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Quelli di Rozzano QDR

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L'indirizzo di posta di  QDR  è il seguente:
 
 
 

Aggiornamento:   MERCOLEDI 1°/7/2009   

DOMENICA 28/6 ALLE 10.10

E' NATO IL PICCOLO DAVIDE

PESA 3,220 KG ... MAMMA E BIMBO STANNO BENE!

CIAO A TUTTI ILARIA E CRISTIAN QDR

TANTISSIMI AUGURI DA PARTE DI TUTTI I QDR & AMICI

 

TREVISO ... ATTO QUINTO

  N E W S   Archivi - Luglio 2009

@ La posta degli amici - Nicolas alla mezza maratona di Birmingham, le corse estive di Guaz e Le Salamelle, Alvaro fa il bilancio a metà anno e il presidente risponde, ...  

Ricorderemo volentieri ...  

§ Spazio cultura - ... 

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ARCHIVI FOTO - CORSE VARIE 2009 AZivido di S. Giuliano Milanese, ...

NUOVO ALBUM CORSE VARIE 2009 B  

  

Siamo "QUELLI DI ROZZANO", un gruppetto di amici nato per caso dalla passione della corsa. La corsa è stata il mezzo che ha fatto nascere un'amicizia tra di noi che è andata oltre il semplice trovarsi per una sgambata od una "tapasciata": amiamo la natura, camminare in montagna in ogni stagione, ed abbiamo fatto insieme tante belle cose, ma tante altre ne vorremmo fare ancora.

 
 QDR 
 Gianni e Oriana, Emilio e Lorella, Cristian e Ilaria
 
 QDR classe 1924 
 Enrico, papà di Gianni (coach)
 
 QDR ad honorem 
 Fabio VTV
 
 QDR e ... 
 Alvaro, Marco, Flavio 
 
  Posta elettronica       QDR  @  
 Massimo S. corrispondente da Ivrea
 Giuseppe L. corrispondente da Roma
_________________
 

Installate sul vostro computer Google Earth (gratuito da http://earth.google.it/ ), troverete i file KMZ delle mappe delle corse nella sezione "SkyDrive" del nostro spazio MSN ... e poi divertitevi !!!

TUTTI I PERCORSI DEI QDR DEL 2008 IN LOMBARDIA

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TROVATE I FILE KMZ DI GOOGLE EARTH DEL PERCORSO NELLA SEZIONE "SkyDrive"
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STORIE DI UN GRUPPO DI AMICI - Leggete "I CLASSICI QDR"
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QUI NOI SIAMO STATI ... E VAI CON IL PASSAPAROLA
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QUELLI DI ROZZANO

Vi ringraziamo per l'attenzione. Speriamo di avervi invogliato a intraprendere questo sport e soprattutto ricordarvi che è bello stare insieme. Ritornate a visitarci, vi terremo sempre aggiornati!!!

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LUGLIO 2009/0

 
@ LA POSTA DEGLI AMICI
 
(3) Usando termini da runner, eccomi a fare un bilancio di metà percorso dell’anno 2009, voglio rubare pochi minuti per fare un resoconto, come ricorderete mi sono fatto una promessa, correre il doppio dei chilometri corsi l’anno precedente. Ebbene lo scorso anno i chilometri corsi sono stati 502, dal 1/1/2009 ad oggi sono 583. Le corse nel 2008 sono state 14, nel 2009 sono 21. Facendo un veloce controllo dei primi 6 mesi, sono sopra le più rosee previsioni. Parlando in termini aziendali, come scritto nei miei KPI (Key Performance Indicator): Cresce professionalmente e soddisfa le aspettative. Non posso che essere contento e soddisfatto, lasciandomi dietro le fredde corse dei primi mesi dell’anno senza scordarmi le ultime nelle vicinanze di Pavia, tutte bellissime, immerse in una natura che non conoscevo. Un pensiero a Davide appena nato, bellissimo nome, lo stesso che avrei dato a mio figlio se fosse stato maschio. Era tanto tempo che non andavo in ospedale per vedere un bambino appena nato, mi sono bastati pochissimi minuti per ritornare allo stesso momento di 21 anni fa alla nascita di mia figlia. Ho vissuto le stesse sensazioni, impossibili da descrivere, ho capito che non tutti le hanno uguali, ma non per questo meno importanti. Ci sarebbero tante cose da scrivere, ma ho chiesto solo pochi minuti. Ciao a tutti. Alvaro QDR

(3/1) Grande Alvaro, nonostante il freddo linguaggio dei numeri, alla fine hai scritto cose bellissime. Peccato che non abbiamo tempo di scrivere tutto quello che proviamo, ma a volte, tra di noi, ho la sensazione che basti guardarci in viso per capirlo, non c’è bisogno di tante parole. Ma prima o poi … scriverò, anzi, scriveremo il nostro libro, a più mani … pensateci tutti!! Ora aspettiamo l’inaugurazione della maglietta QDR JR indosso a Davidino!! Ciao Gianni QDR

(3/2) Grazie Gianni, quello che dici è vero, tra noi le belle cose le vediamo subito, basta guardarci, e sappiamo cosa vogliamo dire. Se anche questo è vero lo è altrettanto esprimerlo nonostante tutto, anzi … cerco di enfatizzare la bellezza. Potremmo scrivere il libro a più mani, per quello che mi riguarda basterebbe una piccola parte di un capitolo, voi userete tutte le dita, a me basterebbe il mignolo. Non ho tante avventure da raccontare. Come ho detto avrei tante altre cose da scrivere sulla nascita di mia figlia, anche in un libro intero sento di non riuscire a descrivere in maniera completa quello che ho sentito. Mi piacerebbe riuscirci, penso sia impossibile. Ho tutto davanti, nonostante siano passati anni, dimentico tante cose, questa no. Figurati se mancherò all’inaugurazione QDR JR. Ciao Alvaro QDR

 

(2) Ciaaoooooo, diciamo che ci stiamo dando alle corse auto-organizzate :-)) Le corse domenicali di questo periodo sono parecchio lontanucce ed è uno sforzo enorme per noi (sai come sono le Salamelle, pigre e dormiglione :-))) Per il 12/7 vorrei proporre una corsa in Valle D'Aosta, ma devo ancora inserirla sul sito ... se vi volete aggregare, sembra carina!! P.s.: fai gli auguri da parte di tutte le Salamelle al neo papà!!!! Annalisa Le Salamelle

 

(1) Buona corsa! Io correrò la mezza maratona di Birmingham sabato 4 Luglio. Teniamo alte le bandiere :-) Ciao Nicolas M.

 

 

LUGLIO 2009/1

 
# RICORDEREMO VOLENTIERI
 
 (1) LOCALITA' - 5 LUGLIO 

DESCRIZIONE

In preparazione ...

LUGLIO 2009/2

 
§ SPAZIO CULTURA

 

EVENTO

 

Testo ... 

GIUGNO 2009/0

 

@ La posta degli amici - Maria Adele a Monza, i commenti della Sforzesca, i saluti di Jeanine, Cla e le Salamelle a Vignarello, saluti da Nicolas dopo la corsa di Quinto, Renato scrive nel sito dell'Avis Locate e fa gli auguri a Ilaria e Cristian, Ila e Cri QDR in attesa ... manca poco ... questione di ore?, Rozzano by night, un abbraccio da Paola Ortica Team, i saluti di Cla la prof-salamella, evviva! è nato Davide, l'annuncio di Cristian e Ilaria QDR, tanti amici fanno gli auguri a Davide e ai neo genitori

Ricorderemo volentieri Maggio 2009 = Cortina-Dobbiaco, Giugno 2009 - Sforzesca, Pavia-Ovest, Quinto de' Stampi, Castronno, Zivido di S. Giuliano Milanese

 
@ LA POSTA DEGLI AMICI
 
(19) DAVIDE - Auguroni a mamma e papà!! Rossella M. - Allora non ero solo io a soffrire sotto il sole!!!!! …auguroni alla mamma congratulazioni al papà e tanti baci a Davide. Luciana A. – Diabolik Atletica Milano - AUGURIIIIIIII al piccolo Davide a mamma e papà da Piero e Rosa VTV Abbiategrasso - Mi raccomando fai gli auguri da parte mia. Vincenzo S.
 
(18) DAVIDE - BEN ARRIVATO - Oggi 28 giugno per Cristian ed Ilaria (QDR) è un giorno speciale, bellissimo, indimenticabile infatti alla 10,10 è nato DAVIDE un "campioncino" di Kg. 3,220 a loro, tutti noi del G.P. Avis Locate, inviamo un GRANDE Augurio ed a te, piccolo Davide, vorremmo che il cammino della tua vita sia piena di salute di felicità e d'amore. Auguri, Auguri Auguri G.P. Avis Locate Triulzi
 

(17) DAVIDE - Ciao! Stamattina tornata dalla corsa autogestita "Abbiategrasso-Morimondo e ritorno" ho ricevuto la splendida notizia (grazie Emilio per avermi avvisata!): ora tra i QdR c'è anche il piccolo Davide! Auguri al bimbo, alla sua mamma e al suo papà. Diventerà sicuramente un grande campione ... Buona domenica a tutti! Cla Le Salamelle
 
(16) DAVIDE (sms) - Bellissimo! Fai gli auguri a tutti da parte mia e family. Buona domenica Cla Le Salamelle - Sono felicissimo, all'occasiione fai i miei auguri a Cristian e Ilaria. Renato Avis Locate - Fai tanti auguri da parte nostra alla mamma, papà e al piccolo Davide. Enrico Avis Locate - Sono proprio contento per loro. Dovete fargli il completo del gruppo come mascotte. Ciao e buona domenica. Ivano VTV Abbiategrasso - Che splendida notizia, auguri per questa nuova vita (anche da genitori). Toni B. 
 
(15) DAVIDE - "OGGI ALLE 10.10 E' NATO IL PICCOLO DAVIDE. PESA 3.220. MAMMA E BIMBO STANNO BENE. CIAO ILARIA E CRISTIAN" Con questo bellissimo messaggio è arrivata la notizia che tutti aspettavamo con ansia da circa una settimana ... tanti auguri al piccolo Davide, ai neo-genitori Ilaria e Cristian da parte di tutti Quelli di Rozzano e da tantissimi loro amici. Quelli di Rozzano & Friends
 
(14) Cavolo! Eri ispirato? Con le prof. che girano tra le Salamelle (da stasera lo sono ufficialmente! Una prof. intendo, Salamella lo sono da sempre ...) era il minimo scrivere un pezzo così. Bravo! Bellissimo. Quello che si prova o si cerca correndo è sempre qualcosa di speciale ... Buona serata a tutti i QdR. Auguri per i nuovi in arrivo! Cla Le Salamelle
 
(13) Dopo mesi finalmente mi rilasso a rileggere le pagine del vostro blog! Bello scorcio della lontana Rozzano e dintorni, grazie Emilio, riesci a rendere appetibili anche luoghi dai nomi ... "duri". Scopro tante novità ... bimbi in arrivo ... meno male ... il mio lavoro è assicurato ;) Vi abbraccio virtualmente nell'attesa di incontrarvi e farlo realmente! Paola P. Ortica Team
 
(12) Rozzano by night - Ieri sera ero stanco, ho avuto una giornata lavorativa molto intensa, ma dopo aver accompagnato mia figlia Silvia all’ospedale in centro a Milano per il turno di tirocinio notturno in pronto soccorso, rientrato a casa ho deciso comunque di andare a rilassarmi con la mia corsetta serale nonostante la tarda ora e tutti gli impegni di questi giorni. Infatti, dopo aver salutato Gianni, Ila e Cri trovati casualmente in strada sotto casa, sono partito che erano già le 21.15 ma con ancora un po’ di luce. Non mi sono portato neanche la musica che di solito mi fa compagnia quando corro da solo perché mi sentivo di correre solo con me stesso e poter riordinare mentalmente tutti i miei impegni e le preoccupazioni di questo intenso periodo. Una bella temperatura con un venticello a tratti anche consistente, ideale per una corsa in notturna che mi ha ricordato i bellissimi e divertenti allenamenti in compagnia con gli amici dello scorso inverno, al richiamo di “stessa spiaggia stesso mare”, quando alle 20 era già buio totale e devo dire che mi è venuta un “po’ tanta” nostalgia. Abituato alle ultime corse settimanali del tardo pomeriggio dove con il caldo, afa e umido tornavo a casa provato e stanchissimo anche dopo avere fatto pochi chilometri pensando di aver peggiorato il mio passo, la mia continuità nella corsa, devo dire che ieri sera ho ritrovato con serenità tutto ciò che pensavo aver perso. Ho corso così bene e rilassato, prima ancora con un po’ di luce, poi con l’imbrunirsi superato il sottopassaggio della tangenziale ho visto un tramonto bellissimo con cielo coloratissimo e nuvoloni scuri a fare da contrasto fino al tratto di strada tra il Fiordaliso e Gratosoglio; poche auto in giro, soprattutto tra Quinto e Valleambrosia, silenzio e tranquillità, ho perfino ascoltato il vento … bellissimo, poi attraversando Rozzano, ho incontrato qualche gruppo di ragazzi per strada che mangiavano gelati e facevano comunella, la cascina di Rozzano Vecchio con ancora le luci accese della biblioteca, a Moirago calma piatta, neanche un’anima, e tornando verso casa sui “marciapiedoni” di via della Cooperazione solo una paio di persone che portavano a spasso il cane e qualcuno in bicicletta a godersi la fresca serata, la ciclabile del parco dove tra gli alberi si vede la torre Telecom ben illuminata che fa da padrona nella zona e dove ho incontrato la “solita” nutria nel praticello di fronte al Pronto soccorso dell’Humanitas, come se aspettasse il mio passaggio (!!!). Sono arrivato nella via di casa alle 22.30 dopo aver attraversato la piazza Berlinguer ancora abbastanza affollata, per nulla stanco e mi sono accorto solo quando ho fermato il cronometro che avevo percorso il mio giro da 14 km alla media di 4,58 in quasi 1 ora e 10. Correvo così rilassato e tranquillo e conoscendo la lunghezza dell’abituale percorso serale-invernale che non ho mai guardato né l’ora né il cronometro. Non so quanto sia riuscito nell’intento iniziale di riordinare le mie idee ma so solo che non mi ricordavo il tempo di trascorre un’oretta così sereno e rilassato, senza nulla da togliere agli amici che mi fanno compagnia nelle corse - ci vogliono perbacco!, ma ogni tanto si sente anche l’esigenza di isolarsi un attimo e pensare … ed è quello che forse cercavo ieri sera e l’ho felicemente trovato. Ciao Emilio QDR
 
(11) Siamo ancora in attesa e non vediamo l'ora che arrivi il piccolino! Grazie mille per gli auguri e ... crepi il lupo!! Presto avremo un nuovo piccolo QDR in questo bellissimo gruppo di amici. Saluti e a presto. Ilaria e Cristian QDR
 
(10) Quinto de' Stampi - La corsa di ieri a Quinto de Stampi è stata bella. Giù al ritrovo abbiamo incontrato numerosi amici Gianni, Emilio, Cristrian e Alvaro di “Quelli di Rozzano”, il grande Nicolas, con noi cerano anche Vincenzo ed Isaia amici d’Emilio ecc. Tutti insieme siamo allegramente partiti per affrontare i percorsi che agli amici del G.P. Quinto de Stampi ci hanno ottimamente preparato. La maggioranza di noi ha corso i 18 km. Il percorso ci ha portato in primo nelle viuzze di Quinto per poi immettersi nel parco “Vismara” uno dei luoghi dove si allenano gli atleti del Milan. Quei sentieri ci hanno portato nella periferia sud di Milano, vicino a Via Ripamonti, facendoci correre vicino a ruscelli dalle acque “stranamente” limpide dove rane gioiose fuggivano al nostro passaggio. L'amico Cristian (QDR) ha corso con il cellulare in tasca pronto a "fuggire" a casa nel caso sua moglie Ilaria, in DOLCISSIMA attesa, lo avesse chiamato. Da parte nostra vogliamo fare all'amico Cristian ed a Ilaria un "IN BOCCA AL LUPO" ed inviare i nostri AUGURI. Che la nascita di vostro figlio vi porti TANTO amore e felicità. Renato C. Avis Locate Triulzi
 
(9) Quinto de' Stampi - Ciao Emilio, ho visto il papà di Gianni insieme agli altri ma non sono riuscito ad aspettarti perchè dovevo andare a casa, in ogni caso mi ha fatto molto piacere vederti e ti mando un grande abbraccio. Nicolas M. 
 
(8) Ma bravi! Fate i bagordi prima della corsa? Io sono appena tornata. Ho fatto i 18 km con Tony, ma ho la schiena fuori uso. Dico che serve anche l'allenamento di testa, che ci vuole la forza di volontà per arrivare in fondo, ma adesso la pago ... Starò buona in settimana per fare la serale di venerdì e la corsa di domenica! Speriamo passi ... A voi com'è andata? Buona domenica a tutti! (Ps. Maura oggi si è lanciata: è a Monza a pattinare in pista sui roller. Ovviamente si scorda i km per intero in classifica! Ciao Emilio! Cla Le Salamelle
 
(7) Ciao a tutti! Non ci incrociamo spesso alle ultime corse, ma non sono sparita! Divertitevi domani. Noi Salamelle saremo a Vignarello a ritirare la marmellata come riconoscimento e a mangiare il risotto con i mirtilli. C'è chi lo elogia ... mah ... non so! Io sono più per quello ai funghi ... Tra l'altro ho un bel mal di schiena, spero di riuscire a correre un po'. A presto! Cla Le Salamelle
 
(6) Gentile ... "Quelli di Rozzano", state tutti bene? Vorrei ringraziarvi per l'appoggio e per i vostri auguri che sono sempre graditi. Buona settimana nella tranquilità e la salute. Grazie di cuore. Jeanine 
 
(5) Sforzesca - Ciao a tutti! Bellissima davvero la corsa di domenica. Il percorso dei 23 (Emilio scrivi 23!! L'affare che hai al polso non conta passaggi pericolosi, pozzanghere e tronchi di albero da saltare!) è il più bello che ho fatto fino ad ora. Tafani? Ma non era il percorso delle farfalle?! Ecco perchè tutti correvano come pazzi!! A partegli scherzi, anche questo fa parte dello straordinario mondo dei podisti della domenica mattina ... Alla prossima! Buona settimana QdR! Cla Le Salamelle
 
(4) Sforzesca - Ciao Emilio, grazie delle foto in anteprima, aspetto le altre sul blog. Gran bella corsa, è servita anche per conoscerci meglio, adesso vediamo di organizzare qualcosa a Luglio anche con Nando. Ciao e buona giornata Toni B.

 

(3) Sforzesca - Ciao Emilio, com’è andata ieri sul percorso dei 23 km? io e Oriana abbiamo fatto il nostro miglior tempo personale sui 15 km pur di sfuggire a tafani e zanzare!!!! A parte gli insetti fastidiosi, è stato piacevole scambiare due chiacchiere col la first lady (moglie del presidente dei qdr) in mezzo ai boschi. Clima e paesaggio erano perfetti per una tranquilla corsetta domenicale. Ci vediamo domenica ad Abbiategrasso. Paola F. Le Salamelle

 
(2) Sforzesca - ... Ciao Emilio, spiace anche a me per Pietro ... a differenza sua io riesco a correre anche se poi passo la giornata col ghiaccio sul tallone. Domenica saremo anche noi a Pavia, prima volta che faremo la Stralanfranco ... a domenica Rosario C. - C'eravamo proprio tutti oggi? Fabio S. - Percorso eccellente e davvero tanta gente! Rosario C.
 
(1) Ciao Emilio! non vi ho visto stamattina al parco di Monza per la marcia Formula 1. Ho azzardato i miei primi 9 km di fila e ce l'ho fatta! Abbiamo vinto il premio dei più numerosi come gruppo "Quelli della via Baracca" - Ossona. Bel percorso devo dire! ciao ... Maria Adele C. 
 

GIUGNO 2009/1

 
# RICORDEREMO VOLENTIERI
 
 
 (5) ZIVIDO DI S. GIULIANO MILANESE - 28 GIUGNO 

UN BEL PERCORSO TRA LE CAMPAGNE CON PASSAGGIO E RISTORO A ROCCA BRIVIO

Questa mattina a ranghi ridotti … Alvaro ed io … in compagnia di Vincenzo siamo andati a Zivido dove abbiamo partecipato a una corsa molto ben organizzata dagli amici di San Giuliano. Ottima segnaletica, , tanti ristori e molto ben riforniti: infatti con il caldo di questa mattina c’era la necessità di bere spesso e gli amici di Zivido sono stati perfetti mettendo ben quattro ristori sulla 21 km. Un bel percorso tra le campagne intorno a San Giuliano che abbiamo affrontato con un passo molto tranquillo, con il passaggio, verso la fine, a Rocca Brivio dove al ristoro abbiamo trovato la mitika Gabriella super-impegnata a distribuire bicchieri di varie bevande ai partecipanti. Dei nostri amici abbiamo incontrato solo il gruppo Diabolik e tanti di Casalpusterlengo, mentre con piacere ho corso dopo tantissimo tempo, gli ultimi chilometri con Marco, un amico podista ormai veterano delle 100 km. All’arrivo la sorpresa del grande “Enrico 1924” che, essendosi svegliato presto non ha esitato a prendere l’auto e venire a salutarci alla fine della corsa. Bravo anche Vincenzo che domenica dopo domenica inizia a collezionare 21 km nel suo palmarès. Ma la bella notizia della giornata che abbiamo ricevuto a fine corsa è stato un sms di Cristian e Ilaria QDR che ci annunciavano la nascita di Davide, arrivato alle 10,10 mentre stavamo correndo: tantissimi auguroni a voi e al vostro bambino … e al nostro QDR JR!!! Ciao Emilio QDR

 

 (4) CASTRONNO - 28 GIUGNO 

CORSA NEL VARESOTTO, LA 6 ORE DI CASTRONNO ... QUELLI DI ROZZANO, PRESENTI

Una classica delle manifestazioni IVV del varesotto, la 6 ore di Castronno, con 2 percorsi di 5 e 10 km. (rivelatisi però molto più corti, anche se i dislivelli, come sempre in questa zona, aumentano le difficoltà ed i tempi di percorrenza rispetto alla pianura), da potersi ripetere a go-go (partenza libera dalle 7 alle 13). Oriana 10, Gianni 10+5 + varianti per un totale di circa 17 km.: caldo, caldo, ma il bosco in cui i percorsi si snodavano ci ha comunque abbastanza rinfrescato, le angurie, i pomodori, e l’acqua e menta ai ristori ci hanno rifocillato, anche l’insalata di pasta all’arrivo. Ottima l’organizzazione, bene tutto: con il caldo è meglio prendersela comoda e ridurre i ritmi, per non andare in “ebollizione”…Ogni tanto tirare il fiato fa bene, anzi ti fa apprezzare lo “slow run” e gustare meglio i percorsi. p.s. mentre noi si correva, Davidino correva anche Lui verso la vita e come un buon QDR sceglieva la domenica mattina per venire al mondo: non vede l’ora di correre, ha già capito come saranno le sue domeniche mattina, col papà e la mamma che lo porteranno coi QDR in campagna a camminare e correre, dove possibile. Ciao Davidino, ora sei Tu il nostro presidente !!!! Ciao a tutti. Gianni QDR

 
 (3) QUINTO DE' STAMPI - 21 GIUGNO 

OGGI UNA CORSA NELLA NOSTRA CITTA' ... E QUELLI DI ROZZANO NON POTEVANO MANCARE

Il gruppo podistico di Quinto de' Stampi ha sfruttato al meglio il "terreno" della zona al confine con il nostro comune e quello di Milano offrendo ai, purtroppo pochi, podisti arrivati questa mattina a Rozzano, tre percorsi carini tra campagna e città. Hanno utilizzato al meglio le stradine ed i passaggi nella verde campagna, oggi brillante dopo l'acqua della scorsa notte e ne è uscita una corsa comunque bella anche se non paragonabile a quelle che siamo soliti fare la domenica. Stamattina sono partito da casa di corsa con l'amico Vincenzo e con Isaia che ha raggiunto la partenza della corsa in bicicletta: quasi tre chilometri di riscaldamento e ci siamo trovati con gli altri per l'iscrizione. Gianni e il mitiko Enrico, Alvaro, Cristian che in questi giorni è in preallarme per l'imminente arrivo del piccolino (Ilaria infatti a casa è già pronta con tanto di borsa e con il "pancino" arrivato ormai al massimo!); abbiamo trovato anche Ncolas e il duo Avis-Locate Renato e Francesco: tutti insieme siamo partiti, attraversando anche il centro Vismara e prendendo un po' in giro il nostro Cristian che lavora in quel luogo, scherzandolo e criticandolo per le foglie e i rametti, secondo noi, fuori posto! poi al bivio/ristoro della 12 km ci siamo divisi, dove Isaia ha proseguito da solo mentre noi siamo andati sulla 18. Al ritorno allo stesso ristoro dopo un breve anello, abbiamo deciso, incontrando Gianni, di ripetere con lui quel tratto di corsa portando così la nostra 17,5 a circa 20 km. Bravi e precisi nei ristori e nella segnaletica gli amici dell'organizzazione che ringraziamo anche per la gentilezza e simpatia. All'arrivo ci ha fatto piacere rivedere anche Flavio QDR che per motivi di lavoro e infortuni non corre più insieme a noi da un po' di tempo ... ma a breve tornerà operativo e più gagliardo di prima anche l'eroe della maratona di Milano 2008 e noi tutti lo stiamo aspettando. Un saluto a tutti i compagni di viaggio di oggi, alla prossima per stare ancora insieme. Emilio QDR

Una classica “in casa”, nella nostra zona, sulle strade che percorriamo abitualmente per gli allenamenti (chi può!), ben organizzata, e soprattutto che ci fa percorrere quanta più campagna possiamo ancora avere nella nostra zona soffocata tra Milano ed i vari centri commerciali o la tangenziale. Apprezzabile il percorso, ed anche il tempo ci è stato amico, dopo il temporale della notte, la temperatura, almeno all’inizio, era fresca. Noi QDR Emilio, Alvaro, Cristian, Gianni (con coach Enrico) e gli aggregati Isaia e Vincenzo, siamo riusciti, con ben 6 iscritti, ad ottenere il 24° posto nella classifica dei gruppi (penultimi, ma prima dei Savoia - non so se Vittorio Emanuele o altri), ed abbiamo conquistato un bel cesto alimentare. Ormai è da qualche settimana che riusciamo ad intrufolarci nelle classifiche dei gruppi, benché il nostro numero sia spesso poco più che simbolico, per noi una bella soddisfazione. Abbiamo anche visto vari amici, tra cui Nicolas, Avis Locate, con Renato, Enrico & co., ed anche il nostro QDR Flavio che, ancora infortunato, ci è venuto a salutare all’arrivo. Un ringraziamento agli amici del gruppo di Quinto Stampi, sempre generosi nei premi e perfetti nell’organizzazione. Prima della partenza anche una cicogna, ormai stanziata con famiglia sul campanile di Quinto Stampi, ci è venuta a salutare, in attesa della “nostra” cicogna che nei prossimi giorni ci arricchirà di un nuovo QDR, che siamo ansiosi di accogliere nel gruppo: grazie ad Ilaria e Cristian. Ciao a tutti. Gianni QDR

 
 (2) PAVIA - Ovest - 14 GIUGNO 

UNA BELLA CORSA MOLTO BEN ORGANIZZATA ... MA PURTROPPO POCA PARTECIPAZIONE ... VERAMENTE UN PECCATO!

Il calendario podistico della domenica offriva tre corse: a Casalpusterlengo, molto bella ma abbastanza lontanuccia; la Stralanfranco a Pavia-ovest con percorsi suggestivi nel parco del Ticino ed una corsa ad Abbiategrasso con brevi distanze da percorrere. La nostra scelta è stata per la corsa di Pavia dove ai 5 QDR si sono aggregate 2 Salamelle e così siamo partiti per i bellissimi percorsi. Gianni e Alvaro per la 16 km insieme a Oriana fino al bivio della 10 km, mentre Emilio con Menego e Furia sempre sulla 16 ma con l'intenzione di ripetere 2 volte l'anello di Massaua. E così è stato: nonostante il gran caldo abbiamo fatto due volte il giro, sicuramente sul tratto di percorso più bello, portandoci a concludere la corsa con 21 km. Ristori ben gestiti, con persone simpatiche ad accoglierci, percorso molto ben segnalato e con persone nei punti strategici e gran ristoro finale. Purtroppo l'ottima organizzazione e l'impegno delle persone non è stato ripagato per la poca affluenza alla corsa, forse un po' snobbata da tanti podisti e soprattutto dai gruppi che forse pensavano alla corsetta domenicale della parrocchia: infatti dei nostri amici abbiamo visto solo qualcuno dell'Avis Vigevano e l'Olympia Trovo con M.Anto accompagnata da un folto gruppo di baldi giovani. Peccato, non mi stanco a dirlo, veramente un peccato perchè questa corsa, forse non troppo conosciuta e non troppo pubblicizzata nel "giro" meritava molto di più dei circa 450 partecipanti. Mi auguro che per il prossimo anno si riesca a valorizzarla in modo da avere più affluenza di persone. Grazie a tutti gli amici di oggi per la bella compagnia e un piccolo rammarico per non aver potuto correre anche in compagnia di Rosario che, dopo averlo incontrato all'iscrizione, non l'ho più trovato alla partenza ... sarà per la prossima volta! Emilio QDR

Simpatica manifestazione “casereccia”, organizzata dall’oratorio di San Lanfranco, uno bellissima frazione di Pavia, con cascina e chiesa romanica con annesso chiostro, punto di ritrovo e ristoro della manifestazione. Percorsi di 10 km (Oriana), 16 km (Alvaro e Gianni), 16+doppio giro per totali 22 km.(Ilaria, Paolo, Emilio), che arrivavano a toccare in più punti il Ticino, con bellissime vedute: tra l’altro anche il passaggio a fianco di una chiesetta eretta da Carlo Magno nel 774 e restaurata nel 1576 (e poi ultimi restauri di qualche anno fa), in una posizione magnifica, una terrazza naturale che dominava dall’alto un’ansa del fiume. Mega-ristoro finale, con marmellate fatte in casa, pastasciutta, panini, torte, castagnaccio … il rapporto ristoro/km. è tra i più alti in assoluto, anche come qualità! Ed anche il premio come gruppo (anche se fuori classifica, ma l’importante è … vincere qualcosa, soprattutto se commestibile!): 2 bottiglie di vino, prontamente ritirate dal nostro assistente e coach di fiducia, Enrico ’24. a riprovare, nonostante il caldo di questi giorni. Gianni QDR