e tanti altri hanno chiamato e si sono resi partecipi e vicini in vari modi. Mi dispiace tantissimo di quello che è accaduto, vedere degli amici in una situazione così triste e difficile ma spero che questo ci dia la forza per renderci ancora più uniti e sono contento di essere uno di loro. Oltre a rimanere sempre nei nostri ricordi e nel nostro cuore, di Domenica mi piacerebbe lasciare anche questa piccola traccia nel nostro blog, tra i momenti felici e i momenti tristi di Quelli di Rozzano, ma questo non posso deciderlo in prima persona. Emilio QDR

(12) Ciao Emilio sono Roberto, come vedi ti ho allegato la mia foto così potrò essere orgogliosamente inserito fra gli amici di “quelli di rozzano”, spero che siano accettati anche quelli del mio gruppo ussa rozzano, in fondo alla fine si può dire che siamo cugini di corsa! Per quanto riguarda l’organizzazione della corsa con quelli di Basiglio anche il mio capo gruppo ne aveva sentito parlare mi sembra che gli hanno dato anche il numero di telefono per contattarlo, ma se mi dai l’email è meglio così abbiamo un contatto certo. Ci vediamo (ovviamente sabato a far la spesa, e ci tocca) Ciao Robi

(11) Ciao! Ieri eravamo solo in 6 coraggiose salamelle. I percorsi sono stati deviati e sono riuscita a fare 15 chilometri. Presto ci saranno le foto nel sito. Oggi ho un dolore alla gamba e un po' di mal di gola, spero che non sia niente di grave. Grazie per avermi avvisata, contatterò sicuramente Gianni. Ci sentiamo presto. Buona settimana a te e a tutti i QdR. Cla Le Salamelle

(10) In Canavese, come d’altronde in tutto il Piemonte, in questo periodo la fanno da padrona le gare di cross, competizioni brevi, tipicamente intorno ai 6 km, che si corrono su fondo erboso e sterrato. Campestri è il nome con cui venivano chiamate una volta questo tipo di gare, traducendo così il termine inglese cross country, con cui sono conosciute in tutto il mondo. Visto l’inverno ricco di precipitazioni, pioggia e neve, che ci è capitato quest’anno, il terreno di gara è estremamente fangoso. Più che correre contro gli avversari o contro il tempo, si deve quindi lottare contro il pericolo di scivolare. A tratti sembra più di nuotare nel fango che di correrci sopra. Per chi non ama queste competizioni, gli appuntamenti alternativi sono davvero pochi. Le gare su strada che si dividono nei due campionati UISP e FIDAL, non inizieranno che ad aprile. Nel frattempo si rimette in moto il treno delle mezze maratone, che crescono di anno in anno. Dopo il primo appuntamento a Novara il 25 gennaio, marzo segna il risveglio di queste gare. Praticamente ogni domenica fino a Pasqua, in Piemonte ci sarà una mezza maratona. Tra le più pubblicizzate c’è sicuramente la mezza maratona del lago Maggiore, che si svolgerà l’otto marzo. E’ facile prevedere un grosso successo per questa competizione che si svolge su un percorso molto invitante da un punto di vista panoramico e agonistico, essendo particolarmente veloce. Insomma è una manifestazione che ha tutte le carte in regola per riuscire bene, per cui non mi dilungherò oltre. Voglio invece segnalarvi che il primo marzo ritornerà per la seconda edizione la maratonina dei 5 comuni del Canavese, che si ripresenta al via, cambiando data, La prima edizione si era svolta ad ottobre 2007. In quell’occasione si erano contati quasi 400 arrivati, e penso che anche quest’anno si possa raggiungere quel risultato. La gara sarà valida per l’assegnazione della maglia di campione canavesano di mezza maratona Fidal. Partenza ed arrivo avranno luogo a Rivarolo, comune di circa dodicimila abitanti ad una trentina di chilometri da Ivrea. Il percorso di gara rigorosamente su asfalto, toccherà anche i comuni di Salassa, Valperga, Cuorgnè e Oglianico. Per chi ha preparato la distanza l’occasione sarà ottima per tentare un buon risultato, per gli altri la possibilità di effettuare un bel lungo in compagnia. Per ulteriori informazioni visitate il sito www.podistica-dora-baltea.it dove è reperibile il volantino della manifestazione. Buone corse.  Massimo S.

(9) «... Ivrea la bella che le rosse torri specchia sognando a la cerulea Dora nel largo seno, fosca intorno è l'ombra di re Arduino ...» (Giosuè Carducci) - Le rosse torri di carducciana memoria sono l’emblema della Podistica Dora Baltea, che anche nel nome si rifà a uno dei simboli di Ivrea, il suo fiume, anche lui cantato dal poeta. Con una storia ormai più che ventennale la Podistica Dora Baltea è una delle realtà più vivaci del podismo canavesano, schierando tra le sue file più di una cinquantina di atleti, tra cui il sottoscritto. Anima del campionato canavesano UISP e organizzatrice in prima persona o in collaborazione con altre società di molte gare podistiche. Finalmente, grazie all’impegno e alla bravura di Alfio, podista che ha saputo mettere subito a frutto il tempo libero che la pensione, a cui da poco è arrivato, gli concede, ecco che la Podistica Dora Baltea è approdata sul web. Il sito www.podistica-dora-baltea.it, frutto del grande lavoro di Alfio, è pronto da pochissimo. Vi invito a visitarlo, come stanno facendo gli atleti della Dora Baltea e i simpatizzanti, per trovare informazioni sulle corse della zona. Sicuramente con i suggerimenti e i contributi dei visitatori potrà diventare un importante punto di incontro per gli amanti della corsa (QDR docet). Buone corse a tutti.   Massimo S.

(8) Direi che dopo questa mattina gli auguri ci vogliono proprio ... 2 ore da Abbiategrasso a Sedriano! Sono entrata a scuola alle 9 e dovevo iniziare alle 8 ... Almeno leggendo l'e-mail ho sorriso ... BUONA SETTIMANA A TUTTI! Cla Le Salamelle

(7) Ringraziamo tutti per l'affetto dimostratoci in questi giorni. Un abbraccio Roberta, Gianfranco e Anna Ortica Team

(6) Ciao QDR. Beh, come ben sapete, sono la parte meno produttiva del gruppo in questo periodo ... ma ieri mattina non ho rinunciato ad una breve sgambata nella mia Vigevano, con sosta in un bar della piazza Ducale per un the caldo ... dovevate vedere gli sguardi perbenisti nel vedermi entrare in quelle condizioni in un salotto buono di di provincia ... Comunque, non è andata male, era la prima mia uscita con partenza dalla mia nuova casa ... Buona settimana a tutti ... ci si vede presto e spero per una bella sgambata in settimana ... Ciao. Fabio VTV e QDR

(5) Tra infortuni e malanni di stagione, corse organizzate un po’ troppo lontane da casa, ieri alla corsa a Cremosano è andato solo Alvaro: insieme al “presidente” Gianni e all’amica Ilaria delle Salamelle abbiamo optato per una corsetta in zona, riuscendo così a recuperare qualche ora di sonno di arretrati settimanali, trovandoci anche a “un’ora decente”. Siamo riusciti comunque a fare una bella corsa insieme da Ponte Sesto a Binasco, tornando zizzagando tra Zibido San Giacomo, Moirago e Gudo Gambaredo: 30 km per una corsetta “in casa” non sono male … se poi sono fatti in ottima compagnia … sono perfetti; ma non è finita, se poi al termine della corsa trovi un ristoro finale casalingo preparato da Oriana, Ilaria & Cristian con un buon the caldo e fette biscottate con la marmellata ... possiamo dire che è stata una corsa magnifica! Grazie a Gianni e Ilaria per la compagnia e grazie agli altri QDR per il gentil pensiero. Emilio QDR

(4) Week KO a letto, adesso un po' meglio, spero di riuscire ad allenarmi giovedi. Buona settimana a tutti. Marco QDR

(3) Caro Emilio ti passo questa e-mail che ho inviato a Fulvio M. perché piangevo dal ridere mentre la stavo scrivendo ...! Ciao e buona giornata. ... Ciao Fulvio: Da due giorni ero già preoccupato dei 30 Km di oggi. Stamattina mi sono alzato alle 6:00, fuori nevicava e io nel frattempo avevo scelto (a Nizza erano chiuse le iscrizioni :-/ ) di andare a Robbiano – Giussano in Brianza a correre la 25 Km. Infatti sono arrivato alle 7:30 e dopo aver acquistato il cartellino ho iniziato a correre subito facendo 5 Km prima della partenza. Beh, nevicava, nevicava, nevicava, e nella penombra dell’alba mi sono reso conto che era una collinare campestre e da preoccupato sono diventato in MODE = IMPAURITO. Caro Fulvio, la mia prima 30 chilometri NON in pianura padana con tutto liscio, non sull’asfalto, e senza un bel sole e un tepore ad accompagnarmi alla meta, cosa che solitamente è normale, prendere la PRIMA con calma e mete possibili dinnanzi a Te. Eh no, io sono un testone (e magari anche un irresponsabile) e mi sono andato a fare una collinare nel fango e ghiaccio, mentre NEVICAVA che Dio la mandava (o chi per esso) dove a due chilometri dalla fine c’era una rampa (lunghissima) di scale per arrivare ad una chiesa e dove lassù mi sono chiesto se ero ancora vivo oppure ero morto ma non me ne rendevo conto!!!! Ma alla fine sono ARRIVATO in 3h 19’51” (6,39) e devo dirti che sono veramente orgoglioso di esserlo. Sono seduto sulla poltrona e NON credo di dovermi alzare per alcune ore … ma contento e soddisfatto. Tutto ha tenuto salvo il fatto che TI HO TRADITO!, bevendomi una tazza di brodo al 25mo chilometro, per il resto solo acqua e … NEVE!!!! Un caro saluto, Nicolas M.

   Massimo S. corrispondente QDR @ Ivrea

(2) Nel mio scorso intervento vi ho edotto, dopo la lettura della Maxi Classifica 2008 della rivista Correre, su alcune cifre che mi sono parse significative e che esprimono la passione degli Italiani per la maratona. Come è ovvio, non sono il solo appassionato di cifre e di statistiche, e sul sito www.podisti.net ho ritrovato due studi molto interessanti. Un volenteroso podista ha esaminato la partecipazione ad ogni singola maratona dell’anno scorso, un altro ha addirittura confrontato tutte le maxi classifiche dal 1996 all’ultima da poco in edicola. Si può rilevare come si sia passati dai 14.246 maratoneti del 1996 ai 33.290 del 2008, con un incremento costante anno dopo anno, che ha portato a più che raddoppiarne il numero. Gli aumenti più eclatanti si sono avuti nel 2004 con un aumento di oltre il 15% rispetto all’anno precedente, forse per effetto della medaglia olimpica di Baldini, e nel 2007 (aumento del 12%) sicuramente per effetto della discesa in campo dei Q.D.R. Parallelamente all’aumento della partecipazione si è avuta però una diminuzione della qualità della stessa . Nel 1996 ben 155 atleti italiani furono capaci di scendere sotto le 2h30’, cifra destinata a calare anno dopo anno fino agli attuali 74. La stessa cosa si rileva per i tempi sotto le 3 ore. Insomma la maggior parte dei nuovi atleti che si sono avvicinati alla maratona negli ultimi anni, conclude la gara oltre le 3 ore e trenta. Nel 1996 più del 43% dei partecipanti chiudeva la maratona sotto le 3 ore e trenta, nel 2008 solo il 27%. Ed è soprattutto tra chi conclude la gara oltre le quattro ore e trenta che c’è stato l’incremento maggiore, il numero è infatti più che triplicato. La maratona ha perso la valenza di gara agonistica, che vista la distanza impegnativa difficile da preparare per i più, vedeva al via pochi specialisti. E’ diventata cioè una grande festa per il popolo degli amatori. L’importante non è più centrare un risultato cronometrico, ma arrivare in fondo assieme a tanti altri amici con la stessa passione, cogliendo magari l’occasione della maratona per visitare nuove località. Insomma per ritrovare lo spirito decoubertiano dell’ ”importante è partecipare” è inutile aspettare, per altro vanamente, le prossime Olimpiadi, basta frequentare una delle qualsiasi maratone che si svolgono in Italia. Buone corse a tutti.  Massimo S.

(1) Durante le feste natalizie sono andato a correre sul lungomare di Nizza partenza ore 08,00, insieme a me tantissime persone, molti in bicicletta, tanti in roller, se ne vedono anche con lo skateboard, ma questi tentano i salti, non tanto la distanza. La temperatura si aggira sempre sui 15° ma dal lungomare si possono vedere le montagne innevate, da Nizza alle piste da sci ci vuole circa un ora di auto, la città si è candidata per le olimpiadi invernali del 2018. Il percorso è quasi sempre il solito, lungomare andata e ritorno, ogni tanto tentiamo le salite, ma sono veramente dure. Corse ce ne sono tante nella zona, ma gli organizzatori sono sempre molto fiscali, se vuoi iscriverti devi presentare un certificato medico. Di solito mi iscrivo alla mezza di Nizza a fine aprile. Ciao a tutti Alvaro QDR