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OTTOBRE 2008/0@ LA POSTA DEGLI AMICI
(68) Ciao Alessandro ti faccio gli auguri di una veloce guarigione affinchè tu possa tornare prima possibile a correre con noi e con tutti gli altri amici ... naturalmente con Blues ... Ciao Emilio e tutti Quelli di Rozzano
(67) Come avrete già letto su facebook il primo responso del medico è stato "lesione del menisco interno". Nella prossima settimana dovrei riuscire a fare una TAC ed una radiografia, però, se dovesse essere, tra preparazione, intervento e riabilitazione (per fortuna i muscoli delle gambe sono tonici ...), ci si vedrebbe intorno a Gennaio-Febbraio ... Tenetemi comunque informato sulle iniziative dei due gruppi, appena possibile mi organizzerò per venirvi a trovare. Ciao a tutti Alessandro C. Le Salamelle
(66) Ciao a tutti, domenica non sarò con voi, ma non perché ho voglia di bigiare o fare sega per altri, sarò a Vicenza per una breve vacanza. Ma non starò fermo, ho controllato e nella zona ho visto una corsa a Castegnero provincia di Vicenza, 33° marcia delle castagne, una 10 e una 22, la 10 è corta ma la 22 senza gli amici diventa una rottura. Se il presidente mi autorizzerà farò il corrispondente (senza portafoglio) scattando foto e scrivendo le mie impressioni, indossando sempre la mia maglietta rossa. Un saluto a tutti. Alvaro QDR
(65) Trovo - Grazie per la simpatia e per essere venuti a Trovo, la vostra presenza ha reso speciale la nostra corsa!!!! Il vostro sito è bellissimo e siamo onorati di essere tra "gli amici". Se organizzate delle "scarpinate" fatecelo sapere saremmo super felici di parteciparvi. Anche noi sabato saremo a Broni ... a presto. M. Anto, Olympia Trovo
(64) Trovo - A Gianni un grazie speciale per il grande sostegno e per la fiducia. E' stato un piacere correre tutti i 21 chilometri in allegra compagnia, inoltre ora io e Maria conosciamo anche la differenza tra la gallinella d'acqua e il germano ... Divertimento e cultura ... Alla prossima. Cla Le Salamelle
(63) Trovo - Ragazze … un grazie a tutte voi, che con la vostra simpatia, cortesia e tenacia siete riuscite a trasformare una nebbiosissima e umida giornata autunnale, in una domenica trascorsa all'insegna dell'amicizia e del calore umano. Un grazie anche a Gianni ed ai ragazzi QDR che condividono i vostri stessi principi sia nella corsa che nella vita di tutti i giorni. Dimenticavo: evviva la famiglia GUAZ che ha partecipato unanime alla corsa di Trovo!!! Continuate così!!!! Buona giornata. Paola F. Le Salamelle
(62) Trovo - Grazie davvero a tutte! E inoltrate il mio grazie anche a Gianni! La corsa di domenica è stata bellissima! Ho davvero apprezzato la vostra caldissima accoglienza e la vostra simpatia, senza le quali non sarei davvero riuscita ad arrivare in fondo! Non avevo mai corso in gruppo e sono rimasta davvero colpita dal vostro spirito sportivo :) ! E io che volevo quasi trovare un altro sport per l'inverno ... mi sa che ormai mi tocca continuare a correre ... io lo dico che sempre che corsa e montagna sono una droga! :)))) Buona settimana! Elisa Le Salamelle (61) E’ terminato domenica 26 ottobre il Challenge nelle montagne biellesi, un circuito di quattro gare con dislivelli impegnativi e distanze superiori ai 20 km, che si sono svolte a partire da giugno nell’incantevole scenario delle montagne biellesi. Degna chiusura è stato il Trail del Monte Casto, che quest’anno ha addirittura raddoppiato. Infatti, oltre alla consueta gara di 21 km, diventata un appuntamento di grande richiamo per i trailers piemontesi e non , si è svolta la prima edizione della gara di ben 42 km. Le maratone in montagna in Italia sono ancora poche, ma stanno lentamente crescendo, per la soddisfazione di quel drappello di impavidi che vuole confrontarsi con la classica distanza dei 42 km, ma lontano dal cemento e dall’asfalto. Infaticabile organizzatore di queste due gare che insieme hanno richiamato circa 450 partecipanti è Maurizio Scilla. Vi invito a visitare il suo sito www.mauscilla.it dove si possono trovare le classifiche delle due gare e informazioni sulle altre gare delle zona. Sul sito www.traildeiparchi.it invece si possono vedere foto della gara che permettono di valutare la bellezza del percorso reso ancora più spettacolare dai bellissimi colori autunnali e baciato da una fortunatissima giornata di sole. Per rimanere nel Biellese, sempre su sito del trail dei parchi è possibile reperire informazioni sulla Ysangarda Trail, che si svolgerà il prossimo 9 Novembre con partenza da Candelo, alle porte di Biella. La gara giunta alla sua quinta edizione propone un percorso, interamente su sterrati o sentieri, che permette di visitare la riserva naturale della Baraggia. Sono previste due competitive di 17,5 km e 31 km oltre ad una non competitiva di 8,5 km. Fateci un pensierino! Ciao
(60) Trovo - Ciao!!!!! Grazie mille per i commenti, e che dire ... Gianni è davvero un grande!! Le Gianni's Angels lo aspettano alla prossima corsa! :-) Annalisa G. Le Salamelle
(59) Trovo - Ciao, tutto bene, … le gambe girano bene!!! Enrico? Perfetto direi … tranquillo, preparato, socievole … ottimo compagno di merende J Ieri tutto bene … con il gruppetto con cui abbiamo fatto la 21 siamo stati davvero molto bene … peccato che Cristian e Flavio non facciano la maratona con noi … ma ce la caveremo lo stesso J P.s. Gianni il presidente mi è sembrato un po’ provato … alla sua età … le salamelle son pericolose !!!! Marco B.
(58) Domenica 26 ottobre è andata in scena la maratona di Venezia che forma con Milano e Firenze un trittico d’eccezione, che caratterizza maratonetamente parlando l’autunno italiano. La TV e i media in generale di questi tempi si accorgono che esistono le maratone, anche perché in mezzo alle già citate tre gare italiane si infila anche la maratona di New York, che tralaltramente vede almeno 3000 Italiani alla partenza, molti di più di quelli che fanno registrare gran parte delle analoghe italiche competizioni. E mentre 6000 podisti correvano sui ponti di Venezia, uno sparuto gruppo di loro colleghi (per la maggior parte piemontesi?) si cimentava nella 42.000 passi in Val Susa. E’ una maratona alla sua seconda edizione con partenza ed arrivo ad Avigliana. Gli arrivati al traguardo sono stati meno di duecento, un po’ pochini, tant’è che quasi nessuno se ne è accorto. E’ stata la quarta maratona in ordine di tempo ad aver luogo in Piemonte, ed è anche l’ultima dell’anno. La sua collocazione geografica, ma anche la scelta della data non le danno certo la possibilità di aspirare a diventare una maratona dai grandi numeri. Per chi deve comunque viaggiare, Venezia rimane una meta sicuramente più ambita rispetto ad Avigliana. Se aggiungiamo poi il fatto di un percorso non proprio piatto, anche l’ipotesi del record personale che potrebbe fungere da richiamo qui non vale. A proposito di date, è bizzarra anche l’idea di organizzarla solo una settimana dopo la maratona di Marengo, paese poco fuori Alessandria. Vale a dire che le uniche due maratone che si svolgono in autunno in Piemonte hanno luogo quasi in contemporanea. C’è da dire che quasi stessa sorte hanno le due che si svolgono in Primavera, Torino a metà aprile e Vercelli il primo Maggio. Se è difficile armonizzare un calendario a livello nazionale, non mi sembra così impossibile farlo a livello regionale, considerando che i soggetti coinvolti sono solo quattro. Penso sarebbe auspicale anche per gli stessi organizzatori, nonché naturalmente per i podisti. Comunque, tranne Torino, che quest’anno ha fatto registrare circa 2000 arrivati (in incremento rispetto agli anni passati), le maratone piemontesi non sembrano aver un grande appeal; riscontrando una partecipazione che non va più in là di una qualsiasi gara di provincia. L’anno scorso si vociferava di una probabile maratona ad Ivrea, che avrebbe potuto aver luogo già nel 2008. Ipotesi rimandata al 2009 perché si stanno ancora cercando gli sponsor. Visti i risultati delle maratone piemontesi, penso che gli sforzi organizzativi che devono essere così imponenti per organizzare una maratona sarebbe meglio convogliarli verso qualche cosa d’altro. Insomma per il momento non è dato di sapere quando e se ci vedremo alla maratona di Ivrea, per cui per non finire alle classiche calende greche potremmo incontrarci alla mezza maratona di Strambino (a dieci chilometri da Ivrea). Purtroppo si svolgerà il 23 Novembre prossimo … per cui sarete tutti a Milano a fare il tifo per l’Emilio, … E va beh, io l’invito ve lo faccio lo stesso, chi vuole maggiori informazioni o assistenza in loco batta un colpo. Buone corse.
(57) Ciao ragazzi, sono dell'Ortica Team ci incontriamo spesso. Lamberto L. Ortica Team
(56) Maratona di Venezia - Grazie Emilio, Siete tutti davvero molto carini ... Si sono al lavoro ... devo dire che sono contento nessun dolore ... finita bene ... ma cosa più importante nessun dolore al ginocchio ... Silvio fino al 31/32 ha retto bene ... poi gli sono venuti i dolori alle costole dove era caduto e allora abbiamo dovuto rallentare ... a un certo punto pensavo si ritirasse ma poi ... grande ... l’ha finita ... e alla fine era davvero contento ... non pensava proprio ... Se riesco nei prossimi giorni ti scrivo qualcosa ... Maurizio V. Daini di Carate
(55) Ciao Emilio!!! :) che onore essere tra gli amici del QDR :) Io proporrei un super tri-gemmellagio :) Quelle salamelle dell'ortica a Rozzano:))))) che dite? Che in acronimo diventa QSDOR ... terribile! … torniamo alla foto ... Paola che dici? ... ;) glielo diamo il permesso?:)))))))))) PS - Sai com è Emilio ... le sorelle più grandi ... :)) menano!!! meglio chiedere prima! Maria P. Le Salamelle
(54) Trovo - Siete molto simpatici anche in foto.. :) ma dal vivo MOLTO MEGLIO!!!:)) Un sentito grazie ancora a Gianni che ha avuto la pazienza di trascinarci per i primi 20,9 km a Trovo:) ciaoooooo Maria P. Le Salamelle
(53) Domenica Le Salamelle saranno a Trovo … siiiiiiiiiiiiii anch'io voglio correre con Gianni!!! C'èanche la Salamella Cla che vuol fare la 21 "tranquilla" Però mi sa che c'è un problema d'orario ... noi partiamo da Abbiategrasso alle 8.15 ... saremo lì per le 8.45. Non è che per Gianni è troppo tardi?? … (Penso mi possa andare bene, magari faccio qualcosina prima, in maniera di ritornare verso le 8,45 alla partenza e ripartire insieme Gianni QDR) … Fantastico!!! grazie mille :) non riesco ad anticipare la partenza perchè faccio da comitato di accoglienza a una nuova salamella e mi pare brutto non esserci al ritrovo di gruppo però poi ci sono per i 21km!!!! con noi dovrebbe esserci anche Claudia! a domenica!!!!!!! Ciao ciao Annalisa G. Le Salamelle
(52) Mi scuso con il presidente, ma pensavo bastasse offrire una cena (all’Antica Osteria Bellaria di Vernate) ai soci fondatori … per poter entrare a far parte dei QDR. Chiedo venia e non mi rimane che tentare di soddisfare i tre requisiti necessari per ottenere il diritto e l’onore di far parte dei QDR. Ci si vede domenica in quel di Trovo. Ciao Marco B.
(51) Gianni mi fai morire dal ridere!!! Anche nell'Ortica c'è un Gianni simpatico come te, sarà il nome!!! Ma alla fine ... come si fa a trovarsi a ... Trovo??? Milano sì, Milano no ... this is the problem!!! Lo sapete che alla fine di maggio andiamo a Stoccolma per la maratona??? se prenotate ora l'aereo andata e ritorno sono solo 90euro!!!!! daiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, venite!!!!!!!!!!!!! Paola P. Ortica Team
(50) Ciao a tutti, ieri sera il nostro presidente (Gianni) ha fatto una sorpresa ai "guerrieri della notte" aspettandoli, correndo a sua volta, in piazzetta al ritorno dalla sgambata serale e poi ha promesso di scrivere qualcosa. Emilio QDR ... Eccolo:
DOMENICA 26/10/08 - Chi trova un amico trova un tesoro! che trovata ! è bello trovare amici e ritrovarli sempre alla domenica per correre insieme, o almeno per trovarsi alla partenza ed all'arrivo, e ritrovare tra noi lo spirito che si può ritrovare in chi ama stare all'aria aperta, per trovare una sensazione di libertà ritrovata: per esempio, domenica 26 ottobre, dove ci si troverà? consigliamo QDR ed amici (Vtv, Avis Locate, Ortic'all'aria aperta, Salamelle, Filzette ed equipollenti) di trovarsi alla manifestazione podistica di ... di ... di ... caspita ... mi sfugge il nome ... ah ! sì ! a TROVO (Pavia) - Fiasp -IVV - percorsi per tutti (tanto si trovano facilmente, anche il paese si trova vicino all'uscita dell'autostrada di Bereguardo - trovatelo sulla carta).
PER ANNALISA - SALAMELLE - Mi raccomando, domenica 26 tutti a Trovo, corsa bellissima, nella nostra campagna, tra effluvi di concime, nebbiolina di inizio autunno, i colori della campagna che solo questa stagione sa darci, quel frizzantino (non inteso come vino) del mattino ottobrino, che ci invita a correre per scaldarci, percorsi per tutti i gusti, e poi mi ricordo un ben fornito ristoro finale, con uva e vino a go-go (aridaiè, tutti i salmi finiscono in gloria - traducendo dallo slang QDR: "meno male che alla fine delle corse c'è sempre vino !!"). Annalisa: conto di vederti con più Salamelle possibili!! Anche perchè avete fatto Carate, una delle corse più belle e varie, a cui ho partecipato un paio di volte negli anni '80, con ricordi stupendi, e mi piacerebbe sentire le Tue impressioni, già anticipate sul blog.
PER PAOLA - ORTICA - Capisco che per chi ha fatto Berlino, quella di Milano potrebbe essere una maratona riduttiva, ma non vorrai perderti l'ebrezza di rischiare ad ogni incrocio di finire sotto qualche auto, o di litigare con quelli che suonano il clacson, bloccati sulla circonvallazione, o di non trovare niente ai ristori, o di paragonare viale Mugello all'Unter den Linden, o ...c he altro dirti: ti vogliamo alla Maratona di Milano ! falla come vuoi, come puoi, ma falla ... perchè, soprattutto, devi poi "scriverla", ma, mi raccomando, devi scrivere per 42km (ed anche 195 metri) di sensazioni e di impressioni.
COME ENTRARE A FAR PARTE DI QUEL CORPO D'ELITE DEL PODISMO CHE SONO I QDR - Ho notato che ci sono decine e decine di aspiranti ad entrare in QDR, ma mica è così facile: Qdr è una specie di consorteria massonica, in cui, per poter tentare di entrare, bisogna superare alcune prove, come quelle a cui si sottopose il principe Tamino nel Flauto Magico di Mozart/Schikaneder; per esempio: 1) correre una maratona in meno di 3 ore; 2) cominciare a correre, tipo Forrest Gump, da Ventimiglia a Trieste e poi tornare indietro; 3) partecipare ad almeno 1 mezza maratona alla Bikila (cioè scalzi); 4) correre in una giornata di neve, per almeno 1 ora, in canottiera e pantaloncini sgambati, e senza calze; 5) correre almeno un 10000 metri in pista (questa penso sia la prova più difficile). Bene, almeno 3 di queste prove devono essere superate, altrimenti che QDR sareste? Capisco che ora direte: ma voi Qdr le avete superate? e che c'entra, noi abbiamo fondato i Qdr, ci siamo già trovati dentro, mica ci siamo dovuti entrare! Gianni QDR (49) Ebbravi ragazzi!! chi a Rozzangeles (bellissima) chi a Venezia ... chi con le gambe sotto il tavoli in quel del varesotto non vi fate mancare nulla!!! Mi state facendo venire la voglia di correre a Milano ... nooooooo devo resistere!!!!!!!! vai Fabio a correre domenica e ATTENTO a non far piovere almeno verso Vignate!!! Un bacione a tutti!!!!! p.s. molto bella l'iniziativa di "spiritotrail"! Paola P. Ortica Team
(48) Ciao a tutti. Domani mattina mi metto in viaggio per Venezia. Approfitto della Maratona per fare qualche giorno di turismo con la mia signora. Per la corsa prevedo qualche nube di naura non meteorologica. Sarà, più delle altre volte, una partenza all'avventura. Domenica scorsa una corsetta d'allenamento mi ha lasciato qualche segno, mi sono impuntato in una buca e ho fatto una bella caduta a faccia avanti. Conseguenze: escoriazioni varie, botta al ginocchio, e, cosa che più mi preoccupa, un grosso e doloroso fastidio al piede; praticamente l'alluce si è trasformato in un hotdog ben cotto
OTTOBRE 2008/1@ LA POSTA DEGLI AMICI
(47) Ieri sera ho provato una corsa leggera, sono contento, sono riuscito a fare 6 km in 35 minuti senza nessun affanno di fiato e solo con un leggero fastidio al polpaccio, poi mi sono rotto. Ho una gran voglia di tornare questa sera, ma devo limitarmi. Per venire con voi, Il problema è solo l’orario. Ciao Alvaro QDR - OK alle 20 ... ma ditemi i giorni ... magari si aggrega anke Fabio ... Per giovedi ti faccio sapere, probabile mia presenza domenica ... mi sa che se vengo ... farò piovere ... Fabio VTV e QDR - Ieri sera ottimo allenamento … con divertimento è assicurato … da sottolineare il tentativo non riuscito di far scattare il dissuasore di velocità J 4 impavidi runners correvano all’impazzata lungo un vialone di Rozzano Buona giornata a tutti Marco Unlimited … aspirante QDR
(46) "Ore 20.00 ritrovo in piazzetta". E' la nuova parola d'ordine per gli allenamenti serali in preparazione della maratona di Milano. Sempre più numerosi! Siamo partiti in due, poi tre e ieri sera eravamo in quattro ... e che dire dei "guerrieri della notte" che attraversano "Rozzangeles" in lungo e in largo???? C'è da dire solo che ci stiamo divertendo un sacco!!!!!! Grazie della bella compagnia a Nunzio, Paolo "Menego" e Marco. Ragazzi chi vuole unirsi a noi ... "Ore 20.00 ritrovo in piazzetta" Ciao a tutti Emilio QDR
(45) "Io non getto i miei rifiuti" - Grazie Emilio e QDR! Un caro saluto, redazione@spiritotrail.it Simone B.
(44) Cari amici lettori, sì, mi rivolgo proprio a voi, quei pochi che in questi mesi si sono avventurati nella lettura dei miei contributi fuori porta; è giusto che sappiate la vera verità di come è stato rinnovato l’accordo di collaborazione che mi lega al sito QDR. Non so cosa leggerete o cosa vi diranno, ma vi giuro sulla foto autografata di Stefano Baldini che le cose sono andate proprio così! Essendo ormai in scadenza il mio contratto, peraltro solo verbale (o meglio dire webale), avevo sollecitato più volte un incontro chiarificatore con gli amici QDR, in particolare l’Emilio, che del sito è il vero Deux Ex Machina. Avevo proposto ogni genere di gara sotto casa mia, per attirarli in un luogo dove la trattativa su obbiettivi, linea editoriale e perché no ricompensa, potesse a me essere più favorevole. Il QDR in toto aveva nicchiato, tergiversato, adducendo le scuse più improbabili, mezze maratone da preparare, auto che improvvisamente non partivano, irrinunciabili vacanze peraltro ormai fuori stagione in Val Gardena. Quand’ecco, improvvisa, la proposta di Gianni QDR, presidente in pectore del gruppo (credo autonominato), di un incontro a metà strada, sul Lago Maggiore. Giunto a Taino la mattina di sabato 18, scoprivo con disappunto che l’Emilio era misteriosamente assente per non chiari motivi. Avrei capito solo più tardi che era tutta una mossa del Gianni, per impedire che il carattere estremamente disponile, cortese e generoso dell’Emilio, potesse indulgere troppo a mio favore. Gianni, che si occupa delle “faccende sporche“, voleva avere la mano completamente libera. Naturalmente, immancabile, la solita Oriana, complice e succube del Gianni. Subito io e Anna, mia moglie, venivamo scarrozzati per mezzo Varesotto, dove quasi casualmente capitavamo in luoghi in cui gli amici del QDR e simpatizzanti avevano corso con profondo divertimento. E giù lodi sperticate al QDR e a tutti i suoi amici. Poi, arrivati ad un piccolo paesino, ci incamminavamo per una passeggiata di tre ore in mezzo ad un bosco incantevole, dove si alternavano castagni, faggi e noccioli. Transitavamo per vecchi alpeggi ormai abbandonati che suscitavano il nostro interesse e la nostra curiosità. Insomma una chiara strategia per parlare di tutto tranne che del mio contratto. Amo moltissimo passeggiare per i boschi e il mio animo andava in solluchero. Si giungeva infine affamati ad un ristorantino dove i funghi, di cui mia moglie è ghiotta, guarda caso! venivano aggiunti a profusione ad ogni portata. Ma soprattutto, colpo da maestro del Gianni, sicuramente ordito in combutta con il cameriere del ristorante già dal mese di luglio, quando in occasione di una corsa aveva fatto un sopraluogo per preparare la tresca, ecco materializzarsi sul tavolo un bicchiere dalle proprietà magiche. Per quanto io bevessi, il bicchiere era sempre misteriosamente pieno di ottimo vino. Ripresomi a stento dal lauto pasto e dalle abbondanti bevute grazie all’aria fresca di una giornata già un po’ troppo autunnale, partivo all’assalto, per tentare di strappare una soluzione vantaggiosa al rinnovo di questo benedetto contratto. Ma ecco il Gianni profondersi nell’arte che gli riesce meglio: l’adulazione. Non sto a raccontarvi le mille cose carine che mi ha detto, la mia pudicizia me lo impedisce. Insomma, per farla breve, un sonora stretta di mano durante il commiato, ha sancito il prosieguo della mia collaborazione al sito. Eh sì, miei cari lettori, dopo una giornata come quella di sabato, mi sarei sentito un verme ad abbandonarvi. E pensare che avevo ricevuto una ottima offerta da parte di un sito di massaie vicentine, interessate ad un mio contributo culinario, in particolare per scoprire i segreti della zuppa di cavolo, di cui detengo la conoscenza di un’antica ricetta. Non mi è chiaro per quanto tempo mi sono impegnato, ma mi sa che per un bel pezzo ancora dovrete sorbirvi i miei sproloqui dal Piemonte. Mi è chiaro però che non potrò mancare al prossimo appuntamento sociale del QDR (giro del lago di Varese a maggio?). Questo perché ho capito che gli amici del QDR si occupano in modo scientifico della reintegrazione post gara. Però i loro testi di riferimento non sono le pubblicazioni di Arcelli o di Conconi, bensì le guide di Slow Food !!!!! Alla prossima.
(43) Incontro al vertice (a ben 1.050 m. s.l.m.) il 18/10 tra QDR ed il corrispondente dal Piemonte - Si è svolto sabato 18/10 un incontro tra la presidenza Qdr (con delega da parte del consiglio direttivo) ed il corrispondente dal Piemonte/Sezione Canavese, Massimo. L’incontro si è concluso, e non poteva essere altrimenti, col rinnovo del contratto e con una calorosa stretta di mano: il luogo scelto per suggellare tale incontro è stato il percorso della manifestazione podistica svoltasi lo scorso 20 luglio “TRA MONTI E VALLI D’OR” in val Veddasca (Varese), tra Curiglia e Monteviasco: gli splendidi colori autunnali, anche se la giornata era piovosa, hanno accompagnato le due delegazioni nell’allegra scarpinata e nella immancabile tavolata finale. Per i Qdr: Vi raccomando, l’anno prossimo cercate di esserci, perché i luoghi sono molto belli, da gustare con lentezza, ed alla fine … polenta per tutti !!! Ed è stato un grande piacere ritrovare, dopo la maratona di Torino 2007, Massimo e Anna, persone con cui è bello stare insieme (gli articoli di Massimo sulle manifestazioni del podismo canavesano sono sempre interessanti e scritti con grande acume tecnico e invogliano, prima o poi, a partecipare a qualche corsa in montagna da quelle parti, anche se per noi della pianura, potrebbero rivelarsi letali !!!). Speriamo, prima o poi, di fare un bel gruppone e partecipare insieme a qualche manifestazione che possa soddisfare tutti, agonisti e tapascioni. Naturalmente il tutto sarebbe solo un pretesto per una mangiatona finale! (p.s. i dettagli economici del rinnovo saranno divulgati solo al cda dei Qdr ...) Ciao a tutti. Gianni QDR
(42) "Io non getto i miei rifiuti" è una campagna promossa da Spirito Trail e rivolta a tutti i veri trailers, atleti e organizzatori, per tutelare l'ambiente e la natura. Troppo spesso durante le gare si vedono sul tracciato rifiuti lasciati dai partecipanti. Una maggiore sensibilizzazione servirà a far capire a tutti che le corse trail non possono prescindere da questa semplice regola: non si gettano rifiuti per terra! Aiutateci a diffondere questo messaggio con i vostri siti, i vostri blog, o semplicemente con il passaparola! Grazie. (dal sito www.spiritotrail.it) - Questa iniziativa è stata fatta propria da alcuni organizzatori di corse in natura o in montagna che hanno previsto nel regolamento della propria gara la squalifica per l’atleta che abbandona i propri rifiuti sul percorso al di fuori dalle zone previste. Se è davvero vergognoso che una gara in natura lasci dietro di sé tracce del proprio passaggio, penso che anche nelle maratone e ½ maratone l’atteggiamento di noi podisti dovrebbe essere improntato al rispetto della natura e perché no, anche dei tanti volontari che si prodigano lungo il percorso. Molti si trascinano dietro bicchieri,spugne e bottigliette per poi abbandonarle a centinaia di metri dalle zone di ristoro rendendo oltremodo gravoso il compito degli addetti al recupero. Spesso poi i rifiuti, in particolare i contenitori dei vari integratori e pozioni magiche, sono abbandonati fuori dalle zone di ristoro o addirittura lanciati nei campi oltre il ciglio della strada. In un momento in cui i guasti all’ambiente prodotti dalla nostra società consumistica stanno inesorabilmente venendo alla luce, mi sembra doveroso prodigarsi perché il nostro sport sia davvero ecocompatibile. Grazie a tutti. Segnalo, che sempre su spritotrail, è possibile scaricare gratuitamente uno speciale dedicato all’Ultra Trail del Monte Bianco in formato PDF. In esso alcuni protagonisti e loro famigliari raccontano l’avventura dell’UTMB. Ed è davvero bello ed emozionante, come ha ribadito Gianni QDR giustamente lodando il racconto di Paola, leggere questi resoconti della gara, vedendo luoghi sconosciuti e provando emozioni nuove attraverso gli occhi e il cuore di chi ce ne fa dono.
(41) Carate Brianza - Buongiorno!!!!!!! Ieri è stata bella ma molto molto impegnativa!!!! Tutto su e giù ... 17 km che son valsi almeno 30!!!! :-) Voi avete fatto benissimo a fare una domenica di relax, ma noi non possiamo ... sai com'è, la classifica impone un certo ritmo!! ;-) (e poi mi spennano se dico "non corriamo..."). Per domenica mi sa che opteremo per Trovo (sinceramente non pensavo fosse così vicina a Bià) perchè è sicuramente più naturalistica dell'altra. Vediamo cosa scelgono Le Salamelle e ti faccio sapere! Ciaaaoo Annalisa G. Le Salamelle
(40) Ho sempre pensato che Paola fosse una persona speciale e quello che scrive lo dimostra. Non sono molto bravo a capire le persone, ma con Paola ci ho azzeccato. E’ una persona solare e il lavoro che svolge lo dimostra. Quello della maestra è un lavoro delicatissimo, avere a che fare con i bambini non è facile, devi sempre mostrarti contenta e felice anche quando non lo sei, essere un esempio è sempre difficile, perché questi bellissimi mostriciattoli ti imitano in tutto. Ciao Alvaro QDR
(39) Cavoli ragazzi!!! Queste che raccontate sono perle di saggezza ... Mi avete fatto venire la pelle d'oca dall'emozione. Questa è la conferma che la vita è davvero una scuola e ognuno può imparare dagli altri ... Solo un profondo grazie per averle donate anche a me! - Ma Emilio?!?!? possibile che al telefono tu non mi abbia detto nulla???? eri così incasinato e al mio domandare "come va?" hai risposto che stavi bene!!!! invece per poco ti crollava addosso il mondo ... certo, meno male niente di grave ma anche le piccole sf.... ripetute e concentrate, possono ammaccarti!! Che bello che hai saputo vedere in tutto questo la forza dell'amicizia: è molto facile in questi momenti fermare l'occhio sulla superficie e vedere solo il negativo, invece tu sei andato in profondità e hai colto ciò che sta alla base della vita: quando si dà amore agli altri questo prima o poi ritorna perchè è in continuo movimento e circola sempre aumentando la sua potenza ... avevo bisogno che qualcuno me lo ricordasse ... grazie!! Paola P. Ortica Team
(38) Hai fatto bene!!!!!!! Condividere emozioni con chi ti vuole bene, è sempre qualcosa di positivo ... gli amici ci sono soprattutto quando ne hai bisogno, e questo è importante ... Non preoccuparti mai di chiedere aiuto, tu sei una persona che di aiuto ne dai molto, anche nelle piccole cose, anche quando non ti rendi conto di farlo ... Gli amici sono un bene prezioso ... non dimenticartene ... Ciao. Buona giornata. Fabio VTV e QDR - Ciao Emilio, hai scritto delle cose veramente belle e penso che gli amici non servano solo nei momenti belli, ma soprattutto in quelli difficili e quindi ... eccoci qua!!!!! Anche voi siete persone veramenti speciali. Quindi ... W W W W i QDR. Ciao a tutti e buona giornata! Ilaria QDR - Ho letto quello che hai scritto, non ti devi stupire e non devi ringraziare, tutto quello che hai ricevuto non è dovuto, ma te lo sei guadagnato con il tuo comportamento e la tua amicizia, parlo per me ma sono sicuro che sia anche il pensiero degli altri, tutto ci è venuto spontaneo e sarei stato contento di poterlo fare. Ci conosciamo da una vita, ci frequentiamo da poco e se questo lo penso io, cosa puoi aspettarti da tutti gli altri che ti conoscono da moooolto tempo, intendo dire che se nel mio piccolo ti ho dato la mia disponibilità, gli altri ti daranno sicuramente di più. Questo è una bella realtà fatto da persone sincere non mi sarei aspettato nulla di diverso. Ciao Alvaro QDR - Emilio ... E quando invece abbiamo avuto bisogno noi e Ti sei sempre dimostrato disponibile (tante volte che non mi ricordo nemmeno, anche per piccole cose, che a volte sembrano grandi)? Non c’è bisogno di ringraziare, l’importante è sapere che, per quanto si possa fare, poco o tanto che sia, c’è sempre qualcuno. Personalmente mi dispiace che, causa motivi di lavoro e lontananza, in questi ultimi mesi non possa essere di molto aiuto, soprattutto in casa ma anche per gli amici. Ma comunque quando si sta insieme, sono sempre felice ed aspetto sempre con ansia quei momenti (per la corsa, per una pizza, per qualsiasi cosa). Grazie a Te ed a tutti Ciao Gianni QDR
(37) GRAZIE QDR - Un attimo per favore ... non voglio parlare di corsa in questo momento ma voglio solo esprimere una piccola-grande cosa, perchè mi sento di scrivere quanto sono "uniti Quelli di Rozzano": per me è un periodo un po' sfortunato in quanto in questo ultimo periodo me ne sono capitate di tutti i colori ... niente di grave per fortuna, ma tanti imprevisti dove ho avuto bisogno di qualcuno ... e questo qualcuno ... è arrivato sempre a darmi una mano. Sto parlando dei miei amici QDR. Esempio ... poco tempo fa una sera ho fatto un incidente con l'auto e mi sono trovato a piedi con la mia famiglia e Oriana mi è venuta in soccorso accompagnando moglie e figlia a casa mentre aspettavo i vigili urbani; alla lavatrice non arrivava corrente e subito Cristian, pur non stando bene fisicamente, è venuto a cambiarmi subito l'interruttore affinchè potessi usarla prima possibile; Alvaro si è offerto di venirmi a prendere e portarmi da/a casa-lavoro se non avessi avuto l'auto sostitutiva mentre la mia era dal carrozzierie; basta ... no, domenica mattina torno dalla corsa e la tapparella della camera si rompe: nel pomeriggio Cristian mi dà disponibilità di aiutarmi a sistemarla e questa sera poveretto dopo una giornata di duro lavoro ha perso un mucchio di tempo e l'ha aggiustata ... finito ... no; lunedi mattina scendo nel box alle 7.30 per accompagnare mia figlia a scuola e la macchina non parte: batteria a terra, rompo le scatole a Gianni che di solito esce di casa nel mio stesso orario e lui viene subito in mio soccorso con la sua auto e con i cavi riusciamo a farla partire. Spero che questo momento un po' sfi... passi, ma tutto ciò per dire quanto posso ringraziare i miei amici. Noi non siamo uniti solo per la corsa ... cerchiamo di aiutarci in tutti i modi e questo è veramente bello: ci sono stati altri momenti più seri e difficili dove i miei amici mi sono sempre stati vicini, anche Fabio oltre a Gianni, Oriana, Cristian e Ilaria ... è bello sapere che puoi contare sempre su qualcuno ... e per questo vi dico GRAZIE AMICI QDR ... GRAZIE. Emilio QDR
(36) Ciao Emilio ... purtroppo siamo tutti incasinati e il tempo è quello che è ... Si fatta Corripavia ... discretamente ... 1.56 senza forzare ... il ginocchio cosi cosi ... mi fa ancora male anche se perlomeno stavolta non si è gonfiato ... Per Venezia non so come andrà ... la farò con mio fratello che in questo periodo è abbastanza conciato causa caduta in bici delle scorse settimane ... ma poco importa sono un po’ demoralizzato e quindi poca testa ... quindi va bene così ... come verrà verrà ... ci godremo la gara e il paesaggio ... sperando almeno di arrivare!!! Milano non so ... se finisco Venezia senza casini al ginocchio magari la faccio altrimenti abbandono le maratone per un po’ .... vediamo .... Domenica non so se farò qualcosa ... te che fai? Saluta tutti. Ciao Maurizio V.
(35) Mafffigurati!!! Non rompi maiiiiiiiiiiiiiii!!! Anzi ... l'unica volta che ricevo la telefonata di un amico ... non riesco a farmi sentire ... che disdetta ... La causa credo sia la commistione tra il freddo preso a Pavia prima di cominciare, la sudata successiva e lo sforzo ininterrotto nel pomeriggio di sostenere argomenti caldi sotto l'amplificatore di una chitarra elettrica!! Io sono debole di corde vocali e così ... ma per il resto sto benissimo: non ho nè influenza nè mal di gola ... quindi vado a lavorare tranquillamente e i bimbi sono bravissimi parlano anche loro a bassa voce imitandomi e si divertono un mondo!!! Domani mattina vado a correre e cerco di sudare bene così mi libero anche io delle tossine negative!! Anch'io sono convinta faccia bene sudare così quando si è raffreddati ... l'importante è non prendere freddo prima e dopo ... mannaggia ... Urca ... un libro?!?! che bravi!! Lo leggerò senz'altro! Nel vostro blog ci sono davvero tante brave persone: semplici, dirette e sane! Dopotutto l'hai aperto tu ... grazie per la tua bontà! Facciamo che Milano ... aspetti ancora!!! smack Paola P. Ortica Team
(34) Ciao Paola, mi dispiace averti rotto le scatole, una volta che oso romperti al cellulare, in quanto non voglio abusare del tuo tempo, mentre poveretta non avevi neanche un filo di voce ... ma che ti è successo???? è quello che ti sei portato a casa da Pavia ???? non hai un filo di voce ... caspiterina ... mi dispiace: ma è solo giù la voce opppure anche influenza (con febbre?) dai poi passa, anche io la settimana scorsa stavo bene e mercoledi è venuto il mio responsabile a fare una lavoro con me e il mio collega per un paio d'ore: era talmente intasato che ... nel pomeriggio ho incominciato a starnutire e alla sera ero già intasato pure io. Giovedi peggio del giorno prima, ma alla sera sono uscito a correre dalle 20 alle 21.30 con gli amici e un po' mi si è liberato il naso (quanto ho scaricato mentre correvo !!!!) Vvolevo dirti che l'idea di Gianni e Fabio (figlio d'arte) è quella di scrivere un libro ... ecco perchè ti ha scritto così. Poi volevo dirti che per noi puoi scrivere quanto vuoi e chi segue il blog, ti assicuro che legge con piacere quello che dici perchè sei semplice e simpatica ... te lo assicuro ... ed io pubblico tutto perchè secondo me sono bellissimi e simpatici anche questi scambi tra mail. Ciao Paola guarisci presto che dobbiamo correre insieme ... hai pensato a Milano ora che Gianfranco ha messo l'elenco sul sito ?????? Bacioni e ciao Emilio naturalmente QDR
(33) Che ridere Gianni!! Dovresti parlare con i miei amici dell'Ortica ... me ne dicono di tutti i colori sul fatto che parlo e scrivo ... troppo!!!! Pensa che oggi sono senza voce ... dopo la sudata e il freddo preso ieri ... l'unica maestra che si sgola per le corse e non per colpa dei bambini ... sono proprio "rovesciata" di cervello!! Grazie per i complimenti ma ... cosa volete fare tu e Fabio?!?!? Mi incuriosisci!! Una maratona al mese???? ;-) Avete visto che bravi i vostri amici "Salamelle+ QDR" a Pavia?? Cavoli ... beati loro ... che tempi!! Cristian l'ho presentato come Salamella e subito ha messo le mani avanti ... COME MAI??? E bravi anche il Menego e il Gruppo!! Diciamo che io avrei dovuto deviare sulla 11 km perchè non ero in forma, e poi un altro Paolo sconosciuto (che ringrazio) mi ha impedito il passaggio e ci siamo aiutati a finire almeno entro le due ore ... Un abbraccio a te e a tutti i QDR SALAMELLOSI! SIETE PROPRIO FORTI!! Paola P. Ortica Team
(32) Ciao Gianni, E' stato un vero piacere correre insieme a te la 23 km di Locate. Non mi era mai successo di intavolare una conversazione all'inizio della corsa ed arrivare conversando fino alla fine. E' stata una esperienza bellissima, piena di significato e ti ringrazio di averlo condiviso con la mia persona. Viva Quelli di Rozzano!!! Spero rivederci presto, un abbraccio. - Ciao Emilio, Grazie per la tua e-mail. Mi ha fatto molto piacere conoscerti e conoscervi ed auspico possa anche io poter portare i colori di Rozzano in giro per queste bellissime corse con splendide persone. Un abbraccio. Nicolas M.
(31) Per Giuseppe: TAPASCIONE ??? Voglio vedere chi è in grado di fare tutte le maratone che fai tu e tenere questo ritmo !!! Ciao Emilio QDR
(30) Maratona di Carpi - Ciao a tutti. Torno fresco fresco, si fa per dire, da Carpi. Splendida giornata e nemmeno troppo calda. Fino al 30°/35° ho avuto la sensazione di poter realizzare il mio miglior tempo ma, gli ultimi chilometri mi hanno ridimensionato. Alla fine, tempo buono per me ma, accidenti, ci avevo fatto la bocca
(29) Per Paola - Ortica Team: a parte i complimenti per la maratona corsa (per il tempo, per come l'hai fatta, per il tempo impiegato ecc.), anche per il bellissimo scritto, anche se per me troppo corto (hai visto quanto scrivo io ? prolissologorroicomegalitico, mi faccio prendere la mano quando inizio a scrivere e non voglio mai tralasciare nulla ...), visto che hai descritto molto bene le sensazioni esterne ed interne, mi sarebbe piaciuto poter leggere molto di più, però continua perchè scrivi molto bene, è stato piacevolissimo, l'ho letto e riletto ... dai, fai una maratona al mese, almeno, così possiamo leggere dei begli scritti; e chissà che poi, con l'aiuto dell'amico Fabio, non si possa mettere in atto un nostro progetto ... Gianni QDR
(28) Locate Triulzi - Per Nicolas: grazie per la bella compagnia, che mi ha fatto trascorrere una mattinata piacevolissima e 23 km., pur in 2h39', sono volati quasi senza accorgermene. Guarda nel nostro blog la posta di luglio, il nr. 45, quello che ho scritto sulla montagna e di cui si parlava stamattina. Alla prossima, stiamo i contatto!!
Gianni QDR (27) Ciao Emilio, Grazie della tua e-mail. O.K. per domani alle 8.15 a Locate. Io sarò vestito con un completo bleu ASICS e ho indosso un forerunner 50 con il pod sulla scarpa sinistra. Vorrei fare anche io la 23 km con un passo tranquillo (6,30 - 6,50). A presto grazie e ciao. Nicolas M.
(26) Ciao a voi tutti !!! Mi chiamo Nicolas M. e vivo a Cascina Toriggio a Rozzano. All'inizio dell'anno scorso ... è stata una spinta per riiniziare a correre. Ho letto un po' di voi e se vi fa piacere potremmo unire le forze. Grazie e buona giornata e buona corsa !!!! Nicolas M.
(25) Ciao ragazzi, domenica sarò a Carpi per emulare
(24) Ma tu sei matto Emilio!!!! Non merito proprio questa attenzione ... soprattutto dal punto di vista letterario!! A quanta gente l'hai mandata?!?!?! ... tu mi fai sotterrare dalla vergogna ... se non mi vedi alla prossima corsa è perchè starò ancora sbollendo dall'imbarazzo! ... guarda che ho anche una marea di difetti enormi, e non solo fisici facilmente osservabili ... ;-)) matttttto di un amico che non sei altro!!! … Tanto ho risposto a tutti personalmente ... si romperanno "quellidirozzano" a vedermi sempre in mezzo ai piedi ... vedi tu ... se ci tieni ... fai come vuoi ... Milano ... che dire ... sto ancora decidendo ma ... guarda che non riesco anche a parlare mentre corro le maratone ... non so se ti conviene starmi vicino ... la mia allegria svanisce al 30° km circa e da lì in poi ... una megera!!! Un bacione. Buon ultimi 2 giorni di lavoro!!!! iuppi! Paola P. Ortica Team
(23) La riscossa di Milano? - Il numero in edicola di Correre segnala la flessione del numero degli arrivati nelle maratone italiane nei primi sei mesi dell’anno. L’articolo della rivista, inserito nella rubrica Tutto Corse, mostra come il dato più negativo venga dalla maratona di Roma con circa 1500 arrivati in meno rispetto all’anno scorso, seguita a ruota da tutte le altre maratone di inizio anno. In netta controtendenza solo Torino, con circa 400 arrivati in più, e Treviso con addirittura 1000 arrivati in più. Per anni il numero degli arrivati nelle varie maratone era stato in continua crescita; è forse iniziata la fase calante? Penso sia un po’ troppo presto per fare dei bilanci visto che mancano all’appello tre delle maratone più partecipate d’Italia. Mi riferisco a Venezia, Milano e Firenze, che nell’ ordine caratterizzeranno l’autunno italiano, maratonetamente parlando. Sono appuntamenti in grado di ribaltare i dati di inizio anno, in particolare Milano che sta lottando da anni per agguantare quell’appeal che ad ogni edizione è sembrato sfuggirle per un soffio. Questo però sembra essere l’anno giusto. Scorrendo l’articolo di presentazione, sempre sul numero di Correre in edicola, rilevo come, a me che guardo un po’ da lontano, i punti di forza di questa nona edizione della Milano City Marathon sembrino essere tre: 1) considerando che è difficile fare concorrenza facendo leva sull’aspetto turistico a città d’arte come Firenze e Venezia, eccola puntare sul richiamo del percorso più veloce d’Italia, ben sapendo quanto ci tengano i maratoneti a migliorare il proprio personal best. 2) Il secondo punto, quello che è stato tra le note più dolenti delle passate edizioni, è la chiusura assoluta al traffico di tutto il percorso. Per di più la data scelta, oltre a offrire qualche speranza in più di non ritrovarsi a correre in mezzo alla nebbia gelata, allontana il rischio per i podisti di dover combattere con automobilisti inferociti di essere impediti nell’esercizio dello shopping prenatalizio. 3) Terzo e ultimo motivo il capo tecnico offerto a tutti i partecipanti che vale il prezzo dell’iscrizione. Il momento economico poi, non invita molto alle vacanze fuori porta, per cui penso che molti Lombardi e Piemontesi, e i Milanesi in particolare, si rifugeranno nella maratona di Milano, invece di preferirle trasferte più laboriose e costose. Buone corse a tutti.
(22) Ciao Emilio, vorrei confermarti che domenica a Locate ci saranno i 23 Km. Esattamente il percorso che ho studiato su Google Earth. A presto Renato C. Avis Locate Triulzi
(21) Bravissimi dall'espressione del viso non si direbbe che avete fatto 33 km. Beati voi l'ultimo mio traguardo è stata la mezza maratona di Monza, purtroppo il lavoro mi costringe spesso a viaggi e duarnate il weekend c'è bisogno che stia a casa qualche volta. Spero in momenti migliori, ciao un abbraccio Salvatore V.
(20) Ciao Emilio e ciao a tutti! Qui tutto bene, anche se devo confessare che ho calato di molto gli allenamenti di podismo, l’inizio del ciclone lavorativo mi ha segnato J Ma sono fiducioso, quanto prima riprenderò!! Complimenti per le foto che mi hai inviato, si vede che siete dei professionisti, avete delle facce super rilassate anche dopo 33 km!!!!!!! Buon lavoro a tutti!!!! Michele L.
(19) Carissimo Emilio, come al solito presi dal lavoro maciniamo tutto! Io sto bene e anche ... la corsa! Per non sentire troppo la nostalgia di vacanze stiamo già programmando il prossimo anno a Tropea con amici monzesi. Ti abbraccio forte. Gianni D.L.
(18) Sannazzaro de' Burgondi - Ho letto le vostre impressioni della manifestazione di domenica queste cose possono solo far un piacere enorme ed anche un aiuto morale per le prossime che andremo ad organizzare grazie di tutto, vi ricordo a Ferrera Erbognone il 14 dicembre dovrebbe essere il volantino sul sito avissannazzaro. Saluti Wiliam Avis Sannazzaro
(17) Fantastico!!!!! Ho letto il racconto tutto d'un fiato!!! Complimenti a Paola e a tutti gli amici dell'Ortica che hanno affrontato questa avventura!! Per ora noi Salamelle ci limitiamo a perderci sui percorsi ... ma in futuro chissà :-) Alla mezza di Pavia ci sarà anche la ns Salamella MENEGO. Se la incontrate, salutatelo e incoraggiatelo! Ciaooooo e a presto. ps x Paola: tua sorella&family sono troppo forti!!!! E si stanno adattando alla grande allo spirito salamelloso (che Emilio conosce bene :-)) Annalisa de "Le Salamelle"
(16) Brava Paola! Il "pappone" è riuscito benissimo (15) Caro Emilio, questa volta mi è venuto fuori un "pappone" ... non è stato facile come per Madrid! Niente a che vedere con quello bello pregno di quel Giuseppe L. ... magari eravamo anche vicini alla partenza visto che anche lui è partito mezzora dopo come me!! Ho scritto solo perchè nessuno dell'Ortica si è cimentato e mi son sentita chiamata in causa, così ecco qui ... SPECIALE BERLINO
Ma che ridere le storie delle due Salamelle (e di Alvaro!!) Ho riso come una matta ... ora sai che la mia sorellina (?!? 35anni) e suo marito corrono con loro? Ce l'ho fatta a tirarli dentro! Partecipano sempre alle vostre corse quindi la prossima volta cerca una certa Maria ... Tu come stai? Ti alleni? Mi raccomando non diventare troppo bravo così se mai deciderò di correre a Milano mi ti appiccico!! (14) Ciao Annalisa, leggo la vostra disavventura e vi capisco perfettamente. Non ho chiesto due spaghetti, solamente le indicazioni per tornare che non ha saputo darmi. Ora racconto qualcosa che non ho mai detto ma solo accennato. In quel paesino non c’era anima viva, sono andato davanti alla chiesa e in quel momento uscivano tutti, a queste persone ho chiesto la strada del ritorno, purtroppo nulla, intorno a me si era fatto un capannello di gente, mi hanno preso per un poveraccio vestito stranamente e tutto sudato. Fortunatamente si è fermato un ciclista che conosceva la strada e con il quale ho fatto una parte di strada. Mentre tornavo pensavo a una scusa plausibile, non ne ho trovata nessuna se non dire la verità, in quel momento mi conosceva solo Alessandro e Emilio, pensa a come potevo sentirmi. Fortunatamente Emilio mi ha detto che non ero l’unico ad aver sbagliato e non sarei stato l’ultimo. Che mago. Ciao a tutti. P.S. La settimana scorsa sono andato a correre con il gruppo La Michetta, mancavano Le Salamelle. Alvaro QDR
(13) Ciaaaoo direi ... still alive :-) Ieri io e Cla abbiamo sbagliato strada ... ebbene sì ... eravamo sul percorso dei 21 Km ma ad un certo punto non abbiamo visto una svolta a sinistra (eravamo sul canale e c'era un sacco di gente che correva nella direzione che poi si è rivelata sbagliata ... peccato fossero podisti autonomi e non appartenenti alla corsa ...) e siamo andate dritte x chissà quanto ... poi siamo finite sul percorso ma allo stesso punto di prima ... alla fine abbiamo tagliato x campi e siamo passate da Bareggio, facendoci recuperare da Carlo sulla Via Novara. Direi un'impresa!!! Anche perchè per pochissimi secondi abbiamo rischiato di perdere la preziosissima borsa gastronomica!!!!!!! (a Sedriano alle 11 avevano già chiuso baracca e burattini!!!) ehh vabbè ... anche questa è andata :-) pronte x la prossima avventura!! (mi sa che domenica faccio il bradipo e vado a Magenta ... sto lavorando da 10 gg di fila ... e lavorerò fino a questo sabato ... andando a Magenta recupererei una bella oretta di sonno!!!) Capita, tranquilla ... È successo anche ad Alvaro a Casaletto di Mairano, ricordi ???? n.d.r. Sisisi mi ricordo! ma almeno lui era finito a casa del tipo e poteva chiedergli due spaghetti :-) …, tanto ormai la reputazione è compromessa :-) ciaaaoo Annalisa Le Salamelle
(12) Alura ... Ciao, tutto ok. Che avete fatto domenica? Io DJ andata molto bene ... per fortuna ... ne avevo bisogno ... evidentemente sono le gare troppo lunghe che le mie gambe non le reggono ... dai 44.19 ... il ginocchio cosi cosi ma molto meglio di domenica scorsa ... Ho visto IVANO ma poi non so più che fine ha fatto ... Maurizio V.
(11) Buongiorno QDR. In questo periodo purtroppo, per diverse vicissitudini, mi sono un po' allontanato dall'ambiente tanto a me caro come quello della corsa ... Mi mancano soprattutto gli amici, soprattutto loro, molto più del gesto atletico ... ma sono consapevole del fatto che, come tutte le conquiste, sono patrimoni che conservi dentro, fanno parte della tua vita, e ne fai tesoro nei momenti difficili ... Volevo solo dirvi che, nonostante la mia prolungata assenza, sono sempre idealmente con voi sulle nostre strade ... La corsa fa parte di me, del mio credo, quindi sono sicuro che presto, molto presto, tornerò al vostro fianco per trascorrere momenti di vero piacere ... Un abbraccio ideale a tutti gli amici ... e non me ne vogliano gli altri, soprattutto a Emilio. Ciao. Fabio QDR e VTV
(10) Si inviato le S.S.V.V. a partecipare alla Corsa dei tre Comuni che si terrà il 12 ottobre 2008 dalle ore 7.30 presso il Comune di Locate di Triulzi in Largo Piantadosi. Si allega programma dettagliato (vedi Calendario corse podistiche nel nostro sito n.d.r.). In attesa di incontrarVi si porgono distinti saluti. Nicoletta G. - Area Servizi Istruzione e Tempo Libero
(9) Ciao Runner. Domenica correte da qualche parte? … Tutto bene. Domenica non ti ho beccato. Mi sono intrufolato nella MI-PV e mi son fatto 18 km (senza approfittare dei ristori perché non ero iscritto) Mi son messo in testa di farla la 42 di Milano… ISCRITTO!, quindi al 100% mi aggrego. Grazie, ciaooooooo Marco B.
(8) Innanzitutto saluti a Giuseppe, poi ringrazio Emilio della fiducia, spero di essere all’altezza del compito. In ogni caso mi fa molto piacere … mi metto subito al lavoro!!! Ciao
(7) Ebbene SI!!!! una Salamella ha calcato i mitici 14 km di allenamento di QDR ... anche se il buon Emilio ha "dimenticato" di ricordarmi che esistono i cavalcavia!! Grazie ad Emilio ed a Nunzio per la compagnia ... ed arrivederci a presto per il prossimo allenamento. Ciao Paolo M. Le Salamelle
(6) Voglio semplicemente e simpaticamente ringraziare Nunzio e Paolo per la compagnia di ieri sera: anche se a tarda ora, abbiamo fatto veramente una bella corsetta di allenamento insieme in preparazione della maratona di Milano, girando in lungo e in largo Rozzano. Ciao e alla prossima. Emilio QDR
(5) Maratona di Berlino - Ciao ragazzi, sono rientrato da poco da Berlino. Un'esperienza indimenticabile. Ho scritto una cosa che spero possa dare almeno una minima idea del mio viaggio. http://www.podisti.org/webzine/index.php?option=com_content&task=view&id=13996&Itemid=479 In fondo all'articolo potrete trovare un ulteriore link per le foto. A presto, per raccontarvi della prossima avventura.
(4) Complimenti a voi per il coraggio!!! Io sono ancora dell'idea che non la farò (maratona di Milano n.d.r.) ... sto covando l'influenza dopo almeno 6 anni che non becco un raffreddore ... aiuto!! quindi di correre ora non mi passa nemmeno per la capa :)) Ma non preoccupatevi sarò lì lungo tutto il percorso a sgolarmi per farvi un tifo incredibile!! Complimenti poi Emilio per la Milano-Pavia!! Proprio niente male!! bacio le mani!! Paola P. Ortica Team
(3) Esattamente vent’anni fa, il 2 di ottobre capitava di domenica, e quella mattina decidevo di alzarmi prestissimo per seguire in televisione la maratona olimpica, capitolo conclusivo dei Giochi di Seoul 1988. Qualcosa mi diceva che sarebbe stata una gara speciale, qualcosa di eccezionale da ricordare. Avevamo un tris di atleti formidabili al via: Orlando Pizzolato, Gianni Poli e naturalmente Gelindo Bordin. Come andò è cosa risaputa, e l’immagine di Gelindo che entra solo nella stadio di Seoul, quasi in trance, e sorpassata la linea del traguardo si inginocchia a baciare la pista di atletica è rimasta nel cuore di tutti quelli che seguirono in diretta quell’emozionante finale di gara. Ho uno speciale affetto per Gelindo, forse perché è mio coetaneo, e mi ha fatto un estremo piacere poter stringergli la mano e scambiare qualche battuta con lui l’anno scorso in occasione della maratona di Torino, dove presenziava per ragioni lavorative . Si è dimostrato estremamente gentile e simpatico. Quest’anno invece a Torino si è presentato da atleta (o meglio da amatore) per ritornare a correre una maratona dopo tanti anni. "Ho impiegato 3h 05', quasi un'ora in più del mio primato e ho capito la differenza tra un campione e un amatore. Il campione soffre dal primo all'ultimo metro ma è allenato. L'amatore per i primi 25 km scherza con i compagni poi, all'improvviso, non parla più. A quel punto andare avanti non è più questione di volontà, ma masochismo allo stato puro". Questo è quanto ha dichiarato di quella esperienza, voi che ne dite ? Buone corse a tutti
(2) Ho visto che hai partecipato alla Milano Pavia, penso in chiave maratona. Non ho capito però se rimarrete a Milano o andrete a Firenze. Comunque bravi. Io mi sono dedicato alle gare sotto casa, un po’ per pigrizia un po’ perché impattano meno sulla vita famigliare. A conti fatti più che un ripiego è stata una ottima occasione per ritrovare tanti amici podisti. Ti mando qualche foto che ho trovato su internet della Mombarone, da cui mi sto riprendendo. Spero (presto) che tramite Gianni ci si possa vedere una volta tutti assieme, lui suggeriva al lago Maggiore così è a metà strada. Ciao
(1) ... che forte Emilio da bambino: già perfettino e ordinato! ma a tutte le gare segue una mangiata? allora non vale!!! ciao a domani ... quelladibari, Anna O. OTTOBRE 2008/2@ LA POSTA DEGLI AMICI - SPECIALE VENEZIA
VENEZIA
26 Ottobre 2008 - 23° Maratona di Venezia - Ciao a tutti. Sono rientrato lunedì sera e stamattina il lavoro mi ha letteralmente fagocitato.
Vi ringrazio dei complimenti che ho trovato in home page.
In questi giorni sono troppo preso per scrivere qualcosa ma non posso fare a meno di dire due parole su queste splendide giornate trascorse a Venezia e dell'insperata gara che è uscita fuori dal cilindro.
Se ricordate, la domenica precedente avevo fatto una brutta caduta e non avevo proprio idea se e come avrei potuto finire la corsa. Avevo, perciò, impostato la trasferta con uno spirito molto sciolto e i giorni precedenti mi sono preoccupato, più che altro, a fare il turista, a scoprire osterie, a degustare vini e a fare scorpacciate di pesce.
Sicuramente l'obbligatoria cautela in partenza è stata la panacea che mi ha consentito di tenere un'andatura estremamente costante fino alla fine con un tempo reale di 4:21:49, vicinissimo al mio limite personale.
Nessun problema sul ponte della Libertà e nessun problema sui 14 ponti in città che, come l'anno scorso, invece di deprimermi mi danno una carica inaspettata.
A proposito, nel passaggio al 40°, all'inizio del primo dei 14 ponti, sono riconoscibilissimo perchè uno dei pochissimi, anche se con la mia inconfondibile andatura caracollante, che continua a corrichiare (maglia giallo/blu, pantaloncini blu, cappellino, barba e occhiali )
Già mi dispiace non essere presente alla prossima, ma lo sarò sicuramente per l'edizione del venticinquennale a festeggiare il passaggio alla MM60 .
Adesso, dopo 3 maratone in un mese, un pochino di riposo, in attesa di incontrarvi il 23 a Milano. Buone corse a tutti. 26 Ottobre 2008 - 23° Maratona di Venezia - Partenza da Stra davanti a Villa Pisani sulle rive del Brenta e devo dire che la logistica è davvero molto carina ... Giornata fantastica ... cielo azzurro ... sole splendido ... una piccola brezza ... tutto perfetto!! Ci incolonniamo nelle gabbie e si aspettano le 9.20. Via si parte!!! Poco dopo un km ritrovo il mio amico Claudio di Milano e con lui costeggiando il Brenta e ammirando bellissime ville storiche, arriviamo tra una band musicale e l’altra, tra sbandieratori e applausi al 10° km ... Claudio va un po’ troppo forte per noi e allora lo lasciamo andare ... anche perchè sapevo che al 14° km trovavo Alberto ad aspettami, un mio amico e anche collega di Mestre che voleva accompagnarci per 10/15 km ... e con lui proseguiamo ... con lui si parla ... ci fa da gradito cicerone ... passiamo davanti alla villa “La Malcontenta” davvero bellissima ... aggrediamo la zona industriale di Marghera, entriamo a Mestre e arriviamo al 30° km del parco San Giuliano dove in cima alla “salitella” riceviamo davvero o una valanga di applaudi da tutti i presenti. La stanchezza incomincia a farsi sentire ... Alberto doveva lasciarci e invece ci accompagna ancora ... imbocchiamo il Ponte della Libertà ... davvero lunghissimo ... infinito ... mare a destra ... mare a sinistra ... qui Silvio incomincia ad accusare un po’ di dolori alle costole dovuti ad una caduta in bicicletta delle scorse settimane ... rallentiamo un po’ ... ma andiamo avanti tutti e tre insieme e arriviamo a Venezia in Piazza Roma ... siamo al 36/37 km ... sulla nostra destra le splendide navi da crociera della Costa ci aiutano a fantasticare ... Si incomincia a sentire profumo di arrivo e allora sento un pacemaker che dice “quando le gambe ti abbandonano è la mente che ti porta all’arrivo“ e allora lo prendiamo in parola. Entriamo in una Venezia che non conosco ... ci si guarda in giro, bellissimi balconi, viuzze molto caratteristiche e così passiamo il 40° km e pian piano ci avviciniamo alla Venezia storica ... piena di gente ... turisti di ogni tipo e nazione ... tutti applaudono e iniziano i 14 ponti ... 14 ... 13 ... 12 ... si stringono i denti 7 ... 6 ... Piazza San Marco ... e alla fine quando il numero progressivo dei ponti si avvicina allo zero si tira fuori tutto quello che è rimasto e si taglia il traguardo tutti e tre insieme contenti ... contenti davvero di aver finito un altra grande maratona!!!! Maurizio V. Daini di Carate @ LA POSTA DEGLI AMICI - SPECIALE BERLINO
GRAZIE BERLINO
Immaginate una città aperta attraversata da strade larghe e pulite, percorsa da una fitta rete di mezzi di trasporto assolutamente efficienti con intorno un traffico perfettamente ordinato di automobili e pedoni che rispettano un semaforo tutto particolare: sono due omini colorati, uno fermo rosso e l’altro verde in movimento… manca l’arancione! Immaginate ancora, ai bordi di queste strade, costruzioni imponenti circondate da grandi aree verdi e ben curate, affiancate talvolta da moderni grattacieli che ospitano turisti e negozi di ogni genere e… i piccioni dove sono? Lasciatevi rapire poi dall’odore intenso di wurstel e crauti che ovunque si diffonde, e mentre divorate il vostro hot-dog tedesco, rimirate il letto dello Sprea, solcato da barconi carichi di turisti e divertitevi guardando bimbi e adulti rincorrersi in un labirinto di 2700 stele di pietra in calcestruzzo, una diversa dall’altra, che evocano l’orrore del massacro nazista. Infine fatevi condurre dallo spirito del turista, fino ai resti di Quel Muro che costringe al silenzio, alla riflessione e rimanda a ricordi terribili... Vi accorgerete che qui l’occhio rimane imprigionato da immagini in bianco e nero: ciò che sta attorno cattura i pensieri e “mille perché” saltano alla mente. Questo in 3 giorni, è quello che ho conosciuto di Berlino, una città che pare non avere storia antica, e lo scorrere del tempo la trasforma di continuo. Ma veniamo a noi. Le belle giornate si susseguono e ognuna è caratterizzata da un evento importante. Il sabato pomeriggio rimaniamo ammirati dalla fantastica organizzazione ed efficienza di questo popolo che silenziosamente e a tempo record, riesce ad impachettare perfettamente un percorso di oltre 40 km, transennando il centro e deviando le auto che magicamente spariscono persino dai parcheggi laterali (ma dove le avranno messe???) e in breve assistiamo al passaggio di un fiume di ragazzini emaciati, uno più bello dell’altro, che corrono la loro mini-maratona, susseguiti poi dai pattinatori sui roller che sfrecciano e chiudono la loro maratona in poco più di un’ora. Il giorno dopo tocca a noi. Tutti notiamo nonostante l’immensa folla di 40.000 podisti (più accompagnatori!!), che tutto fila assolutamente liscio e anche le code che sembrano interminabili, procedono con costanza, fino a portarti a raggiungere metropolitane, treno, deposito borse, e il fatidico blocco da cui si comincia…Ci salutiamo con i più veloci che vanno avanti e…già lì mi sento un po’ monca. La partenza è prevista per le 9.00 ma per noi del blocco H arriva alle 9.30!! Gli ortichini intorno saltellano per scaldarsi, Fausto e Alfia non stanno nella pelle, continuano a uscire dal cordone per farsi immortalare da ogni oggetto fotografico che individuano… loro sono euforici, io un po’ meno: sono un po’ preoccupata, temo il ritiro…questa volta Gianfri non mi accompagnerà e dovrò cavarmela da sola, non ho orologi e cercherò di capire solo le reazioni del mio corpo. Anche Ines e Tiziana, alle prese con la loro prima maratona, le vedo piuttosto silenziose e indaffarate a ordinare importanti oggetti nelle varie taschine… i tedeschi e i tanti danesi attorno ci osservano divertiti… forza ragazzi, si parte! Mentre sento i click dei fotografi attorno e le urla di “Terramia” cerco di stabilire l’andatura. Purtroppo la calca è tale da impedire una certa costanza, anzi le interruzioni brusche e i continui movimenti del corpo per intrufolarsi negli spazi attorno, fanno sprecare tanta energia ma…non si disperde nulla perché è così che si riesce a vedere e sentire l’infinito cordone laterale di gente che non smette di caricarti: interi complessi di musica di ogni genere ci accolgono ad ogni curva, in ogni strada accompagnandoci con ritmi incalzanti che ci risuonano dentro e fanno accapponare la pelle dall’emozione. Insieme ai berlinesi ci sono tifosi di ogni razza e Paese, è bellissima questa multietnicità che sorride e non si risparmia anche con noi: “Italia go-go!” “Bravò Italià!” “Animo, animo Italia!”. Non so assolutamente dove mi trovo, a quanto vado e che ore sono, mi sento un pallino minuscolo e percepisco la piccolezza del singolo in relazione a quella moltitudine, individuare i ristori dalla mia “altezza”, è un’impresa ardua vista la calca continua, ma basta un “sorry” per aver urtato un vicino, o un sorriso di ringraziamento per aver ricevuto una gentilezza, che subito si stabilisce un legame che fa spostare il pensiero dal “me al noi”… Fino alla mezza vado avanti tranquilla e anzi…mi sento troppo bene per aver fatto più di 20 km, allora aumento e da lì in poi è un continuo superare ma non voglio strafare, i crampi possono arrivare senza bussare e procedo così finchè un campanile mi indica che l’una è suonata…comincio a fare i conti e capisco che impiegherò più di 4 ore per concludere… ancora sposto i pensieri da me e immagino Luca e tutti i miei compagni divertiti che mi vieteranno il cioccolato e gli amici che saranno già sdraiati sull’erba del parco a riposarsi. Chissà se hanno realizzato i loro sogni podistici? Mi piace in questi momenti di fatica fisica, dedicare un pensiero ad ogni amico, parente... sento così che sono tutti lì con me… Con l’ultimo sforzo arriva il momento più frastornante, il passaggio tra le tribune che precedono la porta di Brandeburgo, quasi non mi accorgo che sono arrivata se non per lo stop improvviso dovuto all’ennesima coda per ritirare la medaglia, ricevere un mazzolino di fiori tra i capelli e la consegna di una calda mantella di plastica. Sento una voce familiare che arriva dall’alto, il Presidente Gallotti in persona è lì che ci aspetta uno ad uno. Anche questa volta l’Ortica ce l’ha fatta, contiamo sulla Roby che sappiamo ancora in cammino, siamo certi che non mollerà! Ci scambiamo le prime impressioni: è piaciuta a tutti questa maratona! Il Mariotti è raggiante, è arrivato più di un’ora prima di me… Maggia, e poco dopo Flavio che questa volta ha avuto il “pace” Gianfri ad accompagnarlo, sembrano più che soddisfatti, e ci credo!! I Lovable arrivati insieme, nonostante la tallonite di Giovanna, sono felicissimi; un po’ più sofferenti i nostri Gianni e Riccardo che hanno portato a casa un’altra maratona da veri coraggiosi e infine tutte noi più Fausto (lo so che soffri ad essere paragonato sempre a noi donne!!) arriviamo alla spicciolata, alla fine, dei tempi non importa…siamo arrivate!! Nessuno sa ancora che mi sono giocata il cioccolato ecco perché riesco ancora a ridere!! Mentre assistiamo allo spacchettamento della città andiamo incontro alla Roby spalleggiati da Eva e Flo che hanno aspettato anche loro la chiusura della manifestazione, godendosi lo spettacolo e…i negozi!!! Torniamo orgogliosi in albergo incontrando tantissimi podisti che orami docciati e riposati se ne vanno in giro con la medaglia al collo…li capisco, hanno tutti il sorriso sulla bocca. E allora grazie Berlino per l’ospitalità! Hai saputo regalarci emozioni davvero speciali e indimenticabili. Alla prossima! Paola P. Ortica Team
OTTOBRE 2008/3 (4) TROVO - 26 OTTOBRE
... E ALLA FINE CI SIAMO RITROVATI TUTTI A TROVO!
Bellissima giornata oggi, tutti i nostri amici si sono ritrovati a Trovo: da Silvio dell'Atletica Certosa agli amici del Diabolik; dal VTV con un folto gruppo di amici all'Avis Locate Triulzi rappresentati dai migliori runners del gruppo; Le Salamelle e noi Quelli di Rozzano quasi al completo, peccato, perchè mancava solo Ilaria e poi c'eravamo tutti, accompagnati anche da Marco e Flavio. Un raduno per una corsa molto bella dove l'unico rimpianto è stata la nebbia che non ci ha permesso di ammirare il bellissimo paesaggio di campagna nei pressi del parco del Ticino. Una bella corsa con dei percorsi ideali per il proseguimento della nostra preparazione alla maratona di Milano: infatti il gruppetto formato da Paolo (Salamelle), Marco, Emilio ed Enrico (Avis Locate) "grande specialista di maratone" hanno inziato con il percorso dei 7 km accompagnati da Ivano (VTV) che poi ha dovuto lasciarci, per poi ripartire per il giro dei 20 km in compagnia di Cristian e Flavio che ci aspettavano per il secondo giro. Sul percorso abbiamo raggiunto Oriana sulla 14 insieme a Fabio e Alvaro che poi hanno proseguito anch'essi sulla 20 km. E Gianni? c'era anche lui ma ... che dire ... quella è un'altra bella storia. Voglio ringraziare tutti quelli che hanno corso con me, per l'amicizia e per la compagnia, e sono contento di aver trovato anche tanti altri amici con i quali purtroppo oggi non ho avuto il piacere di correre insieme ma ci saranno altre occasioni. Un cordiale saluto a tutte le "valorose girls" delle Salamelle, è stato un piacere anche conoscere Maria la sorella della mitika Paola dell'Ortica. Un grazie particolare a Enrico, una persona squisita di vera compagnia ... un vero "signore della corsa" e non solo. Alla prossima. Emilio QDR
Anche se avvolta nella prima nebbia ottobrina, la mattinata di oggi a Trovo è stata rischiarata dall'incontro con tutti gli amici dei vari gruppi con noi "gemellati": Avis Locate, VTV, le Salamelle; personalmente sono stato ingaggiato da 5 balde Salamelle per accompagnarle sul percorso dei 21 km. e, pur faticando un po', ho cercato di tenere il loro passo, soprattutto parlando sempre: Annalisa, the president, Paola, Claudia, Maria, sorella di Paola dell'Ortica Team, e la nuova salamella Elisa, mi hanno fatto compagnia (e che compagnia !!!, simpatiche, spiritose, giovanissime, ma soprattutto podisticamente gagliarde, ho fatto una fatica per far loro credere che le stavo "tirando" invece ero io ad avere bisogno di loro...); certo che in buona compagnia, il tempo ed i chilometri trascorrono senza accorgersene, parlando dei programmi futuri, della preparazione per una maratona, delle escursioni in montagna, anche se ho capito che lo scopo principale per le Salamelle è raggiungere i ristori! d'altronde è una tattica come un'altra per affrontare le corse ed in una giornata come quella di oggi, dove non vedevi intorno a te per la nebbia, una delle poche che si potevano vedere erano i ristori (brodo a parte ...). Grazie ragazze per la bella compagnia, che spero di poter ripetere, e grazie a tutti gli amici, che anche oggi hanno fatto di una domenica, una domenica speciale. Gianni QDR
Ciao. E' stato un piacere ritornare nell'ambiente ... soprattutto correre con Alvaro che è una persona squisita ... Per quanto mi riguarda, preferisco fare le 'lunghe' ogni volta che mi riesce di venire, e credimi, non esiste nessun segreto, probabilmente aver perso in questi ultimi tempi qualche chilo, mi aiuta ... soprattutto mi aiuta la condizione psicologica, essere sereni e sapere che ciò che facciamo è solo un aspetto positivo della nostra vita, è importante, e chiunque ci stà vicino dovrebbe comprendere ... ma non tutte le persone sono come noi ... Prossimamente cercherò di essere maggiormente presente ... Buona serata. Fabio VTV e QDR
Volevo scrivere con piacere le solite impressioni sulla corsa domenicale, ma appena arrivato in ufficio, lunedì alle 08,00 trovo quelle scritte da Gianni e Emilio. Dopo averle lette cosa posso aggiungere ???? Nulla !!!!! Secondo me le scrivete molti giorni prima. D’ora in poi mi porterò avanti con il lavoro, ma una cosa mi fa piacere, che dopo tanti anni che correte, sono le stesse sensazioni che provo io che corro da poco. Finalmente dopo due settimane di inattività sono tornato a divertirmi con gli amici, pensavo di fare una figuraccia, invece me la sono cavata, tirato per le orecchie da Fabio negli ultimi chilometri. Prima della partenza e durante il percorso sentivo molte lamentele sulla nebbia, è vero correre con il bel tempo è un'altra cosa, ho sentito dire “la nebbia è Milano e Milano è la nebbia”, non è più così, abito in Milano e non ricordo l’ultima volta che l’ho vista in città, un esempio, per me Natale non è Natale senza la nebbiolina. E poi lasciatemelo dire per me milanese la nebbia è romantica. Ho letto sul sito delle Salamelle, Gianni’s angels, ma attenzione, anche Oriana non è stata da meno ha avuto i suoi boys. Ciao alla prossima. Alvaro QDR Ho riordinato un po’ le idee dopo la bellissima mattinata di nebbia che mi visto partecipare come quei podisti “pace-makers” che alle maratone servono da punti di riferimento ai partecipanti. Ed in effetti, almeno sino ad un certo punto, così è stato. Le Salamelle mi hanno scelto, istigate da Emilio, semper lui, con questo ruolo, per trascinarle verso la gloria della approssimativa mezza maratona. Poi le cinque Gianni’s Angels (Annalisa, Claudia, Elisa, Maria e Paola, in rigoroso ordine alfabetico) mi hanno superato in ritmo ed allora cercavo di tenerle a freno, perché la corsa era ancora lunga; mi sembrava di essere come un auriga su di un carro trainato da 5 puledre di razza che stentavo a tenere a freno (domanda: ma se una coppia di cavalli sono una pariglia, quattro sono una quadriglia, cinque cosa sono: una “quinquiglia”, una “pentatiglia”, una “cinquiglia” boh, se qualcuno lo sa, ci scriva). Le ringrazio ancora per la bella mattinata: così come ringrazio tutti gli amici con cui ho, ancora una volta, condiviso bei momenti di sano sport (e non li elenco tutti, altrimenti non finisco più). Grazie a mio padre Enrico, che trasciniamo sempre con noi, che, nonostante la non più verde età (usando un eufemismo …), sfoggia la sua maglietta “QDR classe 1924”, con spirito sportivo … Grazie a mia moglie Oriana, santa donna, che compensa la sofferenza del dovermi sempre sopportare, con il piacere che le dà la corsa (perché la corsa, pur essendo essa stessa sofferenza, è comunque piacere, ma qui sconfineremmo nella filosofia, dai greci in poi, e non mi pare il caso- magari in futuro, nello spazio cultura di questo blog, scriveremo qualcosa in merito). Ciao a tutti. Gianni QDR - Ufficio della presidenza P.S. un saluto particolare a Massimo, l’Eporediese volante, der Fliegende Eporedier, il nostro corrispondente canavese. (3) PAVIA - 12 OTTOBRE
CORSA COMPETITIVA HALF MARATHON - CORRIPAVIA
Oggi dopo un mese di preparazione, ho finalmente fatto la mia prima Half Marathon (Corripavia). Ci siamo trovati alle 7:30 al Vismara con Martino lo zio Merio, alle 8.15 siamo arrivati a Pavia dove abbiamo incontrato Menego delle Salamelle e altri amici dell’Ortica Team. Dopo la partenza, Gianfranco dell’Ortica ci ha promesso di farci tagliare il traguardo in 1:40. Menego inizialmente era un po’ titubante, ma con lo scorrere dei km si è convinto a rimanere nel gruppo. Io ho concluso la mia gara in 1.38.22 sono felicissimo di questo risultato!!!!!!!!!! Per questo devo ringraziare l’amico Gianfranco dell’Ortica. Anche questa domenica dove la corsa è stata protagonista ci siamo divertiti con tanti amici. Ciao a tutti Cristian QDR
Per Cristian: grande, il settore QDR AGONISTICO si fa valere! evidentemente ora la mezza è la Tua distanza. Bravo ancora. Gianni QDR (2) LOCATE TRIULZI - 12 OTTOBRE
LA CORSA DEI 3 COMUNI: LOCATE TRIULZI, PIEVE EMANUELE E OPERA
Un bel percorso tra le campagne e le cascine della nostra zona, peccato che i ristori, pur con la massima buona volontà dei volontari della protezione civile, fossero un po' ... spartani (solo acqua e tè freddo, niente zucchero, limone e men che meno biscotti o pane ... si vede che solo il percorso era stato preparato da podisti - gli amici dell'Avis Locate - mentre i ristori forse erano stati preparati da qualcuno che non ha mai corso, o che ha una strana idea dei podisti "gente strana, mezza matta, che non mangia, beve solo acqua, quasi degli asceti ... e poi lo zucchero fa salire la glicemia e fa venire il diabete" ... mah ...). Peccato anche per la scarsa partecipazione dei podisti, forse la concomitanza con altre manifestazioni più o meno in zona: però il bello è stato conoscere un nuovo amico, Nicolas, con cui ho corso i 23 km. (e rotti) del percorso lungo, parlando del più e del meno, ma sempre di passioni che abbiamo scoperto condividere; speriamo di vederci ancora e correre insieme, scambiandoci le nostre esperienze. Ciao a tutti da Gianni QDR Oggi, mentre Cristian era impegnato nella mezza maratona Corripavia, noi altri QDR abbiamo voluto partecipare a una corsa vicino a casa, sui nostri percorsi di casa, organizzata dai "3 Comuni" con il supporto tecnico dei nostri amici dell'Avis Locate che hanno fatto un gran bel lavoro di preparazione dei percorsi con precisissime segnalazioni, peccato sia stato un po' snobbato dai podisti che hanno optato per altre corse. Marco ed io abbiamo fatto prima il giro dei 6 e poi il giro dei 23 km raggiungendo Gianni che era appena partito su questa distanza con Nicolas, un nuovo amico che solo ieri ci aveva contattato per mail e che noi abbiamo subito invitato alla corsa. Mentre Oriana faceva sola soletta il percorso di 11 km ed Enrico ci attendeva all'arrivo sempre nella sua veste di supporto tecnico nonchè di coach, noi abbiamo finito la corsa sperando, ristoro dopo ristoro, di trovare qualcosa da mangiare sui banchetti ... oltre a the e acqua: ma purtroppo nè durante, nè tantomeno all'arrivo ciò si è avverato. Pazienza ... tutto bello ... anche con molti vigili e personale della protezione civile in tutti i punti strategici dei percorsi, ma se dobbiamo "punzecchiare l'organizzazione", dobbiamo farlo per l'assenza totale di cibo ... e questo ai podisti non piace, anche perchè specialmente su distanze lunghe necessitano biscotti, zollette di zucchero, spicchi di limone e arancia ecc. ... non si chiede la luna! Alla fine scambio di pareri e saluti con gli amici Renato, Enrico, Mauro, Dario e Eraldo di Locate e Tonino VTV in servizio oggi come commissario comitato marce. E' stato un piacere conoscere Nicolas e correre tutti i 30 km con Marco. Ciao Emilio QDR
(1) SANNAZZARO DE' BURGONDI - 5 OTTOBRE
F3TL ... IL FIUME, TRE TORRENTI, LA LOMELLINA ... GRAN BELLA CORSA!!!
F3TL, l'indicazione sull'asfalto per seguire il percorso di oggi, sui pochi chilometri di asfalto, in quanto i 3/4 del percorso sono stati su terreno sterrato ... ottimale per i podisti, anche se poi va a gusti. Una domenica con altre corse, anche più vicine a casa nostra, San Giuliano-Viboldone e Sedriano, ma a Sannazzaro oggi c'è stato quel valore aggiunto alla corsa che non sempre puoi avere: un fantastico panorama, dalle Alpi a tutte le colline dell'Oltrepo pavese, un cielo magnifico con una brezza più invernale che autunnale (alle 8.15 alla partenza faceva un freddo cane!!!) a tal punto che mi sembrava di correre a Sannazzaro ma alla corsa della Merla che si svolge alla fine di gennaio. Siamo partiti in tre, Alvaro, Marco ed io con tre obiettivi ben precisi: Alvaro concentratissimo, in quanto avrebbe provato per la prima volta la distanza dei 24 km e ... complimenti è riuscito nel suo intento; Marco, ritornato alle corse con noi dopo un lungo periodo di assenza doveva ritrovare il passo su questa distanza in preparazione della Maratona di Milano e c'è riuscito molto brillantemente e poi, il sottoscritto, reduce da una 33 MI-PV, che doveva verificare gli effetti ed eventuali strascichi di una "lunga": direi che è andata più che bene, riuscendo stare al passo dei due amici, tranquillo all'inizio e frizzante alla fine. Una bella corsa con un bel percorso nella natura, ottima l'organizzazione, ristori e segnaletica e voglio sottolineare la simpatia e gentilezza di tutte le persone che abbiamo trovato sia nei ristori sul percorso, sia a quello finale con un fantastico risotto e salsiccia e dell'ottimo integratore (vino bianco ... cosa pensavate!). Grazie della compagnia e della bella mattinata trascorsa insieme con Alvaro e Marco. Emilio QDR
§ SPAZIO CULTURA
I CENTO ANNI DELLA OLIVETTI
Non capita tutti i giorni di compiere cento anni, e anche se a farlo non sarò io bensì la ditta per cui lavoro, peraltro da ben 28 anni, l'orgoglio e la soddisfazione mi riempiono il cuore. Certo, gli acciacchi ci sono e ci vedono tutti, certo, dobbiamo accontentarci di ricordare come eravamo evitando accuratamente di guardare come siamo. Però, anche se il classico "com'è è ancora in gamba" che non si nega a nessuno che arrivi alla nostra veneranda età, nel nostro caso si fa fatica a pronunciare, si festeggia comunque: con mostre (una ad Ivrea sul progetto industriale inaugurata da pochi giorni), convegni e dibattiti. E per chi vive nei dintorni di Milano segnalo che è in cartellone dal 21 ottobre al 2 novembre lo spettacolo: Camillo OLIVETTI Alle radici di un sogno di Laura Curino e Gabriele Vacis (www.piccoloteatro.org) Informo gli amanti delle statistiche che il 29 ottobre sarà il giorno in cui spegneremo le candeline. Ciao
DIALETTI REGIONALI INVIATI DA AMICI ...
"MAZZ E PANNEL FAN I FIGL BELL !!! PAN SENZ MAZZ FAN I FIGL PAZZ !!! da Lorella "SOC R E NOR N NG KAPN ND LA SAROL, MAMM E FIDJ C KAPN ND LA BUTTIDJ" da Matteo "TRNDEN E TRNDEN ... LU ROTT PORT U SEN !!!" da Matteo "COMM T FA’ U LETT, CUSCI’ T CUK" da Matteo "I SOLD FAN SCACCHIA' L'OCCHJ PUR AI CKET" da Matteo "ORU ORU OGNUNU A CASA LORU …" da Beatrice "FA I FIDJ, FA I NNMIC A TRADMENT" da Matteo ... Si ringrazia la Regione Puglia per il contributo al nostro sito!!!
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