QUELLI DI ROZZANO

(3) 6^ Buccinasco half Marathon‏ - Ragazzi vi ricordate della mezza di Buccinasco? Quest’anno vede la 6^ edizione e ci sono novità importanti: La partenza verrà fatta sullo stradone principale in modo da evitare la strettoia. La zona industriale di Assago non c’è più ed il pacco gara è molto più ricco. Abbiamo tenuto conto di tutte le osservazioni ed i suggerimenti che ci sono pervenuti anche dagli amici QDR. Spero di vedervi numerosi. Ciao e buona corsa a tutti. Alberto Z. - Buccinasco di corsa

(2) Corsa dei 5 laghi - Un successo di partecipazione, forse inaspettato, per la trentatreesima edizione della Corsa dei 5 Laghi, 24,3 km, su e per i 5 piccoli laghi incastonati nelle colline moreniche intorno a Ivrea. Una mezza maratona un po’ più lunga o un trail corto, visto che buona parte del percorso si svolge su stradelle e sentieri nel bosco. Nonostante la concomitanza con altre corse in zona, più di 700 podisti si sono radunati sotto casa mia, pronti a schizzare allo sparo dello starter. Scorrendo la classifica si scopre che sono giunti da ben 7 regioni diverse e un nutrito gruppetto addirittura da un altro pianeta (i Podisti di Marte - ndr),. Edward Young ha vinto la gara in poco meno di un ora e mezza, mentre Giuseppina Mattone ha vinto tra le donne in poco più di un ora e quarantasei minuti. La giornata era nuvolosa, anche se leggermente afosa, così la temperatura non è salita molto, permettendo anche ai più lenti di non soffrire troppo il caldo. Folto il pubblico a incitare i concorrenti, specialmente nei tratti cittadini; puntuali e ben riforniti i ristori. Un po’ lunga la coda per restituire il chip, dove però i commenti erano tutti favorevoli a un percorso ricco di scorci panoramici, che permette di scoprire i dintorni di Ivrea, e può costituire un buon allenamento per chi prepara una maratona autunnale. Io sono molto soddisfatto della mia prestazione (ho chiuso in poco meno di un’ora e 55 minuti), ho tenuto bene su un tracciato nervoso, ricco di saliscendi e di tratti dal fondo insidioso, cha peraltro conosco come le mie tasche. Nella foto scattata da mia figlia sono agli ultimi metri della gara, al rientro in città. Buone corse.  Massimo QDR @

(1) 1981-2006 Se venticinque anni vi sembran pochi ... Quella del 1981 è la prima foto in assoluto che io possieda, legata alla mia attività podistica. Ero, se non ricordo male, alla mia settima gara di quel mio primo anno agonistico. Correvo per una società che si chiamava Bar Romanino. Sotto il pettorale si intravede infatti la canottiera sociale, rigorosamente di lana. Allora erano i bar gli sponsor dell’attività sportiva, perlomeno dalle mie parti. Domenico, al mio fianco, era arrivato un quarto d’ora prima di me in punta al Mombarone, e aveva avuto il tempo di cambiarsi, e stava procedendo alla reintegrazione dell’epoca, una gustosa tavoletta di cioccolata. Io sembro stranamente fresco e riesco anche a sorridere, nonostante la faticaccia appena conclusa. Oltre alle immancabili Adidas, la marca preferita dell’epoca, notate il pettorale molto artigianale. Sinceramente allora non avrei mai pensato che mi sarei cimentato nuovamente in quel genere di impresa. Invece nel corso degli anni ogni tanto la fiammella si è riaccesa. Eccomi nell’altra foto alla trentesima edizione, che prevedeva tra l’altro una sfida d’ufficio. Sono ritratto alla partenza insieme a tre miei colleghi. Quest’anno sarò alla mia decima partecipazione, quindi una specie di anniversario, che spero di festeggiare in punta, con l’immancabile panino al salame. Buone corse. Ciao   Massimo QDR @

• Ma Tu saresti quello di sinistra con pettorale 53? certo che anch’io che ho iniziato nel ‘77, dopo il militare finito nel ‘76 nei bersaglieri, dove ho cominciato ad apprezzare la corsa, correvo con un paio di Soldini (suola di 3 mm. …), poi con le mitiche Karhu con il cuscinetto di aria sotto il tallone, poi con quello che capitava … il mio primo gruppo di amici podisti era “Amatori Marcia Stampella” avevamo le tute pesanti di lana, anche d’estate, tutto a spese nostre. Poi nuovo sponsor “Forno Antonio Cella” maglie arancioni, perché andava di moda l’Olanda del calcio, ogni tanto ci pagava una pizza, soprattutto perché facevamo correre con noi il figlio, che ancora oggi ottiene buoni risultati nelle campestri … poi il gruppo ero solo io con mio papà che mi accompagnava … Poi ho “raccattato” per strada Emilio che correva da solo e poi Cristian e poi sono nati i mitici QDR, che stanno alla corsa come gli Harlem Globe Trotters stanno al basket … E poi la mia più grande conquista da “allenatore”: Oriana, a cui non bastava sopportarmi a casa, ora mi sopporta anche correndo (a meno che venga a correre per controllarmi, soprattutto per controllare quello che mangio ai ristori). Praticamente è da oltre 30 anni che “allevo” podisti a cui ho instillato il verbo della corsa e ne hanno fatto di strada. Io invece vado indietro, ma finché potrò cercherò sempre di correre o camminare, soprattutto per stare in mezzo alla natura ed agli amici, se mi vorranno sempre. Tornando alla foto: lo shampoo che usavi allora non è quello di oggi, vero? anch’io l’ho cambiato, visti i risultati … Un caro saluto ad Anna ed Irene Gianni QDR
• Si, sono quello con il 53, come il mitico Herbie; anch’io ho iniziato dopo il militare, era il maggio 1980; ma non perché nell’esercito avessi corso, visto che pilotavo un M113, ma perché mi ero di molto allargato: 9 chili in più tutti rigorosamente sulla pancia e sulle ganasce. Domenico, quello in tuta al mio fianco nella foto, era un mio collega, beato lui ora già in pensione, che avevo conosciuto in Olivetti, e che mi aveva trascinato verso l’agonismo, e con cui per qualche anno mi sono accompagnato nelle varie gare della zona. Insomma spesso la corsa è stata un occasione per accompagnarmi con gli amici o per conoscerne di nuovi, come un certo signore con cui mi sono accompagnato in una corsetta tra le pecore vicino ad Arbus, in un torrido pomeriggio estivo … Ciao  Massimo QDR @
• Quella delle pecore non me la ricordo … mi ricordo che scendendo un pomeriggio verso l’agriturismo con Oriana ti abbiamo visto correre ed ho detto … “questo va troppo forte per me … però possiamo fare amicizia” Gianni QDR
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(7) Buone vacanze a tutti quanti, corridori e fedelissimi che seguono il gruppo nelle corse domenicali, da quelle più "gloriose" sulla distanza che fu di Filippide, a quelle più paesane, fatte di ristori abbondanti, di chiacchiere con gli amici e di tanta terra e Natura. Insomma buone vacanze a tutti quanti, ci vediamo a Settembre, che fino ad allora siano giornate serene e piene di Gioia. Toni QDR

(6) ORIZZONTI IN MOVIMENTO - Ho corso lungo la costa del bosco, prati fino a Gualdrà passando per i Fontanin, a sinistra …  lontano …  il mare, a destra la valle nostra. S. Bartolomeo schiacciato in basso Savignone poggiata fra il castello ed il bosco, M. Maggio ti mostra il suo lato più severo il paesello sembra galleggiare nel suo verde mare, il campanile il galleggiante di un vecchio pescatore oltre, sulla destra, il valico fra le pietre di quattro o cinque case che scivola giù a Sorrivi, si scorgono alcune navi mercantili (borghi) alla deriva nel mar di Valbrevenna, le onde alte ... le sue cime

Il cielo sembra di mare ghiacciato … una sottile crosta. I flussi ventosi diradano le fioche nubi, le nuvole sono bizzarre, hanno forme strane, trovi il dipinto ancestrale una serie di volti con nasi pronunciati labbra sottili fronti rugose occhi semicoperti da corrucciate sopracciglia. Mi guardano si chiedono il perché del mio vagare fra sentieri abbandonati. Pietre e radici fuoriescono birichine.

Un inciampo mi risveglia dal mio trasporto vorrei rispondere a quei deformi volti, ma, temo la loro reazione, sono immensi! Sono qui sopra il cielo ma, hanno visto altri mondi viaggiano attraverso la volta precipitano in mare e si riformano dall'altra parte del mondo dove riprendono a viaggiare, hanno visto mille volti ed io … al loro cospetto … sono minuscolo. Però mi osservano mi hanno notato … a me basta. Li osservo anch'io, si parlano non tutti sono d’accordo sul darmi udienza … lo noto dal loro stare in piedi. Uno solo resta seduto, ha un volto corrucciato, credo sia colui che comanda basterebbe un soffio di vento e … Casella la lascio alla mia destra è tranquilla ... distesa, la schiena rialzata, le spalle poggiate sulle pendici del monte (Maggio), le gambe distese sui suoi quasi ex prati, tiene a bagno i piedi ... solleticati dalle acque. La Salvega, la Parata le offrono la loro immutata semplicità, prati in piano acque verdi ricche di moti ondosi, l'erba alta disegna ghirigori, i fiori fino a ieri impreziosivano colorando a macchie ... profumando incantando gli uccellini, si tuffavano in quelle acque per cercar forse il loro cuore.

Proseguo … il verde comun denominatore, m'ingrazia il cuore, purifica l'anima, rende migliore … mi ritrovo fuori dal bosco ho goduto del profumo delle muffe. Ho schivato due pozzanghere "eterne" volte a nord. Il sole non può fare breccia lì … osteggiato da una spallina del monte. Ogni volta che ci passo sto molto attento vorrei finirci dentro … potrebbero esser la porta che conduce fino al cuore della terra. Se invece mi facessero precipitare per l'eternità??? Così cedo alla paura, salto goffamente fuori dalla radura. L'erba è alta, dondola sotto il canto delle cicale, i grilli al mio passaggio si chiudono la bocca … giusto il tempo che io passi

Infatti … subito dopo intonano il loro solito magico canto. Non resisto, mi divincolo dal sentiero, per deragliare in mezzo al prato. C'è una impercettibile traccia segnata dal cammino di qualche capriolo forse un cinghiale magari un lupo. L'erba alta sopra le ginocchia mi solletica frusta la mia malinconia. Ora salgo in cima al prato in un punto che disegna una cupola sembra quella di una basilica una cattedrale naturale. Da lì ho tutto sul palmo della mano ovunque mi allungo arrivo a sud il mare … se alzo il braccio tocco il Figogna quello della Madonna della guardia.

Potrei appendermi al cielo capovolgermi senza cadere rotolare fino al mare … prendere il monte Carmo e spostarlo per guardare oltre ... Crocefieschi, Savignone la potrei ridisegnare prendere le casette sparpagliate e radunarle sotto le rovine del castello case che potrebbero esser le pietre sparse dall'esplosione di una cannonata, pietre che, disperdendosi, si sono trasformate a dimora. Casella non fosse per quei baracconi ... una volta fonte di benessere sarebbe perfetta … Arrivo a Gualdrà …

Qui è tutto fermo … i profumi forti e decisi di animali d'allevamento un uomo ha sul volto rughe profonde come abissi, le mani deformi gonfiate da calli secolari un mezzo sigaro spento al lato della bocca.

Chissà … forse non l'ha mai acceso. E' seduto, contempla la natura forse è stanco per la dura giornata che inizia alla sveglia e finisce solo quando si corica forse neppure in quel istante pensa al domani. Lo saluto “saliu” alza il capo mi guarda incuriosito, si chiederà cosa ci faccio di corsa sudato qua. Ormai mi conosce gli uomini come lui non hanno bisogno di parole trasmetto con lo sguardo la finestra sul cuore. Mi ha visto più volte “ingermato” con altri vessilli ma il tono del saluto gli è impresso. Ha fianco a sé due cani lupi ... Quando sono oltre il cancello sembrano feroci abbaiano e mi mostrano i denti

Allora … rallento la corsa ma, ora, liberi si sono svestiti dell'abito cattivo e si godono il calore dell'asfalto. Tre ripidi tornanti mi conducono poco più sotto. Qui è tutto ordinato. Campagna, ma rivisitata campagna domestica orti intorno casa giochi per bambini arredamenti da giardino. Chi ha scelto di viverci, ne ha ben donde, il vento soffia fiero, il cielo il suo impero. Ridiscendo fino a Besolagno ho il "sacco" delle provviste colmo rimpinguato giustappunto per la notte così ogni qualvolta "ho fame" potrò sfamarmi. Devo però attingere Ancora alcune cose il passaggio da Besolagno dalla sua fontana … nel cuore del paesello (lì  vivrei, è perfetto) case vecchie, stalle, ombre dove il sole è filtrato, solo quello giusto.

Bene ... la fontana la sua vaschetta è costituita di sole quattro lastre di pietra del Monte Maggio lastre perfettamente posizionate poggiate non cementate … me lo ha detto uno del luogo, galline che razzolano come pedoni distratti una panchina ricurva sotto il peso di “ciocche” umane (ormai grigie) testimoni di mille racconti salgo fino alla villa, da lì alla Parata mi ricorda la casa nella prateria verrebbe voglia di buttarsi nell'erba, correrci dentro … nuotarci ma il lavoro degli ormai pochissimi contadini non me lo permette

sarei passibile di fucilazione

In ultimo … Incontro coppie a passeggio, ieri avevano la mia età, oggi, stancamente, mi mostrano quello che verrà.

Un arrivederci a presto, BUONE VACANZE Gilberto C.

(5) Vittoria da QDR - Ciao Emilio questa domenica grande prestazione di Alessio QDR: siamo in testa alla classifica ad un passo dai play off, sabato ci giocheremo tutto! (vedi Rajo Rho Baseball - http://www.rajo.it) ciao e buona giornata Alessio QDR

• Bravissssimi … grande Alessio, forza ragazzi che ce la farete!!! Emilio QDR

Alessio QDR ...     in action !!!

(4) Buon compleanno Piero VTV - Esatto compleanno Piero sabato 24 c.m. Grazie infinite per gli auguri. Domenica io vado a Premana Sky-Marathon Km 32. Maurizio, Ezio, Pierangelo, Tortellino (Massimino) e altri sono alla Ossola-Trail Km 35. Tonino e i pochi altri vanno a Costa Lambro di Carate. Penso che ci vedremo il 5 settembre a Locate Triulzi a meno che non venite il 29 agosto a Santa Maria Maggiore Km 26 molto bella e alla portata di tutti; noi faremo una scampagnata lo scorso anno siamo andati col pulmino quest'anno vedremo ... fateci un pensiero. Ciao a tutti e caldi auguri di buone vacanze. Piero A. - VTV Abbiategrasso

(3) Per sfuggire al caldo opprimente che ci ha colpito in questi ultimi giorni, domenica mattina mi sono spinto fino a Ceresole Reale, nel cuore del versante piemontese del Parco del Gran Paradiso. Situato a 1500 metri di altitudine, caro al poeta Carducci che qui spesso vi soggiornò, è formato da una serie di borgate adagiate sulle sponde di un lago artificiale. Tra le manifestazioni previste per questa soleggiata domenica di luglio, anche una corsa podistica, che effettuerà il giro del lago, per un totale di sette chilometri e mezzo. Mi sono portato chili di abbigliamento pesante convinto di poter patire il freddo, ma alle 10.00, quando si parte, si sta comodamente in calzoncini e canottiera. La prima parte del percorso su asfalto è un po’ anonima, però ricca di saliscendi che obbligano a continui cambi di ritmo. Come sempre parto con l’idea di fare un allenamento di qualità e finisco con tirare tutta la gara come se fossi in una finale olimpica. Quando si passa sullo sbarramento della diga, il panorama è mozzafiato. A nord le montagne ancora innevate, e a sud lo spettacolo della valle dell’Orco, verdissima, grazie ad una primavera piovosissima. Qui inizia la parte più bella del percorso. Siamo sule sponde del lago, su uno sterrato piacevole, con i “ villeggianti “ che arrivano dai campeggi e dagli hotel per coricarsi al sole. Ci passiamo accanto ed è buffo lo scambio di sguardi, ognuno sembra all’altro un po’ strano … Continuano i saliscendi fino all’arrivo posto su un prato verdissimo, davanti al rifugio dedicato a Massimo Mila. La mia discreta posizione di classifica di categoria mi permette di vincere una confezione di birre. Visto il caldo che ritroverò a Ivrea, temo “evaporeranno” molto in fretta. Ciao  Massimo QDR @

(2) Sabato sera è arrivato un SMS poi seguito da e-mail da due nostri carissimi amici: "Ciao Emilio, Gran Trail Valdigne ... 47km (anche se si narra che fossero di più). E come sempre Ilaria mi ha dato una sonora bastonata!!!! Ilaria 9h58, io 11h40 ... Ma che fatica. Ciao Paolo". Complimenti ai nostri amici Furia & Menego che ormai sono diventati seri professionisti e non si fanno mancare proprio niente ... bravissssssimi ragazzi. Emilio QDR

• Queste sono gare in cui la medaglia potrebbe già essere consegnata alla partenza, visto che è già un impresa notevole trovare il coraggio di iscriversi. Quindi complimenti vivissimi per la prestazione e per il coraggio. Bravi. Un saluto e un arrivederci (magari dalle mie parti)   Massimo QDR @

(1) Complimenti ai "ragazzi terribili" di Locate che hanno partecipato alla maratona del Ventasso dove tutti hanno portato a termine la durissima prova ma i complimenti di oggi sono tutti per il loro presidente Mauro che ha rinunciato all'ultimo a questa corsa per una cosa molto più bella e molto più importante: infatti ... Tanti auguri a Mauro, a sua moglie e tutta la sua famiglia per l'arrivo della piccola Marika, 3,2 kg, nata proprio ieri. Gli auguri più calorosi da parte di tutti gli amici di Quelli di Rozzano. Emilio QDR