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    NOVEMBRE 2009/0

     
     
    @ LA POSTA DEGLI AMICI
     

    (29) Ciao a tutti, ho avuto pure io un problemino sul PC, praticamente è saltato tutto, ora sembra risolto. Per prima cosa vorrei fare un augurio per i "Maratoneti" che domenica affronteranno la Maratona di Firenze. Sul nostro sito ho scritto; “1938, E. Di Lazzaro C. Bruno... scrivevano: "Partivo una mattina co'i' vapore e una bella bambina gli arrivò. Vedendomi la fa: Scusi signore! Perdoni, l'è di' ffiore, sì lo so. Lei torna a casa lieto, ben lo vedo ed un favore piccolo qui chiedo. La porti un bacione a Firenze, che l'è la mia città che in cuore ho sempre qui. La porti un bacione a Firenze, lavoro sol per rivederla un dì. Son figlia d'emigrante, per questo son distante, lavoro perchè un giorno a casa tornerò …”. Domenica prossima in compagnia degli amici di Quelli di Rozzano, le Salamelle, Ilaria e Paolo, saremo a Firenze in Maratona. Tocca a noi portare "il bacio" di quella lontana ragazza a Firenze, e lo faremo, nonostante i crampi, nonostante la fatica. Porteremo quel "BACIO" a tutti quei fiorentini che ci inciteranno, che vorranno condividere con noi questa domenica dedicata alla corsa, allo sport. Sarà dura, lo sappiamo, sarà dura perchè oltre ai 42,195 km. dovremmo affrontare anche i nostri problemi sia fisici che di ogni giorno. Ma ce la faremo, ne sono certo. Da parte mia vi assicuro che appena superato "l'Arrivo" darò quel BACIO alla prima fiorentina che incontrerò sperando che sia colei che mi metterà al collo la medaglia. A tutti noi voglio augurare un GRANDISSIMO " in bocca al lupo" Forza ragazzi portiamo a Firenze quel "BACIO", portiamolo con un sorriso quel sorriso che avremo quando supereremo felici lo striscione dell'arrivo. Ciao a tutti. Renato e tutto il G.P. Avis Locate

     

    (28) Sono un po' di corsa (tanto per cambiare!!), ma non posso non unirmi alle e-mail ... UN GROSSO IN BOCCA AL LUPO A TUTTI I CARISSIMI MARATONETI E AMICI che domenica correranno nella bellissima Firenze! Un abbraccio a tutti. Cla Le Salamelle

     

    (27) Casarile - Grazie per la bella corsa. BCNG1 Cla Le Salamelle

     

    (26) Casarile - É stato un grande piacere anche per me ritrovare la vostra compagnia! La corsa di Casarile ha rallegrato un'uggiosa domenica novembrina! La tentazione di seguirvi sui 19 era fortissima, ma il richiamo a tornare a casa dalla famiglia un po` presto era + importante ... Voglio rientrare con calma e non bruciare le tappe ... Tra un po` la gestione del piccolino sarà più flessibile e voglio tornare per dopo Natale alle distanze di una mezza maratona! É stato un piacere comunque proseguire sulla media distanza con Luigi, davvero complimenti per la sua vitalità! Non mi resta che augurare ai maratoneti fiorentini un grande in bocca al lupo! E a prestissimo per una bella nuova corsa domenicale! Elisa O. Le Salamelle

     

    (25) Casarile – Emilio … non ti preoccupare sarà per la prossima corsa insieme ... tipo a Firenze, che dici??? lì avremo 42 km per tenerci compagnia!!! bacioooo Ilaria P. Le Salamelle

     

    (24) Casarile - Ciao Emilio :-) Correremo preso insieme! Buona giornata e non esagerare questa settimana! Paolo P. Le Salamelle

     

    (23) Appello a tutte le Salamelle (e scusate se ho dimenticato qualcuno o magari non avevo indirizzo). Mica farete scherzi domenica: ci vediamo a Casarile, le "cheer leaders Gianni's angels" devono essere presenti per l'ultima corsa dell'autoproclamatosi presidente QDR prima della Maratona di Firenze, per poterlo ammirare prima della "scoppola" di domenica 29/11, da dove, probabilmente, potrebbe tornare un pochettino irriconoscibile, causa disfacimento fisico post-maratona. Comunque complimenti per il vostro sito: è bellissimo, spiritoso, goliardico, in una parola "salamellifero", le foto sono una più simpatica dell'altra, le didascalie azzeccate, bravissime. Però, per par condicio, il prossimo gruppo misto dovrà essere "Le Salamelle di Rozzano" (visto che domenica scorsa eravamo "Quelli delle Salamelle"): resta inteso che, in caso di premi in natura (vino, salumi, generi alimentari vari) questi spetteranno alla parte QDR, mentre le targhe, le coppe metalliche e quant'altro non propriamente edibile e di uso incerto spetteranno di diritto alla parte Salamellifera, avendo Voi una sede fissa dove poterle esporre; mentre noi QDR, anarchici erranti, apolidi e senza fissa dimora, dobbiamo accontentarci di "distruggere" e "consumare" tutto quanto sia masticabile e digeribile (o liquido). A domenica Gianni QDR 

     

    (22) Maratona di Palermo - Ciao, un saluto a tutti i QDR da Favignana, scusate ma mi sono risvegliato solo ora dal coma mentale della maratona, arrivederci a presto Nando QDR

     

    (21) Maratona di Palermo - Mi è difficile definire quello che ha scritto Toni sull'esperienza alla maratona di Palermo, ma non perchè non abbia compreso quello che ha voluto dire, ma perchè non sono sicuro di poterlo descrivere con le mie limitate capacità letterarie: quando leggendo certe cose, provi piacere, una sensazione che stai leggendo qualcosa che è la stessa cosa che provi tu, o che vorresti dire tu, ciò ti serve come sprone. Il podista/maratoneta che usa la corsa come pensiero filosofico o come filosofia di vita (non sono parolone vuote, ogni momento, ogni atto della nostra vita è filosofia), come l'aver compreso che cosa deve essere e come si deve affrontare il nostro sport, per goderlo, sempre, sia che si vada adagio o veloce, sia che tu voglia raggiungere un risultato o semplicemente tu voglia correre per il gusto di farlo. Di certo è che, con questo modo di pensare, raggiungi sempre il tuo obiettivo: quello di essere dentro, e questo è l'importante, felice e soddisfatto per quello che stai facendo in quel momento, perchè comunque tu vinci sempre, con te stesso, è come avere "un cielo stellato sopra di me, e la legge morale dentro di me", ed è così che dovremmo affrontare sempre i nostri impegni podistici, soprattutto per aiutarci a superare i momenti di crisi durante le maratone. Però, lo ripeto, questa è la mia umile opinione, ma è il miglior allenamento e preparazione che io possa fare. Bravo Toni e grazie. Gianni QDR

     

    (20) Maratona di Palermo - Grande Toni! Sono contento che Quelli di Rozzano hanno contribuito, nel loro piccolo, a farti scoprire un altro modo di vivere le maratone. Sei un grande! Ciao e complimenti ancora. Emilio QDR

     

    (19) Domenica si corre a Casarile ... Ci sono !!!!! Ciao Alvaro QDR - Ciao! Io ci sarò. Pare che non abbia scelta!! Cla Le Salamelle - CIAO! io e Paolo ci saremo ma logisticamente ci vien meglio trovarci alle iscrizioni a Casarile, quindi 8.00 direttamente là!! a presto Ila e Paolo Le Salamelle - Va bene per Casarile, io ci sono, non so Bruno che torna il giorno prima dalla Sicilia, non assicuro niente per lui. Ciao Toni QDR - Ciao Emilio, come stai? A Casarile ci siamo anche noi ... vorrei provare a fare i 19 km, in previsione della 21 del 6 dicembre. Adesso sto facendo la brava corro 6 km tutte le mattine più o sabato o domenica. Buona giornata a te e un saluto alle tue donne. M.Anto Olympia Trovo 

     

    (18) Per Emilio e per tutti gli amici podisti, Aspettatemi che arrivo, forse ……… Saluti a tutti. Nunzio M.

     

    (17) Maratona di Palermo - Ma a Palermo con la sigla QDR, non avranno pensato a “Quelli di Riina”? Bravi comunque, anche se Toni ha tirato il freno e Nando ha volato (ma cosa avevi bevuto la sera prima?). Gianni QDR

     

    (16) Milano-Pavia - Bravi tutti, dagli amici VTV, a tutti gli altri che conosciamo che hanno partecipato, ma soprattutto ai due mezzi matti (anzi, matti interi), Furia e Menego, che non smettono mai di correre: ma si fermeranno mai? Gianni QDR

     

    (15) Pieve Albignola - Ciao Emilio grazie mille! anche a me ha fatto piacere vederti..! e tra l'altro dopo sono andata 2 orette a vedere la mi-pv e ho visto l'ilaria! Susanna V.

     

    (14) Pieve Albignola - Ciao Emilio, bella corsetta quella di stamattina. Ci vediamo domenica alla stragelada. Ho incontrato Fabio. Ciao Rosario C. Avis Pavia

     

    (13) Maratona e classica 33 Milano-Pavia - Agli amici del VTV e Salamelle di Abbiategrasso: Complimenti ragazzi è stato emozionante vedervi in gara e sono felice di essere venuto a salutarvi nei pressi dello stadio di Pavia quando vi mancavano pochi chilometri all'arrivo, ciao a tutti Emilio QDR

    (13/1) Grazie Emilio lo dirò anche agli altri ... mi ha fatto proprio piacere vedervi oggi, la corsa è andata bene, ho finito in 2h56'. Ivano P. VTV

    (13/2) Grazie!!! Piero A. VTV

    (13/3) Grazie Emilio è sempre un piacere anche da parte mia. Se non ci vediamo prima un grande in bocca al lupo e buon divertimento per Firenze. Salutami tutti, ciao Maurizio T. VTV

    (13/4) Grazie davvero di cuore per la bella sorpresa che ci avete regalato ieri al 31km della Milano-Pavia, il vostro affetto e incoraggiamento mi ha fatto accelerare e arrivare al traguardo in un tempo che non avrei creduto!! Grazie un abbraccio. Ilaria P. Furia Le Salamelle

     

    (12) Maratona di Palermo - Complimenti a Toni e Nando, neo-QDR che si sono fatti onore alla maratona siciliana. Bravissimi!!! Emilio QDR

    (12/1) SMS: Notizia ANSA del giornale di Sicilia: due QDR conquistano l'isola. In un caldo tropicale (23°) io chiudo in 3h49' e Nando in 5h07'. Cronoca sul blog in questi giorni. Toni QDR

     

    (11) Con le valigie pronte Nando saluta tutti i qdr e se ne va a correre in Palermo City sperando di non far sfigurare il minigruppo podistico ... Vi racconteremo!! A presto e saluti a tutti!!!! Nando QDR

     

    (10) Grazie ragazzi, come al solito onoreremo l'impegno, questa volta con maggior entusiasmo perchè poi avremo da raccontarlo a tutti voi. venerdì si parte per il profondo Sud, come al solio un week-end di sport ed amicizia, quelli che piacciono a me. Ci si vede al ritorno, voi non fermatevi Ciao a tutti Toni QDR

     

    (9) PER I “PALERMARATONETI”: FORZA E CORAGGIO, RICORDATEVI CHE SUI VOSTRI PETTI ORA E’ CUCITA LA SCRITTA  “QDR” , SOPRATTUTTO TU QUOQUE NANDO, FILII MII, VEDI DI FARLA BENE (E VAI A LETTO PRESTO LA SERA PRIMA …), ANCHE SE HAI UN PO’ BIGIATO ULTIMAMENTE. PER  VINCENZO- MILANO-PAVIA: ANCHE TU HAI ORA SUL PETTO LA SCRITTA “QDR”, QUINDI DEVI FARE I TUOI PRIMI 33 KM. ANCHE CON LE STAMPELLE (ENRICO TOTI LE LANCIO’ CONTRO IL NEMICO) IN BOCCA AL LUPO A TUTTI E SCRIVETE LE VS.IMPRESSIONI. CIAO Gianni QDR

     

    (8) CIAO TONI, CIAO NANDO E CIAO VINCENZO, A NOME DI TUTTI GLI AMICI VI AUGURO UNA BUONA CORSA, FATE DEL VOSTRO MEGLIO E DIVERTITEVIRVI. RISPETTIVAMENTE PER TONI E NANDO ALLA MARATONA DI PALERMO ED A VINCENZO IMPEGNATO NELLA SUA PRIMA CORSA UFFICIALE, LA MILANO-PAVIA. INUTILE RICORDARVI DI FARCI AVERE NOTIZIE A FINE GARA. FORZA RAGAZZI, FORZA NEO-QDR. Emilio QDR

     

    (7) Cesano Boscone - Grande QDR!!!!!! Stoici e leggendari ... adesso mangiatevi la fiorentina!!!!! A domenica, ciao Fabio QDR

     

    (6) Cesano Boscone - Grazie a tutti per la splendida compagnia e per l'appoggio, devo dire che nonostante il tempo mi son divertito. Complimenti all'addetto stampa. Ciao Martino G.

     

    (5) Cesano Boscone - Grande Emilio ... Grazie di nuovo ... è stato un piacere davvero ... riuscire comunque a finire il tutto con quel tempaccio ... non pensavo proprio!! Un saluto a tutti i QDR e Amici ... Ciao. A presto Maurizio V.

     

    (4) Cesano Boscone - Che invidia ragazzi!! Peccato NON esserci stato anch'io. Purtrobbo sono alle prese con un mal di tallone/caviglia piede destro che mi ha costretto a rimanere a casa. Bravi tutti e speriamo di rivederci sulle strade o in pista quanto prima. ciao ciao Vincenzo QDR

    (3) Cesano Boscone - Sotto acqua vento e freddo 21km in 1:37.01 media 4:35 ... Firenze stò arrivando!!!! Juri C.

    (2) Ciao a tutti i QDR!!!! Purtroppo causa bronchite dovrò rinunciare a correre con voi a Cesano Boscone, mi spiace moltissimo anche perchè poteva essere il mio ultimo "lungo" prima di Palermo ... A presto!!! E buon lunghissimo!!!! Nando QDR

     

    (1) Ciao Emilio per domenica 8 se andate a Cesano a fare 21+12 vengo con voi, fammi sapere dove mi faccio trovare e x l'iscrizione. Antonio Avis Locate Triulzi

     

     

    01 novembre 18.14 | Collegamento permanente | Pubblica su blog | Hobby

    NOVEMBRE 2009/1

     
    # RICORDEREMO VOLENTIERI
     
     (6) CASARILE -  22 NOVEMBRE
    BELLA CORSA A CASARILE CON TANTISSIMI PODISTI PARTECIPANTI

    Questa mattina a Casarile si sono radunati tantissimi podisti per una classica di fine novembre nonostante la nebbia, l'umidità e la pioggerella: mi sembra di aver sentito circa 2.000 persone. Anche noi e tanti nostri amici ci siamo dati appuntamento per questa bella corsa ben organizzata, come sempre, dagli amici dell'Atletica Certosa. Gli amici del VTV correvano una gara sociale e sono partiti tutti più tardi, mentre noi QDR (oggi con Gianni, Oriana, Alvaro, Emilio e i due reduci dalla maratona di Palermo, Nando e Toni - accompagnati sempre dal nostro carissimo coach Enrico) insieme agli amici di Locate e delle Salamelle siamo partiti subito divisi in tanti gruppetti. Anche gli amici dell'Olympia Trovo hanno aspettato che partissimo per aggregarsi ed in particolare con me sono partiti M.Anto e Luigi che successivamente devierà sulla 12 km. Anche Elisa delle Salamelle dopo la prima parte con noi opterà per la media distanza. Invece M.Anto ed io restiamo nel gruppetto con altre tre Salamelle: Frog, la mitika Cla e Alex che purtroppo non ha più la compagnia di Blues, sul percorso dei 19 km. Più avanti Toni con Menego e gli amici di Locate, poi il gruppetto con Alvaro, Oriana, Maura e Patty, infine Gianni con Nando. Tra una risata e l'altra il nostro gruppetto procede con un passo costante che riuscirà a mantenere e rimanere compatto per tutto il percorso. Era tanto tempo che con correvo più con Alex, e oggi con molto piacere sono riuscito a scambiare quattro chiacchiere; ma anche con Frog, con cui avevo fatto solo una corsa a Motta Visconti. Con Cla, ci eravamo dati appuntamento da una settimana, in quanto tra preparazioni di maratone a ritmi diversi non si riusciva a correre insieme da qualche settimana, ma oggi siamo riusciti finalmente nel nostro intento. Sono contento anche di aver fatto la prima corsa insieme a M.Anto, la tutto-fare dell'Olympia Trovo: bravissima e di molta compagnia. Una bella mattinata, due forniti ristori sul percorso più quello finale, tanti amici e tanta allegria in compagnia ... sono sempre più convinto che la sveglia della domenica mattina è sempre dura e difficile da accettare dopo una settimana lavorativa ma poi vieni sempre ripagato dalla compagnia e dall'affetto degli amici ...  quando poi hai il piacere di vedere anche degli amici come Nando e Toni, a cui ci siamo affezionati tantissimo, che hanno la levataccia e partono ancora prima di noi in quanto arrivano da Gallarate e Busto Arsizio ... tutto quello che ho detto prima diventa una certezza. Per questo, dico grazie a tutti i miei amici. Emilio QDR

    La classica Stragelada di Casarile ? Quest’anno era Straumida, contrariamente agli anni precedenti, dove davvero rompevamo il ghiaccio delle pozzanghere. Il brutto tempo di questi giorni ci ha fatto compagnia anche oggi, arrugginendo ancora di più le già malandate giunture del vecchio Gianni, in preparazione (si fa per dire) per la maratona di domenica prossima a Firenze, ma tant’è: le difficoltà meteorologiche di questo ultimo periodo diciamo che potrebbero essere state utili per rendere più dura la preparazione, sperando che a Firenze il tempo sia clemente, almeno per godere la nostra passeggiatina di 42 km.guardando quello che ci starà intorno. Tornando a Casarile, come sempre ben organizzata dagli amici della Certosa, abbiamo con piacere trovato gli amici dei gruppi con noi “gemellati”: dai VTV alle gustose Salamelle, dall’Avis Locate all’Olimpia Trovo, a Casterno, tantissima gente, e col tempo che c’era tutti meritevoli di lode. Toni e Nando reduci dalla maratona di Palermo (Nando addirittura da Favignana, e con mestizia confrontava il grigiore della giornata con lo splendido sole che aveva trovato sull’isola), che si sono sobbarcati come spesso fanno, una lunga distanza da casa loro per correre con noi. E’ stata una bella mattinata, con il sole portato da tutti gli amici con cui condividiamo questa “pazza” passione. Ciao ragazzi, domenica siamo a Firenze, passeremo l’Appennino, sperando di tenere alto il nome dei QDR. Gianni QDR

     
     (5) MARATONA DI PALERMO -  15 NOVEMBRE
    TONI E NANDO ALL'ASSALTO DELLA SICILIA ALLA MARATONA DI PALERMO
     
     (4) PIEVE ALBIGNOLA - 15 NOVEMBRE
    SE TRE E' IL NUMERO PERFETTO, OGGI QDR DOPPIAMENTE PERFETTI PERCHE' IN LOMELLINA ERAVAMO IN SEI
    Questa mattina Gianni, Oriana, Enrico, Alvaro, Fabio ed Emilio sono andati a fare una bella corsa in Lomellina. A Pieve Albignola ci aspettavano alcune Salamelle e tre amici di Casterno ma per una serie di combinazioni non siamo riusciti a correre insieme. Una mattinata autunnale, cielo grigio, pioggerella a volte fine ed a tratti inesistente ma con una bella temperatura, ci ha permesso di percorrere i sentieri ed i tratti in campagna intorno a Pieve Albignola. Il chilometraggio non molto preciso ci ha portato a fare un ulteriore giretto di 4,5 km (6 km?) dopo aver terminato la 17 km (18 km?), sempre per mettere fieno in cascina che servirà tra 15 gg. a Firenze. Un bel percorso con dei ristori ben riforniti e soprattutto ottimo quello finale con una eccellente pastasciutta. Oriana, sulla 12 km (scarsa ... 11 km forse ...) ha corso la prima parte con Gianni, Alvaro e Fabio che poi si sono diretti sul percorso lungo dove, più avanti Emilio, oggi solo, li precedeva. Nel finale ho incontrato con piacere ed ho corso insieme solo gli ultimi chilometri con Susanna ed il suo papà, anche suo allenatore: era da Gaggiano a marzo che non ci incontravamo sui percorsi. A fine corsa abbiamo avuto la bella idea, tornando verso casa, di passare da Pavia, nei pressi dello stadio, lungo il Naviglio, per vedere passare i nostri amici oggi impegnati nella maratona e nella classica 33 km della Milano-Pavia: è stato emozionante, anche perchè la fortuna ha voluto che arrivassimo proprio mentre transitava Roberto VTV, a seguire gli altri VTV Ezio, Piero e Maurizio, Le Salamelle Furia e Menego e poi Ivano VTV. Bella conclusione di mattinata. Ciao a tutti. Emilio QDR

    Un piccolo paese immerso nella nebbia autunnale della Lomellina, una strada stretta per arrivarci, ma un’organizzazione perfetta (a parte i km un po’ corti, colpa dell’umidità, si sono ristretti anche loro), il silenzio della campagna rotto solo da una gara di trial in una pista vicina al percorso, alcuni squarci dai sentieri sulle lanche del Terdoppio, il “Tardubi”; ed alla partenza trovare una piccola, ma qualificata rappresentanza delle Salamelle & affiliati casternesi (si dice così?), con cui abbiamo fondato, seduta stante, il gruppo misto “Quelli delle Salamelle” per poter ottenere, alla fine, un ambito riconoscimento: una favolosa targa premio,  di cui abbiamo omaggiato sportivamente le Salamelle (in modo diverso sarebbe andata a finire in caso di vino o altri generi alimentari, considerando l’atavica “fame e sete” di … vittorie di noi QDR). Una manifestazione che possiamo definire a nostra misura, semplice, senza tante pretese, ma che ci ha considerato “importanti” per l’accoglienza che abbiamo avuto, sino alla fine, quando siamo arrivati anche noi che avevamo fatto i due percorsi ed abbiamo trovato una gustosa pastasciutta con ottimo ragù, un bicchiere di vino, salame d’oca … personalmente, visto che la settimana precedente noi “non competitivi” non avevamo ricevuto lo stesso trattamento a Cesano Boscone, mi sento in dovere di segnalarlo. Ciao a tutti da Gianni QDR, anzi QDS, per una domenica.

     
     (3) CESANO BOSCONE -  8 NOVEMBRE
    E ARRIVO' IL GIORNO DEL LUNGHISSIMO ... MA I "FANTASTICI 4 QDR" NON SI SONO FATTI INTIMORIRE DALL'ORRIBILE SITUAZIONE METEOROLOGICA!

    Ai miei tempi si leggevano i fumetti dei Fantastici Quattro dove Mister Fantastic, la Donna invisibile, la Torcia umana e la Cosa facevano cose incredibili: oggi quattro QDR in compagnia di altri amici non hanno fatto cose incredibili ma hanno creduto fino alla fine di poter "combattere" contro acqua, vento e freddo ... e ci sono riusciti, e hanno portato a termine la loro missione! Perchè oggi era il giorno del lunghissimo e si dovevano fare 33 km, indipendentemente dal sole o dalla pioggia e nonostante la giornata pessima con un orribile situazione meteorologica i "fuori di testa", così è nato in settimana il nome del gruppetto, ce l'hanno fatta. Così dei QDR, Gianni, Emilio, Cristian e Alvaro con gli amici di Locate, Enrico, Franco, Eraldo e Antonio, in compagnia di Maurizio e Martino (alla sua prima 33) hanno creduto fino alla fine di questo lunghissimo. E' stata una vittoria "di testa", in quanto la situazione non era la migliore e si sa, in gara ci si butta a rotta di collo, non si guarda più niente, ma in allenamento la situazione cambia ... non è la stessa cosa, il tutto diventa più difficile, dove subentrano i ... "ma chi ce lo fa fare ... del resto è solo un allenamento ... ma dobbiamo farne per forza 33 visto il tempo ..." e come si dice in TV ... "ringrazio ... ma rifiuto l'offerta e vado avanti". Sotto un'acqua veramente fitta Gianni e Alvaro sono partiti per primi e noi li abbiamo seguiti poco dopo e alle 7.50 tutti eravamo in corsa per il primo giro dei 12 km ed intorno alle 9.00 siamo ripassati dal via per accodarci agli altri partecipanti della 21 km. Prima, intorno all'8° km perdiamo Antonio che, fermatosi per un pit-stop, sbaglia strada e prosegue da solo direttamente sulla 21; mentre al 7° del secondo giro (quindi al 19°) Maurizio ed Emilio si distaccano dal gruppetto perdendo terreno rispetto agli altri amici: i due amici dall'epoca del servizio militare, nel lontano 1981, 15° Cavalleggeri di Lodi, "massicci e compatti" restano insieme per altri 3 km circa, poi Maurizio dopo il ristoro mi ha esortato a raggiungere gli altri in quanto forse bisognoso di trovare un suo passo ideale. Sono situazioni difficili e imbarazzanti dove se vai e lasci solo l'amico in quel momento un po' in difficoltà ti senti un "vigliacco", se non vai rischi di metterlo ulteriormente in difficoltà pensando di aiutarlo ma ostacolandolo a trovare il suo passo corretto. In queste situazioni tutti siamo consapevoli e senza rancori e senza problemi si continua. Così, ho raggiunto gli altri amici aumentando un po' il passo in quanto loro avevano preso un bel vantaggio ma il cambio di ritmo mi ha fatto bene e sono riuscito ad arrivare fino alla fine in buono stato. Negli ultimi chilometri ci ha impressionato una ragazza, che fin da lontano, abbiamo osservato come marciasse veramente bene, ad un ottimo ritmo, e una volta raggiuntala, abbiamo fatto conoscenza con Tatiana, 16 anni (giovanissima e bravissima) a cui ho promesso una citazione nella nostra recensione domenicale: un caro saluto affettuso dai QDR, ciao Tatiana, sei forte e caparbia, magari ci incontreremo ancora! Alla fine dopo il giro di pista, terminiamo soddisfatti questi faticosissimi 33 km: bravo Martino al suo primo lunghissimo, bravi e grazie a tutti gli altri amici compagni di corsa oggi, bravo Maurizio che arriva poco dopo e bravi Alvaro e Gianni che chiudono gli arrivi; tutti contenti e soddisfatti abbiamo la certezza di aver lavorato bene fino ad oggi e che in queste ultime tre settimane che ci separano dalla maratona a Firenze avremo la possibilità di rigenerarci con convinzione di poter fare bene quando arriverà il momento. Grandi e fantastici tutti, ciao Emilio QDR

     
     (2) BRONI -  1° NOVEMBRE
    IL QDR TRA LE COLLINE DELL'OLTREPO'

    L'appuntamento con Broni il primo di Novembre è ormai un classico per chi come noi conosce tutti i sentieri della Lombardia occidentale (o quasi) ... Quest'anno per vari motivi e impegni, mi trovo ad essere l'unico rappresentante del QDR. ... ma questa domenica ho giocato un buon ruolo di ... riserva. Essendo Broni un classico, diverse persone hanno sfidato la prima ariettina frizzante della stagione, l'organizzazione è sempre meravigliosa, tutti del gruppo Pasotti ci accolgono con il migliore sorriso, aiutati da un paesaggio che da subito ti trasmette quell'atmosfera magica che solo chi conosce queste colline può comprendere. Si parte alle 9, e come di solito vedo la schiena di tutti i competitivi sulla 7 km. Per quanto mi riguarda affronto la salita con calma ... molta calma, ma rantolando non poco arrivo in cima a Cigognola (nonostante la fatica non è possibile apprezzare il luogo). Dopo il ristoro decido di scegliere per il percorso di 18 km e, ad un tratto mi trovo quasi solo ... (penso che chi abbia scelto la lunga sia anche partito prima). Mai decisione come questa fu migliore ... un paesaggio con dei colori autunnali di incredibile dolcezza, poi quando si corre da queste parti non può non venirti in mente la buona cucina con il suo vino ... ma quando corri è sempre meglio bere the, per il barbera e la bonarda ci pensiamo per qualche serata in compagnia. Arrivo al traguardo con estrema tranquillità e molti mi chiedono se mi sono perso sul percorso ... io sorrido e credo che per un paio d'ore di essermi veramente perso con il pensiero, tra la nebbia e le dolci colline ... Fabio QDR

     
     (1) GALLARATE -  1° NOVEMBRE
    TONI E NANDO ALLA "CAMMINATA DELLE FOGLIE GIALLE" A GALLARATE

    Ieri io e Nando siamo andati a correre la "Camminata delle foglie gialle" di Gallarate. Quella corsa l'avevamo corsa 3 anni fa durante la preparazione per Montecarlo, e a sorpresa è cambiato leggermente il percorso riducendo la parte boschiva per quella su strada. Anche se prediligo, come ben sai la parte nei boschi, devo ammettere che è stata una giusta scelta perchè, come ricordo, la parte nei boschi era di una pericolosità allucinante per via del fondo di foglie che nascondono radici e sassi. Per fortuna che la pioggia è arrivata oggi, altrimenti sarebbe stato un pantano. Io e Bruno abbiamo corso la 20 km insieme, non abbiamo voluto esagerare perchè era abbastanza difficoltoso il bosco e ripeterlo da stanchi era pericoloso. Bruno è in forma e ho fatto il vice-Gianni di turno. Da QDR mi tocca fare l'Emilio della situazione bacchettando l'organizzazione per il ristoro finale (solo acqua e pane con marmellata), mancava il thè caldo che tanto agognavo in corsa. Ci si vede a Cesano domenica. Buona settimana. Toni QDR

     

     

    01 novembre 18.11 | Collegamento permanente | Pubblica su blog | Hobby

    NOVEMBRE 2009/2

     
    § SPAZIO CULTURA

     

    NEL MESE DI MAGGIO, L'ULTIMO SALUTO AD ACHILLE COMPAGNONI: OGGI CI HA LASCIATI ANCHE LINO LACEDELLI. I DUE COMPAGNI CHE PER PRIMI SALIRONO SULLA VETTA DEL K2, ORA SONO ANCORA INSIEME 

     

    Achille Compagnoni   Lino Lacedelli

     

    Avrebbe compiuto 84 anni il prossimo 4 dicembre, mancavono solo pochi giorni, ma oggi, 20 novembre è morto: Lino Lacedelli ha raggiunto lassù, e stavolta non sulla cima del K2, il suo compagno,  Achille Compagnoni. Insieme furono i primi due alpinisti che raggiunsero la vetta del K2 nel lontano 1954. Una preghiera. ( http://it.wikipedia.org/wiki/Lino_Lacedelli - http://it.wikipedia.org/wiki/Achille_Compagnoni ) Emilio QDR

     

    SABATO 14 NOVEMBRE: DALLA NUOVA ZELANDA GLI "ALL BLACKS" RINUNCIANO ALLA SFIDA CON GLI "ALL REDS" ... 

     

    Purtroppo oggi gli All Blacks hanno dovuto rinunciare alla sfida con i temutissimi "All Reds" rimediando una partitella con la nazionale italiana ... Quelli di Rozzano fanno così paura????

     

       

     

    ... scherzi a parte ... oggi è stata una grande giornata del rugby e dello sport allo stadio Meazza San Siro di Milano: 80.000 sugli spalti per un nobile sport. Emilio QDR

     

    CENTRO CULTURALE CONCA FALLATA 

     

    Il Centro Culturale Conca Fallata propone: FARE ASSIEME E SPORT IN SALUTE MENTALE - Milano 14 novembre 2009

     

    CLICCA QUI PER SCARICARE IL VOLANTINO

     

     

    01 novembre 18.04 | Collegamento permanente | Pubblica su blog | Hobby